Der Schulanfang kann gemeinsam besser gemacht werden
Du musst deine Tochter von der Schule abholen, um sie zum Fußball zu bringen, Ihr Sohn ist beim Schwimmunterricht und Ihr Partner arbeitet. Das Schuljahr hat begonnen und damit auch die zusätzlichen außerschulischen Aktivitäten. Wie können Sie sich Zeit nehmen, um sicherzustellen, dass alle, auch dich selbst, hat überhaupt Zeit zum Essen, geschweige denn eine Chance, mit anderen Familienmitgliedern zu essen? Mit diesem Szenario sind Sie nicht allein. Es gibt Möglichkeiten, nicht nur alle zu füttern und zu tränken, “, sondern auch etwas Zeit miteinander verbringen.
Der Beginn des Schuljahres ist eine großartige Zeit für Familien, um Routinen wiederzubeleben, die im Sommer verloren gegangen sind. oder neue zu erstellen. Ich meine es ernst!
Die Better Together-Website hat einige großartige Ratschläge wie:"Wenn es ähnlich ist, die Familie am Esstisch zusammenzubringen, wie das Hüten von Katzen, Frühstück probieren. Oder, braune Tüte ein paar Snacks für die Praxis und zum gemeinsamen Essen in den Pausen ...". Ich weiß, es mag zu einfach klingen, aber in vielen Fällen ist es so einfach. Das gemeinsame Essen muss kein großes formelles Treffen sein, bei dem alle anwesend sind.
Nach dem Fußballtraining auf einer Bank im Park zu sitzen und ein Sandwich zu teilen, isst zusammen (probieren Sie unser von Kindern zugelassenes Sandwich mit offenem Gesicht als Sandwich mit geschlossenem Gesicht, um sich wie zu Hause zu fühlen). Essen auf der Flucht kann immer noch zufriedenstellend durchgeführt werden, auch wenn sich der Zeitplan alles andere als zivilisiert anfühlt.
Ein weiterer Tipp ist, zu versuchen, eine regelmäßige Zeit unter der Woche zu finden, zu der alle planen, eine Mahlzeit zu teilen. oder noch besser, an der Zubereitung einer Mahlzeit teilhaben. Pizzaabend am Samstagabend (es kann jede Nacht sein, die für Sie funktioniert), wo jeder seine eigene Pizza backen kann, ist ein beliebtes Abenteuer. Die Forschung hat gezeigt, dass die Zubereitung von Speisen in jungen Jahren ein sehr wichtiger Schritt auf dem Weg zur Teilnahme am Familienessen und letztendlich zum gemeinsamen Essen ist.
Wenn es Ihnen gelungen ist, Ihre Kinder in die Zubereitung von Familienmahlzeiten einzubeziehen, was tut dir gut?