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18 Überlebenstipps für alleinerziehende Mütter von anderen alleinerziehenden Müttern

Niemand hat jemals gesagt, dass Elternschaft einfach ist, und das trifft nie mehr zu, als wenn Sie den Job als alleinerziehende Mutter alleine erledigen. Stressig, herausfordernd und manchmal furchtbar einsam, so beschreiben alleinerziehende Mütter ihren Alltag.

Die zweithäufigste Lebensform für Kinder in den USA (nach Zwei-Eltern-Haushalten) ist jedoch das Leben in einem Haus, das von einer alleinerziehenden Mutter geführt wird. Laut dem U.S. Census Bureau 2020 sind von den 11 Millionen Alleinerziehenden in den USA mehr als 80 % Haushalte mit alleinerziehenden Müttern. Alleine Kinder großzuziehen kann eine Achterbahnfahrt aus finanziellen Sorgen und Zeitmanagement-Stress sein, aber es gibt viele alleinerziehende Mütter da draußen, die das nicht nur überstehen und überleben, sondern aufblühen.

Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, sich das Leben als alleinerziehende Mutter zu erleichtern. Wir haben alleinerziehende Mütter nach ihren besten Ratschlägen gefragt, wie sie einige der schwierigsten Teile des Alleinerziehendenlebens meistern können. Lesen Sie weiter, um Hilfe und Tipps für alleinerziehende Mütter zu erhalten, wie Sie organisiert bleiben, Ihre finanziellen Herausforderungen meistern, gut angepasste Kinder großziehen und sich gleichzeitig glücklich fühlen.

Behalten Sie die Kontrolle über Ihre Finanzen

Ein Kind mit nur einem Einkommen großzuziehen, kann eine Herausforderung sein. Selbst wenn die Finanzen nicht knapp sind, kann der geistige Freiraum, der für die Verfolgung aller Rechnungen erforderlich ist, viel Zeit in Anspruch nehmen, die Sie mit Ihrem Kind verbringen. Zu lernen, wie man seine Finanzen verwaltet, kann eine große Last von seinen Schultern nehmen.

1. Richten Sie ein Budget ein und halten Sie es auf dem neuesten Stand

Chris, Mutter eines Kindes aus Massachusetts, sagt, dass ein Budget der Schlüssel ist, um sich finanziell über Wasser zu halten.

„Mein großer Tipp ist, ein Budget zu erstellen, aber mein wichtigster Tipp ist, es auf dem neuesten Stand zu halten“, sagt sie. „Ich habe diese Budgets immer wieder erstellt, sie aber nie aktualisiert und mich dann gefragt, wo mein ganzes Geld geblieben ist. Jetzt nehme ich mir jeden Sonntagabend Zeit und aktualisiere alles, damit ich am Ende des Monats nie verwirrt bin. Ich habe nicht immer Lust, es zu tun, aber ich mache es mir einfach. Das hat mir mehr als alles andere geholfen.“

Wenn Sie verstehen, wie viel Geld hereinkommt und wie viel ausgegeben wird, können Sie herausfinden, wo Sie sparen müssen und wie viel Sie im Laufe des Monats für Extras ausgeben können. Sie können auf die alte Schule gehen, indem Sie Ihr Budget mit Block und Papier erstellen oder versuchen, eines in Excel oder Google-Tabellen zu erstellen, um eine einfachere Option zu erhalten. Mit ein wenig Einrichtungszeit kann eine kostenlose App wie Mint direkt mit Ihrer Bank- und Kreditkarte verknüpft werden und die Budgetierung noch einfacher machen.

2. Setzen Sie Ihre Rechnungen auf Autopay

Wenn Sie wissen, dass Ihr Budget damit zurechtkommt, versuchen Sie, monatliche Rechnungen automatisch zu bezahlen. Dies stellt sicher, dass Sie keine Zahlung verpassen und keine Verzugsgebühren zahlen, und spart Ihnen auch Zeit. Anstatt an Ihrem Laptop zu sitzen und die Rechnungen jeden Monat einzeln zu bezahlen, richten Sie Autopay ein und haben Sie mehr Zeit mit Ihren Kindern (oder mit einem guten Buch!)

