Wie man einen Teenager durch den Tod eines Freundes begleitet

Hoffentlich muss Ihr Teenager nie den Tod eines Freundes verarbeiten. Die Wahrscheinlichkeit ist jedoch nicht gering. Laut den Centers for Disease Control and Prevention waren 50 Prozent der Todesfälle von Jugendlichen zwischen 1999 und 2006 auf Unfälle zurückzuführen – vorwiegend Autounfälle. Mord, Suizid und Krebs machten weitere 15 Prozent aus. Ein Teenager, der einen Freund verliert, kämpft nicht nur mit der Trauer um den Verlust, sondern auch mit dem Begreifen der eigenen Sterblichkeit.

Schritte zur Unterstützung

  1. Schaffen Sie einen sicheren Raum für Gespräche. Signalisieren Sie Ihrem Kind, dass es jederzeit mit Ihnen reden darf. Ermutigen Sie es, Emotionen zu teilen, und werden Sie nicht ungeduldig, wenn die Trauer länger anhält als erwartet. Hören Sie einfach zu. Wenn sich Geschichten wiederholen, zeigen Sie keine Ungeduld.

  2. Achten Sie auf Warnsignale für suizidale Gedanken. Besonders wenn der Freund durch Suizid starb, ist erhöhte Wachsamkeit nötig. Zwar braucht der Teenager Zeit für sich, doch übermäßiger oder plötzlicher Rückzug von Familie und Freunden sowie Depressionssymptome sind Anlass zur Sorge.

  3. Finden Sie eine Trauergruppe für Jugendliche. Ermutigen Sie Ihr Kind zur Teilnahme. Bieten Sie an, es zu begleiten, aber seien Sie nicht beleidigt oder aufdringlich, wenn es ablehnt. Manchmal fällt der Besuch leichter, wenn ein weiterer Freund des Verstorbenen mitgeht.

  4. Ziehen Sie professionelle Hilfe in Betracht. Wenn Selbsthilfegruppen nicht ausreichen, kann ein Psychologe im Einzelgespräch helfen. Zwingen Sie Ihren Teenager nicht – es sei denn, er äußert Suizid- oder Gewaltdrohungen. Signalisieren Sie aber: „Wenn du einen Therapeuten möchtest, organisiere ich das.“

  5. Fördern Sie achtsame Aktivitäten. Ob Yoga, Meditation oder eine kirchliche Jugendgruppe – helfen Sie Ihrem Teenager, Zeit für innere Ruhe und Besinnung zu finden.

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