Passivrauchen: Gefahren und Schutz

Was ist Passivrauchen?

Jeder weiß: Rauchen ist schädlich. Aber auch in der Nähe von Rauchern zu sein, schadet der Gesundheit.

Passivrauchen ist der Rauch, den Raucher ausatmen, und der Rauch, der vom glimmenden Ende von Zigarette, Zigarre oder Pfeife aufsteigt.

Welche Gefahren birgt Passivrauchen?

Passivrauchen enthält tausende giftige Chemikalien. Einatmen erhöht das Risiko für:

  • Lungeninfektionen (wie Lungenentzündung)
  • Asthma
  • Husten, Halsschmerzen, Schnupfen, Niesen
  • Krebs
  • Herzkrankheiten

Was kann ich gegen Passivrauchen tun?

Wahrscheinlich kennen Sie jemanden, der raucht. Ob Sie selbst rauchen oder regelmäßig in Raucherräumen sind – Tabakrauch einzuatmen ist nie gesund. Selbst gelegentliche oder kurzzeitige Exposition belastet den Körper.

Bitten Sie Raucher, diese zwei Schritte zu beachten:

  1. Alle Rauchpausen nach draußen verlegen, weg von anderen, besonders Kindern und Schwangeren. Rauch bleibt stundenlang in der Luft, nachdem Zigaretten ausgedrückt sind. Wenn drinnen geraucht wird, atmen alle anderen den Rauch mit ein. Da Rauch an Menschen und Kleidung haftet, sollten Raucher beim Reinkommen Hände waschen und Kleidung wechseln, besonders bevor sie Kinder halten oder umarmen.
  2. Nie im Auto mit anderen rauchen. Rauch zum Fenster hinauszublasen reduziert die Belastung kaum bis gar nicht.

Genau wie Raucher sich entscheiden anzuzünden, haben Nichtraucher eine Wahl: Sie können sich von fremdem Rauch fernhalten – zu Hause, in der Schule, bei der Arbeit, in Restaurants, bei Freunden und Familie.

Wenn Sie rauchen, versuchen Sie aufzuhören. Aufhören ist schwer, weil Rauchen stark abhängig macht. Aber viele Programme und Menschen können helfen. Und die Vorteile: Sie sehen besser aus, fühlen sich besser, riechen besser – und haben mehr Geld für den neuen, gesünderen Sie!

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