„Ich hatte Angst, es einzurichten, weil ich das Gefühl hatte, dass mir unerwartet das Geld ausgeht“, sagt Liz, eine Mutter von zwei Kindern aus New York City. „Aber als ich in den sauren Apfel biss, war es großartig. An diesem Punkt bin ich es gewohnt, dass das Geld zu einer festgelegten Zeit kommt, und ich muss mir keine Sorgen machen, dass ich zu spät komme.“

3. Profitieren Sie von Steuervergünstigungen und staatlichen Programmen

„Ich persönlich hätte gerne einen persönlichen Geldverwalter, aber ich kann ihn mir nicht leisten“, sagt Monica, eine Mutter aus Massachusetts. „Ich habe viel recherchiert, nachdem ich mit einer anderen Mutter gesprochen hatte, in der ich lebe, und es gibt Dinge, die ich nicht einmal ausgenutzt habe. Jetzt schaue ich jedes Jahr nach, um sicherzustellen, dass sich nichts geändert hat.“

Stellen Sie sicher, dass Sie Steuererleichterungen wie den Child Tax Credit und den Child Care Tax Credit nutzen, die beide kürzlich für 2021 erhöht wurden. Recherchieren Sie, um sicherzustellen, dass Sie das Geld sparen, auf das Sie bei der Einreichung Ihrer Steuern Anspruch haben.

Wenn das Geld knapp ist, gibt es mehrere staatliche Programme und Zuschüsse für alleinerziehende Mütter.

• Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) ist ein staatliches Programm, das darauf abzielt, Familien mit niedrigem Einkommen und alleinerziehende Mütter beim Kauf von Lebensmitteln zu unterstützen.
• Das spezielle Nahrungsergänzungsprogramm für Frauen, Säuglinge und Kinder (WIC) , gewährt anspruchsberechtigten Müttern staatliche und bundesstaatliche Zuschüsse, die Nahrungsergänzungsmittel, Überweisungen zur Gesundheitsversorgung und Ernährungsberatung benötigen.
• Beihilfen für alleinerziehende Mütter stehen qualifizierten Müttern zur Verfügung. Sehen Sie sich die Liste an und sehen Sie, ob es etwas gibt, was Sie verwenden können, um Ihre finanzielle Situation zu verbessern.

4. Lernen Sie, „nein“ zu sagen

„Ich kann nicht alles kaufen, was meine Kinder wollen“, sagt Monica. „Es ist traurig, ihnen nein zu sagen, aber es wäre schlimmer, ihnen beizubringen, sich um den Kauf eines Spielzeugs zu kümmern, anstatt sich unser Haus oder Essen leisten zu können.“

Sie müssen sich mit Ihren Kindern nicht mit Ihren Finanzen auseinandersetzen, aber es ist gut, ihnen beizubringen, das zu priorisieren, was im Leben wichtig ist. Es wird ihnen helfen, den Wert eines Dollars zu verstehen und mit zunehmendem Alter kritischer zu sein, was sie kaufen. Wenn es etwas gibt, das ihm am Herzen liegt, bringen Sie ihm bei, dafür zu sparen, oder setzen Sie es auf eine Feiertags- oder Geburtstagsliste.

Nutzen Sie Ihr Unterstützungssystem, um die Kinderbetreuung zu vereinfachen

Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen, richtig? Ob Sie alleinerziehende Mutter sind oder nicht, die meisten Menschen wissen, dass bei der Kinderbetreuung normalerweise viele verschiedene Leute mit anpacken. Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viele andere Eltern mit Ihnen zusammenarbeiten möchten, um die Kinderbetreuung in Angriff zu nehmen – fragen Sie einfach herum! P>

