Extreme Diäten für Teens

Die Teenagerjahre sind oft durch eine Reihe von hormonellen , emotionalen und körperlichen Veränderungen definiert. Dadurch unterliegen Körperbild Fragen und Rückgriff auf extreme Diäten als Heilmittel viele Jugendliche . Um Ihre Teenager aus Entwicklungs Bulimie oder Anorexie verhindern, dass Sie müssen lernen , was diese Ernährungsgewohnheiten und extreme Diäten sind und was genau Sie für so dass Sie eingreifen, wenn nötig beobachten müssen .
Calorie Restriction

oft im jugendlichen Alter , die Kinder beginnen zu lokalisieren und zu leben Ernährungs-Etiketten . Diese Gewohnheit kann zu extremen Diäten führen, dass Kalorienrestriktion im Mittelpunkt. Unabhängig davon, ob das Essen ist ernährungs oft spielt keine Rolle; was noch wichtiger ist , um die Teenager ist , wie viele Kalorien sie verbraucht jeder gegebenen Essen. Kalorienreduktion Diäten sind oft extrem, streng, und führen zu immer wieder auf Lebensmittel. Eine andere Form der Kalorienreduktion beinhaltet das Auslassen von Mahlzeiten in einem Versuch, Gewicht zu verlieren. Ob Frühstück , Mittagessen, Abendessen oder eine Kombination der drei, Jugendliche oft die extreme Diät Route der unter Essen durch Überspringen große Mahlzeiten. Überspringen großen Mahlzeiten über den Tag ist oft einer der ersten Indikatoren, die eine Essstörung ist oder in Kürze stattfinden .
Beseitigung Ernährungsgruppen

Eine weitere extreme Teenager Ernährung Taktik beinhaltet die komplett Beseitigung bestimmter Lebensmittelgruppen in einem Versuch, Gewicht zu verlieren. Dies könnte eine scheinbar rationale Beseitigung, wie zuckerhaltige Lebensmittel sowie einer irrationalen ein , wie zum Beispiel Milch oder Fleisch , alle zum Zwecke der Gewichtsabnahme sein . Diese Form einer extremen Diät ist um den Glauben gebaut , dass die Befreiung bestimmter Gruppen von Lebensmitteln aus der Nahrung vollständig wird zu Gewichtsverlust führen , sondern kann zu Mangelernährung führen , statt .
Diäten

Von Boulevardzeitungen zu TV-Shows , um Zeitschriften zu Online-Publikationen und Websites , viele Jugendliche sind vollständig in der Popkultur verschlungen . Infolgedessen sind sie sehr wohl bewusst Promi-Diät Taktiken und sind anfällig für sie in einem Versuch, Gewicht verlieren sich zu imitieren. Diese Diäten sind die Grapefruit-Diät , die Cookie-Diät , die flüssige Nahrung , reinigt, und Low-Carb- Diäten. Diese Diäten können für Jugendliche gefährlich sein , wie sie sie berauben der Nährstoffe ihr Körper braucht , um zu wachsen und zu entwickeln .
Binging und Spülen

Binging und Spülen ist eine gefährliche und schädliche Ernährung Taktik oft von Jugendlichen verwendet , die auch als Bulimie bekannt. Binging und Spülen beinhaltet raub eine übermäßige Menge an Nahrung , in der Regel hohen Kaloriengehalt , und dann Spülen sie durch Abführmittel oder Erbrechen. Eine andere mildere Form der binging und Spülen kaut und spuckt , wo die Teenager isst kalorienreiche Lebensmittel , kaut , und dann spuckt es vor dem Schlucken es . Beide Taktiken sind ein Versuch, Gewicht zu verlieren, aber dennoch mit einer gewissen kalorienreiche Lebensmittel .

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