Dankbarkeits-Aktivitäten für Teenager: 4 kreative Ansätze

Teenager sind oft so in ihrer eigenen Welt versunken, dass es scheint, als nähmen sie sich keine Zeit, Dankbarkeit für das zu zeigen, was Mama, Papa oder andere für sie tun. Ob Sie Teenager zu Hause haben oder beruflich mit ihnen arbeiten – binden Sie sie in Aktivitäten ein, die das Bewusstsein für Dankbarkeit schärfen und die Wichtigkeit des Ausdrucks von Dankbarkeit vermitteln.

Über Dankbarkeit schreiben

Fordern Sie Teenager heraus, eine Woche lang ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. Jeweils fünf Minuten morgens und abends notieren, wofür sie dankbar sind – von Mamas Lieblingsessen bis zum schulfreien Schneetag. Treffen Sie sich am Wochenende zum Austausch: Wie leicht/schwer war es, Dinge zu finden? Ist das Bewusstsein für Wertschätzung gewachsen? Alternative: Dankbarkeitsbrief an jemanden im Leben – bester Freund, Elternteil. Optional: Vorlesen der Briefe.

Gruppenaktivitäten zur Dankbarkeit

Toilettenpapier-Dankbarkeit: Rolle Toilettenpapier herumreichen – jeder nimmt, was er „braucht“ (Garantie für Gelächter). Nicht erklären, auch bei Nachfragen nicht. Wenn alle Papier haben: In einzelne Blätter zerreißen. Pro Blatt EINE Sache nennen, für die man dankbar ist. Wer viel Papier nahm, tut sich schwer, genug Dankbares zu finden – Herausforderung annehmen!

Wertschätzungs-Runde: Wenn sich alle kennen: Namen auf Blätter schreiben, im Raum verteilen. Jeder geht zu allen Blättern außer dem eigenen und notiert, wofür er bei dieser Person dankbar ist. Jeder liest sein Blatt vor – Gespräch darüber, wie es sich anfühlt, wertgeschätzt zu werden.

Dankbarkeitsspiele

„Warum ich dankbar bin“: Zwei Teams. Team 1 erhält Wort/Phrase, hat 5 Sekunden für 3 Gründe, warum sie dafür dankbar sind → Punkt. Beispiel: „Regen“ – 3 logische, für Sie akzeptable Gründe. Gelingt es nicht, kann Team 2 den Punkt stehlen – aber mit 3 ANDEREN Gründen.

Dankbarkeits-Staffel: Teams, Erwachsene an Stationen. Start: Erster läuft zu Kegel, vervollständigt Satz des Erwachsenen: „Ich bin dankbar für Hausaufgaben, weil…“ Zufriedenstellend? Nächste Station, neuer Satz, dann zurück zum Team, Nächster dran.

Visuelle Dankbarkeit

Dankbarkeits-Collage aus Zeitschriftenbildern – Dinge, für die sie dankbar sind. Auch Handy, Lieblingspromis. Alternative: Einwegkamera für Fotos aus dem eigenen Leben, aus denen sie eine gerahmte Collage fürs Zimmer basteln – tägliche Erinnerung an Dankbarkeit.

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