5. Schließen Sie sich anderen alleinerziehenden Müttern an

„Der einzige Ratschlag ist, das zu tun, wogegen ich mich ewig gesträubt habe – sich mit anderen alleinerziehenden Müttern anzufreunden“, sagt Pauline, eine Mutter von zwei Kindern aus Wisconsin. „Es ist absolut keine Schuld, eine andere alleinerziehende Mutter um Hilfe zu bitten, wenn sie ab und zu auf Ihre Kinder aufpasst, weil sie den Kampf kennt. Sie weiß auch, dass ich dasselbe für sie tun werde, wenn sie es braucht. Ich bin wirklich schüchtern, also hat es ewig gedauert, aber mein ganzes Leben hat sich verändert, als ich zwei anderen alleinerziehenden Müttern nahe kam. Wir decken uns immer gegenseitig den Rücken, ohne Fragen zu stellen!“

Andere alleinerziehende Mütter werden Ihre Situation besser verstehen als jeder andere. Sie werden auch eine gute Person sein, an die Sie sich wenden können, wenn Sie ihn brauchen, da Sie ihnen nichts übermäßig erklären müssen.

6. Versuchen Sie es mit einer Übernachtungsbörse

„Meine Freunde und ich sind Mitglieder des Sleepover-Austauschclubs“, sagt Judy, eine Mutter von drei Kindern in Austin. „Im Grunde nehmen Sie die Gruppe von Kindern an einem Wochenende im Monat für eine Übernachtung mit und jede der anderen Mütter macht dasselbe an den anderen Wochenenden. So habe ich es bisher geschafft; andernfalls würde es meiner Meinung nach nie passieren.“

Wenn Ihre Kinder alt genug und bereit für Übernachtungen sind, kann dies ein echter Wendepunkt sein. Sie können ausgehen oder einige zeitaufwändige Projekte erledigen, während Sie eine ganze Nacht lang kinderfrei sind. Der Bonus hier:Die Kinder denken, es ist alles für sie, und sie haben eine tolle Zeit mit ihren Freunden.

7. Starten oder treten Sie einer Fahrgemeinschaft bei

Es gibt keinen Grund, dass alle jeden Tag denselben Weg zur und von der Schule nehmen müssen, wenn Sie eine Fahrgemeinschaft bilden und die Aufgaben aufteilen können.

„Fahrgemeinschaften sind an manchen Tagen der Schlüssel zur Vernunft“, sagt Pauline. „Wenn es mein Tag ist, bin ich rechtzeitig darauf vorbereitet. Wenn es nicht mein Tag ist, bekomme ich eine zusätzliche Stunde oder so, um Dinge im Haushalt zu erledigen oder früher zur Arbeit zu gehen. Es ist eine kleine Sache, aber es hilft.“

8. Verlassen Sie sich auf enge Familienmitglieder

„Ich habe Glück, weil meine Mutter und meine Tante beide in meiner Stadt leben und keiner von ihnen Vollzeit arbeitet“, sagt Chris. „Meine Mutter hat meine Tochter an zwei Nachmittagen in der Woche nach der Schule und meine Tante nimmt sie an zwei weiteren mit. Nur so kann ich meinen Job bewältigen.“

Einige Mütter befürchten, dass sich Familienmitglieder ausgenutzt fühlen, aber ältere Familienmitglieder, die sich um die jüngsten Kinder kümmern, sind eine uralte Tradition. Viele von uns sind damit aufgewachsen, viel Zeit mit unseren Großeltern zu verbringen, also versuchen Sie, Ihre eigenen Sorgen beiseite zu schieben. Führe ein ehrliches Gespräch mit deinen Familienmitgliedern und finde heraus, ob sie bereit sind, dir zu helfen. Sie werden wahrscheinlich überrascht sein, wie bereitwillig sie etwas Babysitterzeit übernehmen, auch wenn es hier und da nur ein Nachmittag ist.

Organisieren Sie sich, um sich Kopfschmerzen zu ersparen

Kinder mögen Konsistenz und die Einrichtung eines „Systems“ für Ihre Familie kann Ihnen nicht nur Zeit sparen, sondern Ihnen auch dabei helfen, Zusammenbrüche und unerwartete Curveballs zu vermeiden.

