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Was kann ich gegen Akne tun?

Was verursacht Akne?

Akne wird durch überaktive Talgdrüsen in der Haut und eine Ansammlung von Öl verursacht. abgestorbene Hautzellen, und Bakterien, was dazu führt (Schwellung und Rötung) in den Poren.

Talgdrüsen werden stimuliert, wenn während der Pubertät Hormone aktiv werden. Das ist der Grund, warum Menschen im Teenageralter wahrscheinlich Akne bekommen. Da die Neigung zur Entwicklung von Akne teilweise genetisch bedingt ist, wenn andere Personen in Ihrer Familie Akne hatten (oder haben), Sie können es auch wahrscheinlicher haben.

Kann ich Akne vorbeugen?

Es gibt keinen sicheren Weg, Akne zu verhindern. Aber diese Tipps können helfen, die Anzahl und Schwere Ihrer Ausbrüche zu reduzieren:

• Das Waschen der Haut ist das Wichtigste, was Sie tun können. Es hilft, überschüssiges Oberflächenöl und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Ihre Poren verstopfen können. Aber zu viel Waschen kann zu Schäden führen, indem es Ihre Haut zu trocken macht oder bereits vorhandene Akne reizt.
• Denken Sie daran, sich nach dem Training zu waschen, da Schweiß Ihre Poren verstopfen und Ihre Akne verschlimmern kann. Wenn Sie mit fettigen Lebensmitteln oder Öl umgehen, wenn Sie vor Hitze oder harter Arbeit geschwitzt haben, Waschen Sie Ihr Gesicht und andere zu Akne neigende Bereiche so schnell wie möglich.
• Wenn Sie Hautprodukte verwenden, wie Lotionen oder Make-up, Suchen Sie nach solchen, die nicht komedogen oder nicht aknegen sind, was bedeutet, dass sie die Poren nicht verstopfen.
• Wenn Sie Haarspray oder Styling-Gel verwenden, Versuchen Sie, sie so weit wie möglich von Ihrem Gesicht fernzuhalten. Viele Haarprodukte enthalten Öle, die Akne verschlimmern können. Versuchen Sie, Produkte auf Wasserbasis zu verwenden.
• Wenn Sie Akne in Bereichen wie Brust oder Rücken bekommen, Vermeiden Sie enge Kleidung, die reiben und Reizungen verursachen können.

Wie wird Akne behandelt?

Over-the-counter (OTC) Produkte helfen bei einigen Teenagern, Akne zu beseitigen. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie eines gefunden haben, das für Sie am besten geeignet ist – einige helfen möglicherweise nicht und andere können die Haut reizen. OTC-Akneprodukte gibt es in verschiedenen Stärken. Der beliebteste und effektivste Wirkstoff zur OTC-Aknebekämpfung ist Benzoylperoxid. Eine weitere Zutat, Salicylsäure, kann helfen, Pickel auszutrocknen.

Wenn OTC-Produkte für Sie nicht funktionieren, holen Sie sich den Rat eines Arztes. Ärzte können spezielle Gele oder Cremes verschreiben, Pillen, oder eine Kombination aus beidem. Es kann sich etwas unangenehm anfühlen, mit jemandem über Ihre Akne zu sprechen, Ihr Arzt ist jedoch darauf geschult, Ihre Haut optimal aussehen zu lassen.

Es ist verlockend, aber knallen oder quetschen a wird das Problem in der Regel nicht lösen. Das Zusammendrücken kann infiziertes Material und Eiter tiefer in die Haut drücken. was zu mehr Schwellungen und Rötungen bis hin zu Narbenbildung führen kann, was dauerhaft sein kann.

Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Aknemedikament einnehmen, Beenden Sie Ihr gesamtes Rezept, auch wenn sich Ihre Haut klärt, es sei denn, Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist, damit aufzuhören. Wenn Sie zu früh aufhören, Es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Haut wieder ausbricht.

Der Verzehr nahrhafter Lebensmittel kann dazu beitragen, dass Sie gesund bleiben, und Ihre Haut wird davon profitieren, genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Aber Sie müssen nicht besessen davon sein, was Sie essen oder wie oft Sie Ihr Gesicht waschen, um Akne zu kontrollieren. Wenn kein OTC-Produkt für Sie funktioniert, sprich mit deinem arzt oder a darüber, wie man Akne behandelt.