Was verursacht Mundgeruch?
Schlechter Atem, oder Mundgeruch , kann ein großes Problem sein, vor allem, wenn du mit deinem Schatz kuscheln oder deinem Freund einen Witz zuflüstern willst. Die gute Nachricht ist, dass Mundgeruch oft mit einfachen Schritten verhindert werden kann.
Mundgeruch wird durch geruchserzeugende Bakterien verursacht, die im Mund wachsen. Wenn Sie nicht regelmäßig bürsten und Zahnseide verwenden, Bakterien sammeln sich auf den Essensresten im Mund und zwischen den Zähnen an. Die von diesen Bakterien freigesetzten Schwefelverbindungen lassen Ihren Atem riechen.
Bestimmte Lebensmittel, besonders solche wie Knoblauch und Zwiebeln, die scharfe Öle enthalten, kann zu Mundgeruch beitragen, da die Öle in die Lunge und durch den Mund transportiert werden. Rauchen ist auch eine der Hauptursachen für Mundgeruch.
Es gibt viele Mythen über die Pflege von Mundgeruch. Hier sind drei Dinge, die Sie vielleicht über Mundgeruch gehört haben: nicht wahr:
Mythos #1: Mundwasser wird Mundgeruch verschwinden lassen.
Mundwasser beseitigt Mundgeruch nur vorübergehend. Wenn Sie Mundwasser verwenden, Suchen Sie nach einem Antiseptikum (tötet die Keime, die Mundgeruch verursachen) und nach einem Plaque-reduzierenden Mittel mit einem Siegel der American Dental Association (ADA). Wenn Sie entscheiden, welche Dentalprodukte Sie in Ihren Warenkorb legen möchten, Es ist immer eine gute Idee, nach solchen zu suchen, die von der ADA akzeptiert werden. Ebenfalls, fragen Sie Ihren Zahnarzt nach Empfehlungen.
Mythos #2: Solange Sie Ihre Zähne putzen, du solltest keinen schlechten Atem haben.
Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen ihre Zähne nur 30 bis 45 Sekunden lang putzen. was es einfach nicht schneidet. Um alle Oberflächen Ihrer Zähne ausreichend zu reinigen, Sie sollten mindestens zweimal täglich mindestens 2 Minuten lang putzen. Denken Sie daran, Ihre Zunge zu bürsten, auch – Bakterien lieben es, dort rumzuhängen. Es ist ebenso wichtig, Zahnseide zu verwenden, da das Zähneputzen allein schädliche Plaque und Speisereste, die zwischen Zähnen und Zahnfleisch stecken bleiben, nicht entfernt.
Mythos #3: Wenn du in deine Hand atmest, Sie werden es wissen, wenn Sie Mundgeruch haben.
Falsch! Wenn du atmest, Sie benutzen Ihre Kehle nicht so, wie Sie es tun, wenn Sie sprechen. Wenn Sie sprechen, Sie neigen dazu, die Gerüche aus Ihrem Mund herauszubringen (wo der Mundgeruch entsteht), was einfach Atmen nicht tut. Ebenfalls, weil wir uns an unsere eigenen Gerüche gewöhnen, Es ist schwer für eine Person zu sagen, ob sie Mundgeruch hat.
Wenn Sie sich Sorgen um Mundgeruch machen, Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne und Ihren Mund richtig pflegen. Einige zuckerfreie Kaugummis und Pfefferminzbonbons können Gerüche vorübergehend überdecken, auch.
Wenn Sie richtig bürsten und Zahnseide verwenden und Ihren Zahnarzt zur regelmäßigen Reinigung aufsuchen, aber dein Mundgeruch bleibt bestehen, Sie können ein medizinisches Problem wie Sinusitis oder Zahnfleischerkrankung haben. Rufen Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt an, wenn Sie ein Problem vermuten. Sie können herausfinden, ob etwas anderes hinter Ihrem Mundgeruch steckt und Ihnen helfen, sich darum zu kümmern.
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