9. Gewöhne dir eine tägliche Routine an und halte dich daran

„Ich führe dieses Haus wie eine gut geölte Maschine, und nur so funktioniert es“, sagt Jo, eine Mutter von drei Kindern aus Maine. „Wir haben eine ganz bestimmte Routine für Wochentage, und niemand darf sie durcheinander bringen, einschließlich mir. Solange wir uns daran halten, gibt es keine Überraschungen!“

Es ist nicht nur hilfreich für Sie, sich und Ihre Kinder in eine tägliche Routine zu bringen, sondern auch für Ihre Kinder. Kinder mögen die Konsistenz einer Routine, auch wenn sie sich hin und wieder darum streiten. Vor allem morgens eine festgelegte Routine zu haben, ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass alle pünktlich angezogen sind und kein Mittagessen versehentlich zu Hause gelassen wird.

10. Versuchen Sie, ein Essenslistensystem zu erstellen

„Es klingt verrückt, aber ich verwende ein rotierendes Essenslistensystem“, sagt Kim, eine Mutter von zwei Kindern aus New Jersey. „Im Grunde habe ich mir acht verschiedene Dinner-Listen ausgedacht, die für jeden Wochentag ein Abendessen abdecken. Ich rotiere zwischen den acht Listen. Acht Listen zu haben bedeutet, dass es zwei Monate an Abendessen gibt, bevor ich anfange, sie zu wiederholen. Ich ziehe einfach eine Liste hoch, je nachdem, was in dieser Woche los ist, und bringe sie mit zum Lebensmittelgeschäft. Ich muss nicht jeden Tag ans Abendessen denken, da ich bereits weiß, was ich zubereite, und ich weiß, dass meine Kinder es essen werden.“

Die Essensplanung kann Ihnen helfen, das Chaos, das während einer arbeitsreichen Woche auftreten kann, einzudämmen, und es macht auch den Lebensmitteleinkauf viel einfacher. Versuchen Sie, für jede Liste ein Board für jede Woche auf Pinterest zu erstellen und jedes Abendessen als Pin in der Liste dieser Woche zu speichern. Wenn die Dinge unter der Woche total schief gehen, können Sie immer noch eine Pizza bestellen, aber zumindest haben Sie einen grundlegenden Plan, mit dem Sie beginnen können, und das ist die halbe Miete. Viele Websites wie Skinnytaste, Tastes Better From Scratch und The Kitchn veröffentlichen gesunde wöchentliche Speisepläne für Familien.

11. Verwenden Sie Online-Tools, um alles im Auge zu behalten

„Ohne Google Kalender wäre ich aufgeschmissen“, sagt Kim. „Ich verwende die Farbcodierung im Google-Kalender, um zwischen Schulsachen, Familiensachen und persönlichen Dingen zu unterscheiden.“

An Stift und Papier ist nichts auszusetzen, aber Online-Apps und -Tools bieten bestimmte Funktionen, die das Leben einer alleinerziehenden Mutter erheblich erleichtern können. Mit Google Kalender und vielen anderen Apps können Sie Dinge mit anderen Familienmitgliedern teilen, was bedeutet, dass alle immer auf derselben Seite sind. Wenn Ihre Kinder ihre eigenen Geräte haben, können sie Aufgaben, Termine und Listen sehen, während Sie sie aktualisieren.

Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, um Hilfe von anderen Alleinerziehenden zu erhalten

Denken Sie daran, dass Ihr Wohlergehen genauso wichtig ist wie das Ihres Kindes (wenn nicht sogar noch wichtiger!). Der Kontakt zu anderen in ähnlichen Situationen kann Ihnen eine Art von Unterstützung bieten, die Sie nicht von nicht-alleinerziehenden Eltern erhalten können.

