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Was kann ich gegen Akne tun?

Was verursacht Akne?

Akne entsteht durch überaktive Talgdrüsen in der Haut und eine Ansammlung von Talg, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien, was zu einer (Schwellung und Rötung) in den Poren führt.

Talgdrüsen werden aktiv, wenn Hormone in der Pubertät aktiv werden. Deshalb bekommen Jugendliche häufig Akne. Da die Neigung zu Akne teilweise genetisch bedingt ist, haben Sie ein höheres Risiko, wenn andere Familienmitglieder Akne hatten oder haben.

Kann ich Akne vorbeugen?

Es gibt keine sichere Methode, Akne zu verhindern. Aber diese Tipps können helfen, Ausbrüche zu reduzieren:

• Das Waschen der Haut ist das Wichtigste. Es entfernt überschüssigen Talg und abgestorbene Hautzellen, die Poren verstopfen können. Zu häufiges Waschen kann jedoch schaden, indem es die Haut zu stark austrocknet oder bestehende Akne reizt.
• Waschen Sie nach dem Sport, da Schweiß Poren verstopfen und Akne verschlimmern kann. Wenn Sie mit fettigen Lebensmitteln oder Öl arbeiten oder stark schwitzen, waschen Sie Gesicht und andere akneanfällige Bereiche so schnell wie möglich.
• Bei Hautpflegeprodukten wie Lotionen oder Make-up achten Sie auf „nicht komedogen“ oder „nicht aknegen“, was bedeutet, dass sie Poren nicht verstopfen.
• Halten Sie Haarspray oder Stylinggel vom Gesicht fern. Viele Haarprodukte enthalten Öle, die Akne verschlimmern. Bevorzugen Sie wasserbasierte Produkte.
• Bei Akne an Brust oder Rücken vermeiden Sie enge Kleidung, die reibt und reizt.

Wie wird Akne behandelt?

Freiverkäufliche (OTC) Produkte helfen manchen Jugendlichen, Akne zu lindern. Es kann dauern, bis man das passende Produkt findet – manche helfen nicht, andere reizen die Haut. OTC-Akneprodukte gibt es in verschiedenen Stärken. Der beliebteste und wirksamste Inhaltsstoff ist Benzoylperoxid. Ein weiterer Wirkstoff, Salicylsäure, kann Pickel austrocknen.

Wenn OTC-Produkte nicht wirken, holen Sie ärztlichen Rat ein. Ärzte können spezielle Gele, Cremes, Tabletten oder Kombinationen verschreiben. Es mag unangenehm sein, über Akne zu sprechen, aber Ihr Arzt ist darauf spezialisiert, Ihre Haut bestmöglich zu behandeln.

Es ist verlockend, aber das Ausdrücken eines löst das Problem meist nicht. Ausdrücken kann infiziertes Material und Eiter tiefer in die Haut drücken, was zu mehr Schwellung, Rötung und sogar dauerhaften Narben führen kann.

Wenn Sie ein verschriebenes Akne-Medikament einnehmen, beenden Sie die gesamte Verschreibung, auch wenn sich die Haut bessert, es sei denn, der Arzt sagt, Sie dürfen aufhören. Bei zu frühem Absetzen kann die Haut erneut ausbrechen.

Gesunde Ernährung hilft, gesund zu bleiben, und die Haut profitiert von ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen. Aber Sie müssen nicht obsessiv auf Ernährung oder Waschhäufigkeit achten. Wenn kein OTC-Produkt hilft, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem über die Behandlung.