Mein Kleinkind immer noch nicht durch die Nacht schlafen
Kleinkinder benötigen in der Regel 10 bis 14 Stunden Schlaf pro Tag , sagt Dr. Stephen Dowden bei KidsHealth.org . Eltern sollten entscheiden, ob ihre Kleinkinder müssen ihre volle Quote Schlaf während der Nacht zu nehmen oder eine kurze Nickerchen tagsüber im Schlaf Zeitpläne. " Es kann einige Wochen des Experimentierens , bis Sie die richtige Kombination von Schlaf und Nickerchen zu finden ", sagt Dowden . Nach Denise Mann bei WebMD , eine zugrunde liegende physische oder psychische Zustand verursacht manchmal Schlafstörungen ein Kleinkind , so sollten die Eltern einen Kinderarzt bei allen Gesundheitsfragen zu konsultieren. Allerdings erklärt Mann , dass die meisten Kleinkind Schlaf Probleme werden mit dem Kinderentwicklungsstadiumverbunden und kann erfolgreich mit konsequenter Schlafrhythmus und eine entschlossene Haltung verwaltet werden.
Anleitung
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Führen Sie eine konsistente , beruhigende Schlafenszeit Routine für Ihr Kleinkind . Wählen Sie Aktivitäten, die beruhigend und angenehm sind , wie zum Beispiel gerade ein kurzer , altersgerechte TV-Programm , gefolgt von einem entspannenden Bad und sanft Bildergeschichte . " Eine konsequente Schlafenszeit Routine hilft bei der Vorbereitung ein Kind zu schlafen ", so der Kindererziehung Netzwerk . Mietobjekte 2
Setzen Sie Ihr Kind auf eine sichere Krippe schlafen , rät Dowden . Sicherheitsbewusstsein ist wichtig, da Kleinkinder sind neugierig und können versuchen, in der Nähe unsichere Objekte zu erreichen oder klettern aus ihren Krippen. Sprich: " Gute Nacht, " das Licht auszuschalten und den Raum sofort zu verlassen.
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Ignorieren Sie sofort Anrufe oder weint von Ihrem Kind , wenn Sie den Raum ihm die Chance zu geben, verlassen haben, begleichen. Wenn Sie wissen, dass Ihr Kind ist in keiner dringenden Beschwerden oder Gefahr , warten Sie fünf Minuten , bevor er auf die Schreie .
4
Zurück zum Ihres Kindes Schlafzimmer nach fünf Minuten , wenn das Weinen weiter . Halten Sie den Raum dunkel und sanft und schnell platzieren Ihr Kind wieder nach unten in den Schlaf. Sprich: " Gute Nacht, " und den Raum sofort zu verlassen.
5
Zurück nach weiteren fünf Minuten, wenn das Weinen weiter , aber dieses Mal nichts sagen, und sanft und schnell platzieren Ihr Kind zurück ins Bett wieder . Sofort den Raum verlassen . Beratung durch die Kindererziehung Netzwerk ist zu vermeiden, zu reden , Rügens oder Blickkontakt mit Ihrem Kind und jede Versuchung, einen Drink oder zusätzliche Streicheleinheiten bieten zu widerstehen. Wiederholen Sie diesen Vorgang , bis Ihr Kind einschläft.
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Vermeiden erwähnensSchlafProblemeIhres Kindes am folgenden Morgen , denn es wird keinen Unterschied zu das Verhalten des Kindes zu machen. Stattdessen beginnen am nächsten Tag in einer positiven Weise , und weiterhin Ihre ruhige und konsequente Schlafrhythmus in den Abend zu implementieren.
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