Was ist eine Doula und wie kann man während der Geburt und darüber hinaus helfen?
Sie haben den Geburtsvorbereitungskurs besucht. Sie haben die Arbeitsgeschichten — gehört sowohl gut als auch schlecht — von zahlreichen Freunden, Kollegen und sogar zufälligen Fremden. Du fühlst dich gleichzeitig vorbereitet und völlig unvorbereitet. Irgendwann in Ihrer Schwangerschaft wird Sie jemand nach Ihrem Geburtsplan fragen und vielleicht sogar eine Doula erwähnen, was einige Fragen aufwerfen kann:Was sind Doulas, wie können sie mir helfen und wie viel kosten ihre Dienste?
Wenn Sie zusätzliche Unterstützung während der Wehen und Geburt oder sogar nach der Geburt suchen, ist eine Doula möglicherweise die Antwort, die Sie suchen.
Was ist eine Doula?
Eine Doula ist eine Fachkraft, die dafür ausgebildet ist, einer Mutter bei der Geburt zu helfen, und die auch nach der Geburt des Babys Unterstützung leisten kann. Eine Doula ist vor allem da, um Ihr Geburtserlebnis zu unterstützen und zu stärken. Für eine Mutter, die zum ersten Mal Mutter wird, kann eine Doula eine beruhigende Ressource sein, die medizinische Terminologie entziffern und Ihnen helfen kann, im Moment zu bleiben.
„Was eine Mutter zum ersten Mal über die Geburt weiß, erfuhr sie indirekt durch Bücher, Fernsehen, Filme oder andere Medien oder durch Gespräche mit Familie, Freunden und Kollegen“, erklärt Sunday Tortelli, der Präsident von DONA International. „Keine dieser Quellen kann angemessen dazu dienen, ihr Vertrauen in den Geburtsprozess oder sich selbst aufzubauen.“
Eine Doula kann Ihnen helfen, vorgefasste Meinungen über die Geburt loszulassen und Ihre eigene Erfahrung zu definieren. Bist du eine erfahrene Mutter? Eine Doula ist auch für Sie. So wie jede Frau einzigartig ist, so ist es auch jede Schwangerschaft.
„Die Doula kann ihr helfen, sich mit ihren Gefühlen darüber auseinanderzusetzen, und ihr dabei helfen, Wege zu finden, wie sie bei ihrem nächsten Geburtserlebnis eine größere Zufriedenheit anstreben kann“, sagt Tortelli.
Wie viel kostet eine Doula normalerweise?
Die Kosten für eine Doula können in Abhängigkeit von vielen Faktoren variieren, einschließlich Ihres Standorts und des Erfahrungsniveaus der einzelnen Doula. Einige Doulas berechnen möglicherweise eine Pauschalgebühr für Arbeit und Entbindung, während andere eine Stundengebühr verlangen, was für die Betreuung nach der Geburt üblich ist.
Wenn Sie nach Doulas in Ihrer Nähe suchen, erhalten Sie ein besseres Verständnis für den Durchschnittspreis basierend auf Ihren Präferenzen.
Welche Dienstleistungen erbringt eine Doula?
Eine Doula ist Ihr Geburtscoach, Ihr Fürsprecher bei medizinischen Fachkräften und ein Unterstützungssystem für Ihren Partner. Möglicherweise sind Sie mit Komfortmaßnahmen wie Atmung, Massage und Positionierung vertraut, um die Geburt zu unterstützen - Eine Doula ist in diesen Fähigkeiten professionell ausgebildet. Ist Ihr Partner unsicher, ob eine Doula eine gute Idee ist? Er oder sie kann auch von einer Doula profitieren.
"Der Partner erlebt auch sein eigenes lebensveränderndes Ereignis und braucht Ruhe und Nahrung und sogar nur eine Auszeit", fügt Tortelli hinzu.
