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Wenn Depression schwerwiegend ist

Depression ist eine Erkrankung. Menschen fühlen sich traurig, mutlos oder hoffnungslos für Wochen, Monate, sogar Jahre. Für Menschen mit Depression kann es so scheinen, als würden sich die Dinge nie bessern. Wenn Depression behandelt wird, können die Dinge wieder heller und bewältigbarer erscheinen.

Aber schwere Depression kann das Denken eines Menschen trüben. Das kann es schwerer machen, um Hilfe zu bitten. Schwere Depression kann manche Menschen dazu bringen, zu denken, das Leben sei nicht lebenswert. Manchmal sind Hoffnungslosigkeitsgefühle so tief, dass eine Person Suizid in Betracht zieht.

Menschen, die extrem depressiv sind und vielleicht daran denken, sich selbst zu verletzen, brauchen so schnell wie möglich Hilfe. Wenn Depression so schwerwiegend ist, ist es ein medizinischer Notfall.

Was zu tun ist

Wenn das du bist: Sag jemandem, wie du dich fühlst. Bitte einen Erwachsenen um Hilfe. Besuche eine Suizid-Hilfeseite wie die National Suicide Prevention Lifeline oder ruf ihre Hotline an unter 1-800-273-TALK (8255). Hol dir die Hilfe, die du verdienst.

Suizid-Hotlines oder Krisenzentren sind da, um dir zu helfen, herauszufinden, wie du durch harte Situationen und Gefühle kommst. Sie werden von ausgebildeten Profis betreut, die dir helfen können, ohne je deinen Namen zu kennen oder dein Gesicht zu sehen. Die meisten nationalen Hotlines sind 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche besetzt. Alle Anrufe sind vertraulich – niemand, den du kennst, wird erfahren, dass du angerufen hast.

Wenn du suizidale Gedanken hast, kannst du auch die 112 (Notruf in Deutschland) wählen oder in die Notaufnahme gehen. Psychische Krisen sind genauso Notfälle wie körperliche.

Einen Freund helfen

Schwere Depression kann den Blick auf eine bessere Zukunft versperren. Jemand, der depressiv ist, sieht vielleicht nicht, was los ist. Freunde oder Familie sind oft diejenigen, die bemerken, wie ernst die Lage ist.

Es ist wichtig, einen Freund, der sehr depressiv ist, zu unterstützen und für ihn da zu sein. Aber du kannst die Depression oder suizidalen Gefühle deines Freundes wahrscheinlich nicht einfach wegmachen. Depression kann so stark sein, dass sie die Fähigkeit deines Freundes blockiert, Vernunft zu sehen.

Der Weg zur Genesung

Depression kann besser werden mit der richtigen Aufmerksamkeit und Fürsorge. Ein Psychologe, Psychiater oder anderer Therapeut kann Depression bewerten, diagnostizieren und einen Behandlungsplan erstellen.

Wenn du dich depressiv fühlst, aber es kein Notfall ist, solltest du trotzdem mit deinem Arzt, Schulberater, Krankenschwester oder einem anderen vertrauten Erwachsenen reden. Wenn die erste Person, mit der du redest, nicht viel hilft, versuch einen anderen Erwachsenen, bis du jemanden findest, der versteht. Bei schwerer Depression ist es essenziell, Hilfe zu bekommen.

Wenn ein Freund, der schwer depressiv ist, dich versprochen hat, niemandem zu erzählen, was los ist: Der beste Weg zu helfen ist, dieses Versprechen zu brechen. Schwere Depression ist eine Situation, in der Reden ein Leben retten kann. Das Wichtigste, was ein depressiver Mensch tun kann, ist, Hilfe zu holen.

Wenn du (oder ein Freund) dich unsicher oder außer Kontrolle fühlst: Hol jetzt Hilfe. Sag einem vertrauten Erwachsenen Bescheid, ruf 112 an oder geh in die Notaufnahme.