12. Sehen Sie nach, ob es Meetups für alleinerziehende Mütter in Ihrer Nähe gibt

„Ich gehöre für meinen Job einigen Meetup-Gruppen an, also habe ich nach einer besonders herausfordernden Woche beschlossen, nachzusehen, ob es welche für Alleinerziehende gibt“, sagt Allison, eine Mutter von zwei Kindern in Los Altos, Kalifornien. „Das war vor ein paar Jahren, und ich kann ehrlich sagen, dass die Mütter in meiner Meetup-Gruppe jetzt zu meinen engsten Freundinnen gehören. Es gibt keine bessere Gruppe, bei der ich Luft machen kann, wenn ich muss, und ich liebe es, sie zu ermutigen oder zu beraten oder mit einem Kind zu helfen, wenn sie es brauchen.“

Eine alleinerziehende Mutter zu sein, kann unglaublich einsam sein, und einen lokalen Kreis von Müttern zu haben, die sich in ähnlichen Situationen befinden, kann Sie mit Menschen in Verbindung halten, die in Ihrer Nähe leben. Es ist großartig, online mit anderen Müttern zu chatten, aber nichts geht über die Möglichkeit, sich auf ein Glas Wein oder eine Tasse Kaffee von Angesicht zu Angesicht zu treffen.

13. Suchen Sie nach lokalen Facebook-Muttergruppen

„Ich habe eine Facebook-Gruppe für Mütter in meiner Gegend gefunden“, sagt Rachel, eine dreifache Mutter aus Brooklyn. „Es sind nicht alle alleinerziehende Mütter, aber es funktioniert immer noch für mich. Ich bin bei weitem nicht die einzige alleinerziehende Mutter in der Gruppe, und es ist hilfreich, einfach andere Mütter zu haben, mit denen ich in Kontakt treten kann. Wir tauschen Notizen über Schulen, Parks und sogar über lokale Lebensmittelgeschäfte aus. Lebensretter. Ich habe mich mit zwei der anderen Mütter persönlich getroffen.“

Lokale Facebook-Gruppen sind eine weitere Option, um mit Müttern in Ihrer Nähe in Kontakt zu treten. Es kann schwierig sein, eine aktive lokale Gruppe zu finden, die nur aus alleinerziehenden Müttern besteht, aber wenn Sie sich mit Müttern in Ihrer Nachbarschaft verbinden, haben Sie Leute, mit denen Sie sprechen können, wenn Sie Rat brauchen, eine Frage haben oder einfach nur Luft holen möchten.

14. Suchen Sie nach seriösen privaten Gruppen oder Foren für Alleinerziehende

„Ich habe in den Nachrichten etwas über eine private Facebook-Gruppe für Alleinerziehende gesehen und bin ihr beigetreten“, sagt Chris. „Meine Familie ist großartig, aber manchmal muss ich mit Menschen sprechen, die ein ähnliches Leben führen und von denen ich weiß, dass sie mich nicht dafür verurteilen, dass ich mich frustriert oder ausgebrannt fühle.“

Amanda, eine Mutter von zwei Kindern aus New Jersey, stimmt zu. „Der Schlüssel war, eine aktive Online-Gruppe von Freunden zu finden, die sich identifizieren konnten“, sagt sie. „Ich habe eine super loyale Crew von IMFs, wie ich sie nenne (Internet-Mutterfreunde), denen ich näher stehe als meinen IRL-Müttern (im wirklichen Leben).“

Surviving Single Parenthood ist eine beliebte private Facebook-Gruppe für Alleinerziehende. Es wurde von einem alleinerziehenden Vater gegründet und von den Eltern, die Mitglieder sind, als „Zufluchtsort“ bezeichnet. Dort lassen sie sich in allen Fragen beraten, von Finanzen über Kinderbetreuung bis hin zum Dating als Alleinerziehende. Die Gruppe veranstaltet sogar jedes Jahr ein Secret Santa-Event, bei dem Mitglieder Weihnachtsgeschenke an die Kinder anderer Mitglieder schicken.

Machen Sie das Beste aus diesen allgemeinen Vernunft-Rettern

Jeder alleinerziehende Elternteil weiß, dass der Tag einfach nie genug Zeit zu haben scheint. Zu lernen, wie man die vielen Dinge, die erledigt werden müssen, priorisiert und auslagert, ist der Schlüssel, um bei Verstand zu bleiben.