Doulas sind nicht nur im Kreißsaal. Sie bieten auch Dienstleistungen nach der Geburt an. Postpartale Doulas können Ihnen helfen, sich an das Leben nach Ihrer Rückkehr zu Hause zu gewöhnen, sei es im Haushalt, bei der Säuglingspflege oder beim Stillen.
„Doulas helfen bei dieser wichtigen Bindungszeit, da wir an Ihrer Seite sind und Bildung, Ermutigung und praktische Unterstützung bieten“, sagt Aliza Bancoff, Direktorin von Main Line Doulas und Gründerin des International Doula Institute.
Dies kann eine unschätzbare Gelegenheit sein, wenn Sie Ihr Leben als Mutter beginnen.
Doulas können eine Reihe von zusätzlichen Dienstleistungen anbieten, wie zum Beispiel:
- Geburts- und Neugeborenenfotografie
- Helfen Sie dabei, die Plazenta zu erhalten oder einzukapseln
- Unterstützung beim Stillen
- Bauchbindung
Was sind die verschiedenen Arten von Doulas?
Es gibt drei Haupttypen von Doulas:
Arbeits-/Geburtsdoula
Eine Wehen- und/oder Geburtsdoula ist die traditionelle Doula-Rolle. Diese Art von Doula trifft sich einige Male vor der Geburt mit einer Mutter, um Ziele und Vorlieben zu besprechen. Sie nimmt auf Wunsch der Mutter am Geburtsprozess teil und bleibt während der Geburt, um Ermutigung und Unterstützung zu bieten. Sie bleibt in der Regel Tage nach der Geburt in engem Kontakt und führt mindestens einen Hausbesuch durch.
Postpartale Doula
Eine Wochenbettdoula unterstützt Mutter und Familie für mehrere Wochen nach der Geburt. Sie ist auf Abruf bereit, um nach der Geburt des Babys zu kommen, wenn die Wehendoula dafür nicht da bleibt. Diese Art von Doula bietet oft Stillen und emotionale Unterstützung oder hilft sogar im Haushalt mit Wäsche, Geschwisterpflege oder Haushalt.
Antepartum/high-risk-doula
Eine antepartale Doula ist vor und während Risikogeburten anwesend. Ihr Hauptziel ist es, der Mutter dabei zu helfen, ihre Angst zu verringern und sie bequem zu halten. Sie bereitet die Mutter auf die Geburt vor und hilft bei schwierigen Entscheidungen.
Andere, spezifischere Arten von Doulas können sein:
- Geschwister-Doulas
- Abtreibungsdoulas
- Doulas für Fehlgeburten, Verluste oder Todesfälle
- Adoptionsdoulas
- Geriatrische Doulas
Tipps für die Suche nach einer Doula
Check doula Zertifizierung und Untersuchung des Programms
Wenn Sie sich mit Doulas befassen, rät Bancoff, „sicherzustellen, dass Sie mit ihrem spezifischen Zertifizierungsprogramm vertraut sind. Doulas werden immer geschickter, mit einer großen Auswahl an wirklich großartigen Trainingsprogrammen, aus denen sie auswählen können, und jedes Programm hat einen etwas anderen Anwendungsbereich.“ Recherchieren Sie, um sicherzustellen, dass Ihre Pläne mit ihrem Fachwissen übereinstimmen.
Schätzen Sie ihre Persönlichkeit und Ihr Komfortniveau ein
Sie wählen jemanden aus, der in einem der wichtigsten und verletzlichsten Momente Ihres Lebens an Ihrer Seite ist. Wählen Sie jemanden, der zu Ihnen, Ihrem Partner und der gewünschten Geburt passt.
Empfehlungen erhalten
Ihre Freunde haben Ihnen Empfehlungen zu allem gegeben, von Hochstühlen bis hin zu Pucktüchern. Verwenden Sie Ihr Mutternetzwerk, um herauszufinden, was ihnen an ihrer speziellen Doula gefallen hat und welche Aspekte der Erfahrung sie ändern würden.
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