Rauschtrinken (Binge Drinking): Risiken & Hilfe
Chet kennt Dave seit der Grundschule, aber lately ist ihre Freundschaft belastet. Daves Wochenend-Trinken hat ihn verändert. Früher gute Noten, Sport – seit dem Trinken: Aufgaben unerledigt, Fußballteam verlassen.
Als Chet sah, wie Dave bei zwei Partys je 5 Biere in 30 Minuten leerte, erkannte er, wie ernst Daves Problem war.
Was ist Rauschtrinken (Binge Drinking)?
Früher bedeutete Binge Drinking: über mehrere Tage schwer trinken. Heute: hoher Alkoholkonsum in KURZER Zeit (wie Binge Eating: unkontrolliertes Essen in bestimmter Phase).
Heute gilt in den USA allgemein: Binge Drinking = 5+ Drinks nacheinander bei Männern – oder 4+ bei Frauen – mindestens einmal in den vorangegangenen 2 Wochen. Schweres Binge Drinking = 3+ solche Episoden in 2 Wochen.
Warum trinken Menschen im Rausch?
Liquor-Läden, Bars, Alkohol-Firmen machen Trinken attraktiv und spaßig. Schüler geraten leicht in sozialen Szenen mit Gruppenzwang. Unweigerlich ist Trinken einer der größten Gruppenzwang-Bereiche.
Weitere Gründe:
- Neugier – wie ist es, Alkohol zu trinken?
- Glaube: Es macht gut drauf – nicht ahnend, dass es genauso krank und verkatert machen kann.
- Stressabbau – obwohl es oft MEHR Stress schafft.
- Älter wirken wollen.
Risiken von Rauschtrinken
Viele denken nicht an die Kehrseite. Sie denken an Betrunkenheit, aber nicht an Kater oder Erbrechen.
Sie wissen vielleicht: Übermäßiges Trinken führt zu Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnislücken, Stimmungsschwankungen – Alltag wird beeinträchtigt. Aber Binge Drinking birgt ERNSTHAFTERE, langfristigere Risiken.
Alkoholvergiftung
Die lebensbedrohlichste Folge. Wenn jemand zu viel trinkt und eine Alkoholvergiftung bekommt, sind unwillkürliche Reflexe betroffen – Atmung und Würgereiz. Wenn Würgereiz nicht funktioniert: Erstickung am eigenen Erbrochenen.
Weitere Anzeichen:
- extreme Verwirrung
- nicht aufweckbar
- Erbrechen
- Krampfanfälle
- langsame/unregelmäßige Atmung
- niedrige Körpertemperatur
- bläuliche/blasse Haut
Bei Verdacht auf Alkoholvergiftung: SOFORT 112 (Notruf) wählen!
Eingeschränktes Urteilsvermögen
Rauschtrinken beeinträchtigt Urteilsvermögen → Trinker gehen Risiken ein, die sie nüchtern nicht würden. Betrunken Auto fahren → sich/andere verletzen.
Fahren nicht die einzige beeinträchtigte Motorik. Gehen ist betrunken auch schwieriger. 2000: ~1/3 der getöteten Fußgänger ab 16 waren betrunken.
Betrunkene gehen weitere Risiken ein: z. B. ungeschützter Sex → höheres STD-Risiko, ungewollte Schwangerschaft.
Körperliche Gesundheit
Studien: Wer in der High School regelmäßig binge-trinkt, ist mit 24 häufiger übergewichtig und bluthochdruck. Ein normales Bier ~150 kcal – 4-5 Biere pro Nacht summieren sich gewaltig.
Psychische Gesundheit
Binge-Trinker haben mehr Schulprobleme, brechen öfter ab. Trinken stört Schlafmuster → tagsüber wach bleiben &konzentrieren schwerer → Lernprobleme, schlechte Noten.
Freunde wenden sich ab – wie bei Chet und Dave. Trinken verändert Persönlichkeit: aggressiv, launisch beim Trinken.
Alkoholismus
Manche Studien: Schweres Binge Drinking (3+ Episoden in 2 Wochen) zeigt Symptome von Alkoholismus.
Hilfe bekommen
Wenn Sie glauben, Sie oder ein Freund haben ein Binge-Drinking-Problem: SOFORT Hilfe suchen. Bester Weg: Mit vertrauenswürdigen Erwachsenen sprechen – wenn Eltern nicht gehen: Arzt, Schulberater, Geistliche, Tante, Onkel.
Manchen fällt Reden mit Erwachsenen schwer – Alternative: vertrauenswürdiger Freund/älteres Geschwisterkind, mit dem man gut reden kann. Zu viel Trinken kann aus sozialem Druck resultieren – zu wissen, dass andere Ähnliches durchgemacht haben, hilft.
Wenn Sie besorgt sind: Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten. Unterstützender Freund/Erwachsener kann Drucksituationen vermeiden helfen, Aufhören unterstützen, Beratung finden.
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