15. Weisen Sie Ihren Kindern Aufgaben zu

„Gebt euren Kindern Jobs. Ernsthaft“, sagt Judy. „Zunächst lehrt es ihnen, wie wichtig Arbeit und Beitrag sind, aber vor allem spart es Ihnen Arbeit und Zeit. Meine Kinder sind jetzt alt genug, um jeden Tag ihr eigenes Mittagessen zuzubereiten, und das spart mir morgens viel Zeit.“

Bereits im Kleinkindalter können Kinder kleine Aufgaben übernehmen. Wenn sie älter werden, ändern Sie, was sie tun, um altersgerechter zu sein. Sie werden die zusätzliche Hilfe zu schätzen wissen und ihnen Werte vermitteln, die sie zu verantwortungsbewussten Erwachsenen formen.

16. Nutzen Sie zeitsparende Einkaufsfunktionen

„Ja, ich nutze Amazon Prime und es ist jeden Cent wert“, sagt Kim. „Es macht mir nichts aus, dafür zu bezahlen, weil es mir so viel Zeit spart. Brauchen Sie ein Geburtstagsgeschenk für das Wochenende? Ich bekomme es dort. Grundsätzlich gebe ich lieber ein bisschen Geld aus, um mir den Ärger zu ersparen, die ganze Woche für Kleinigkeiten durch die Stadt zu rennen.“

Wenn Sie das Geld in Ihrem Budget haben, um sich ein paar zeitsparende Einkaufshelfer zu besorgen, greifen Sie zu. Erwägen Sie, Ihre Lebensmittel bei einem Unternehmen wie Fresh Direct zu bestellen, anstatt jede Woche eine Stunde im Geschäft zu verbringen. Wenn Fresh Direct in Ihrer Nähe nicht verfügbar ist, versuchen Sie es mit der Abholung von Lebensmitteln am Straßenrand oder der Lieferung von Ihren örtlichen Geschäften.

17. Lagern Sie aus, was Sie können

„Man muss seine eigene Zeit wirklich als Ware betrachten“, sagt Amanda. „Schauen Sie, was Sie sich für eine Auslagerung leisten können. Können Sie sich zweimal im Monat eine Putzfrau leisten? Tu es! Kannst du nach der Schule auch nur zweimal pro Woche einen Babysitter bekommen? Tu es!“

Wenn Sie das Geld in Ihrem Budget haben, um Hilfe zu leisten, prüfen Sie, was am hilfreichsten ist, um auszulagern. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn jemand anderes im Haushalt hilft, wenn Sie es sich leisten können. Das bedeutet mehr Zeit für Sie und mehr Zeit, die Sie mit Ihren Kindern verbringen können.

18. Planen Sie kinderfreie Zeit für sich ein

„Mein größter Tipp ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen“, sagt Judy. „Es ist so wichtig, und die meisten von uns tun es nicht, weil wir uns schuldig fühlen.“

Pauline stimmt zu:„Es brauchte andere alleinerziehende Mütter, die mir sagten, ich solle das tun, also möchte ich auch anderen sagen, es zu tun. Sie brauchen Zeit ohne Ihre Kinder. Es hilft dir, langfristig eine bessere Mutter zu sein, und du verdienst es auch.“

Alleinerziehende Mütter haben selten Zeit für sich selbst, aber diese kinderfreie Zeit kann Sie stärken und Ihre Reserven auf eine Weise auffüllen, die wirklich wichtig ist. Engagieren Sie einen Babysitter oder bitten Sie ein Familienmitglied oder eine andere Mutter, Ihre Kinder für ein paar Stunden zu begleiten, damit Sie Zeit für sich haben. Gönnen Sie sich eine Pediküre, gehen Sie in einen Buchladen oder machen Sie einfach einen gemütlichen Spaziergang. Sich Zeit zu nehmen, um etwas zu tun, das nur für Sie ist, ist etwas, weswegen Sie sich nicht schuldig fühlen sollten. Schließlich sorgen glückliche Mütter für glückliche Kinder!