Was ist, wenn ich einen Sport aufgeben möchte?

Sport ist eine großartige Möglichkeit, Teil eines Teams zu sein, in Form bleiben, und Spaß haben. Aber vielleicht möchten Sie einen Sport aufgeben. Dies kann aus verschiedenen Gründen passieren, wie zum Beispiel:

  • Ein Teil der Begeisterung, die Sie für den Sport hatten, ist weg.
  • Sie haben ein Problem mit einem Teamkollegen oder Trainer.
  • Es ist zu viel mit Hausaufgaben und all Ihren anderen Verpflichtungen.

Dinge, die man beachten muss

Bevor Sie aufhören, Denken Sie darüber nach, was Sie dazu bringt, aufzuhören. Sprich mit deinen Eltern oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen, um zu sehen, ob eine Änderung dich dazu bringen würde, bei deinem Sport zu bleiben.

Zum Beispiel:

  • Wenn Sie sich müde oder überfordert fühlen, Versuchen Sie, weniger Sport zu treiben oder etwas anderes aus Ihrem Zeitplan zu streichen.
  • Wenn es ein Problem mit einem Teamkollegen oder Trainer gibt, versuche es durchzuarbeiten. Vielleicht würde es helfen, mit dem Teamkollegen oder dem Trainer zu sprechen. Sprechen Sie über das Problem, ohne Vorwürfe zu machen, und schlagen Wege vor, um die Situation zu verbessern.
  • Wenn du gemobbt wirst, entweder vom Trainer oder einem Mitspieler, Sprich mit deinen Eltern oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen. Überlegen Sie gemeinsam, wie Sie mit einem Mobber umgehen können. Sagen Sie einem Erwachsenen, ob das Mobbing andauert, damit Sie gemeinsam damit umgehen können. Es ist nie in Ordnung, sich gemobbt zu fühlen.
  • Wenn dir der Sport nicht mehr gefällt, Versuchen Sie es für die Saison durchzuhalten. Dann, eine Pause machen. Nach einigen Monaten Pause, Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie den Sport doch vermissen!
  • Wenn du das Gefühl hast, deine Eltern wollen, dass du mehr spielst als du, Rede mit ihnen. Deine Eltern wollen das Beste für dich, Ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen, kann ihnen also helfen, Ihren Standpunkt zu verstehen.

Wenn Sie aufhören

Wenn Sie die Entscheidung treffen, aufzuhören, Finden Sie eine andere Sportart oder Aktivität zum Ausprobieren. Um fit und gesund zu bleiben, benötigen Sie täglich mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität. Glücklicherweise, Es gibt viele Möglichkeiten, aktiv zu bleiben!

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