Drogenprävention beginnt bei den Eltern
Drogen – einschließlich Tabak und Alkohol – sind für Kinder und Jugendliche leicht zugänglich. Als Eltern haben Sie großen Einfluss auf die Entscheidung Ihres Kindes, keine Drogen zu nehmen.
Wahrscheinlich haben Grundschulkinder noch keinen Alkohol, Tabak oder andere Drogen probiert. Genau deshalb ist die Grundschulzeit ideal, um über die Gefahren des Drogenkonsums zu sprechen. Bereiten Sie Ihr Kind auf Situationen vor, in denen Drogen angeboten werden könnten.
Drogenprävention beginnt damit, dass Eltern lernen, mit ihren Kindern über schwierige Themen zu sprechen. Danach können Schul-, Sport- und andere Programme das Begonnene unterstützen.
Prävention beginnt bei den Eltern
Als Eltern haben Sie großen Einfluss auf die Entscheidung Ihres Kindes, Tabak, Alkohol und Drogen abzulehnen.
- Prävention beginnt, wenn Sie anfangen, mit Ihrem Kind zu sprechen – und ihm zuzuhören.
- Helfen Sie Ihrem Kind, gute Entscheidungen zu treffen und gute Freunde zu finden.
- Bringen Sie Ihrem Kind verschiedene Wege bei, „Nein!“ zu sagen.
Eltern sind machtvoll
Eltern sind der stärkste Einfluss, den Kinder haben. Es gibt keine Garantie, dass Ihr Kind nie Drogen nimmt, aber die Wahrscheinlichkeit sinkt deutlich, wenn Sie:
- Klare Regeln und Orientierung gegen Drogenkonsum geben.
- Zeit mit Ihrem Kind verbringen.
- Selbst keinen Tabak oder andere Drogen konsumieren.
Falls Sie Alkohol trinken: in Maßen, und nie danach Auto fahren.
Welche Botschaften senden Ihre Taten und Worte an Ihr Kind?
Kinder beobachten, wie Eltern Alkohol, Tabak und Drogen zu Hause, im sozialen Leben und in Beziehungen nutzen. Dazu gehört auch, wie Eltern mit starken Gefühlen, Emotionen, Stress und sogar kleinen Schmerzen umgehen.
Ein „Designated Driver“ sendet eine wichtige Botschaft an Kinder – Sicherheit und Verantwortung.
Taten sprechen lauter als Worte. Kinder bemerken wirklich, was ihre Eltern sagen und tun.
Prävention beginnt, wenn Sie anfangen zu reden – und zuzuhören
Sprechen Sie ehrlich mit Ihrem Kind über gesunde Entscheidungen und riskantes Verhalten. Hören Sie zu, was Ihr Kind zu sagen hat. Machen Sie Reden und Zuhören zur Gewohnheit – je früher, desto besser!
Informieren Sie sich über die schädlichen Wirkungen von Drogen.
Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die negativen Auswirkungen von Alkohol und Drogen auf Gehirn, Körper, Lern- und Sportfähigkeit. Fragen Sie Ihren Kinderarzt nach weiteren Gefahren.
Als Teil Ihrer regelmäßigen Sicherheitsgespräche: über Tabak-, Alkohol- und Drogenverzicht reden.
Klar und konsequent bei Familienregeln bleiben.
Es ist egal, was andere Familien entscheiden; Ihre Familienregeln zeigen Ihre Familienwerte.
Falsche Vorstellungen Ihres Kindes korrigieren.
- „Alle trinken.“
- „Cannabis schadet nicht.“
TV-Sendungen, Filme und Videospiele meiden, die Tabak, Alkohol und Drogen verherrlichen.
Da man den Botschaften in Musik und Werbung schwer entkommt, besprechen Sie mit Ihrem Kind, welchen Einfluss diese auf uns haben.
Zeit für gemeinsame Aktivitäten finden.
Gemeinsames Essen ist eine gute Gelegenheit, zu reden und zu erfahren, was los ist.
Kluge Entscheidungen treffen
Eltern nutzen Liebe und Erfahrung, um Fehler und schlechte Entscheidungen zu korrigieren.
Mit einer Mischung aus Lob und Kritik können Sie das Verhalten Ihres Kindes korrigieren, ohne es als „schlecht“ zu labeln. Das stärkt Selbstvertrauen und die Fähigkeit, gesunde und sichere Entscheidungen zu treffen. Mit der Zeit fällt es Kindern leichter, selbst kluge Entscheidungen zu treffen.
Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es Ihnen wichtig ist. Reden Sie über Sicherheit.
Helfen Sie Ihrem Kind, gute Entscheidungen und Freundschaften zu treffen
Ein gutes Selbstwertgefühl und das Wissen um Richtig und Falsch helfen Ihrem Kind, „Nein!“ zu Drogen und anderen Risiken zu sagen. Unterstützen Sie Ihr Kind, indem Sie:
- Anstrengungen genauso wahrnehmen wie Erfolge.
- Für gelungene Aktionen und gute Entscheidungen loben.
Positive Freundschaften und Interessen fördern.
- Prüfen Sie, ob Freunde und Nachbarn, mit denen Ihr Kind Zeit verbringt, sicher sind und ähnliche Werte vertreten.
- Ermöglichen Sie die Teilnahme an Sport, Hobbys, Schul-AGs und anderen Aktivitäten. Das sind meist positive Interaktionen, die Charakter bilden und zu guten Peer-Beziehungen führen.
- Suchen Sie Aktivitäten, die Sie mit Ihrem Kind oder der ganzen Familie gemeinsam machen können.
Helfen Sie Ihrem Kind, die Bedeutung von Verantwortung und echter Freundschaft zu verstehen.
Kinder müssen lernen, dass etwas, von dem sie wissen, dass es falsch ist, kein guter Weg ist, um „dazuzugehören“ oder sich akzeptiert zu fühlen.
Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass echte Freunde nicht:
- Freunde zu riskanten Dingen drängen wie Alkohol, Tabak oder Drogen.
- Freunde ablehnen, wenn diese etwas nicht tun wollen, das sie als falsch erkennen.
Helfen Sie Ihrem Kind, verschiedene Wege zu lernen, „Nein!“ zu sagen
Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie es reagiert, wenn jemand Drogen anbietet. Vorbereitet „Nein!“ zu sagen, fällt viel leichter.
Rollenspiele und Übung helfen. So wird es natürlich, mindestens eine der folgenden Strategien anzuwenden:
- Fest „Nein!“ sagen.
- Einen Grund nennen – „Nein danke, das ist nicht meins.“ oder „Nein, meine Eltern würden total ausrasten.“
- Eine Alternative vorschlagen – Film schauen, Spiel spielen.
- Gehen – nach Hause, in den Unterricht, zu anderen Freunden.
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