Hygiene-Grundlagen

Die Pubertät verursacht alle Arten von Veränderungen in Ihrem Körper. Ihre Haut und Kopfhaut können plötzlich sehr leicht fettig werden. Jeden Tag scheint es, als würden Sie an verschiedenen Stellen neue Haare wachsen lassen. Manchmal, Sie scheinen grundlos zu schwitzen – und Sie werden vielleicht feststellen, dass es Gerüche gibt, die Sie noch nie zuvor hatten. Was sollten Sie dagegen tun?

Diese körperlichen Veränderungen sind ein normaler Bestandteil des Erwachsenwerdens. Immer noch, einige von ihnen können eine echte Quelle der Angst sein. Wer will sich schon Sorgen machen, ob seine Achseln riechen, ohnehin?

Lesen Sie unten, um Informationen über einige Hygienegrundlagen zu erhalten – und erfahren Sie, wie Sie mit fettigem Haar umgehen können. Schweiß, und Körperbehaarung.

Fettige Haare

Die Hormone, die Akne verursachen, sind dieselben, die Ihnen das Gefühl geben können, Ihr Haar plötzlich mit einem in Motoröl getauchten Kamm zu stylen. Jede Haarsträhne hat ihre eigene Talgdrüse, was das Haar glänzend und wasserfest hält. Aber während der Pubertät wenn die Talgdrüsen zusätzliches Öl produzieren, es kann Ihr Haar zu glänzend aussehen lassen, ölig, und fettig.

Das tägliche Waschen der Haare oder jeden zweiten Tag kann helfen, fettiges Haar zu kontrollieren. Dutzende von Shampoos stehen in Drogerien und Supermärkten zur Auswahl – die meisten Marken sind sich ziemlich ähnlich. obwohl Sie vielleicht einen ausprobieren möchten, der speziell für fettiges Haar entwickelt wurde. Verwenden Sie warmes Wasser und eine kleine Menge Shampoo, um einen Schaum zu erzeugen. Schrubbe oder reibe nicht zu stark – das wird das Öl nicht besser los und kann deine Kopfhaut reizen oder dein Haar schädigen. Nachdem Sie gespült haben, Sie können nach Belieben eine Spülung verwenden; wieder, eine für fettiges Haar könnte am besten funktionieren.

Wenn Sie Ihre Haare stylen, Achten Sie genau auf die Produkte, die Sie verwenden. Einige Styling-Gele oder -Lotionen können Ihrem Haar zusätzliches Fett verleihen. was den Zweck des Waschens von vornherein zunichte macht! Suchen Sie nach Formeln, die "fettfrei" oder "ölfrei" sagen.

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Schweiß- und Körpergeruch

Schweiß, oder schwitzen, kommt von Schweißdrüsen, die Sie schon immer in Ihrem Körper hatten. Aber dank der Pubertät diese Drüsen werden nicht nur aktiver als zuvor, Sie beginnen auch, verschiedene Chemikalien in den Schweiß abzusondern, der einen stärker riechenden Geruch hat. Möglicherweise bemerken Sie diesen Geruch unter Ihren Armen in Ihren Achselhöhlen. Ihre Füße und Genitalien können auch neue Gerüche haben.

Der beste Weg, um sauber zu bleiben, ist, jeden Tag mit einer milden Seife und warmem Wasser zu baden oder zu duschen. Dies hilft dabei, alle Bakterien auszuwaschen, die zu den Gerüchen beitragen. Saubere Kleidung tragen, Socken, und Unterwäsche jeden Tag kann Ihnen auch helfen, sich sauber zu fühlen. Wenn du viel schwitzt, Sie könnten feststellen, dass Hemden, T-Shirts, Socken, und Unterwäsche aus Baumwolle oder anderen natürlichen Materialien hilft dabei, Schweiß besser aufzunehmen.

Wenn Sie sich Sorgen über den Geruch Ihrer Achseln machen, Sie können versuchen, ein Deodorant oder ein Deodorant mit Antitranspirant zu verwenden. Deodorants beseitigen den Schweißgeruch, indem sie ihn überdecken, und Antitranspirantien stoppen oder trocknen den Schweiß aus. Sie kommen in Stöcken, Roll-Ons, Gele, Sprays, und Cremes und sind in jeder Drogerie oder im Supermarkt erhältlich. Alle Marken sind ähnlich (und diejenigen, die sagen, dass sie für einen Mann oder eine Frau gemacht sind, sind ähnlich, auch, mit Ausnahme einiger Parfüms, die hinzugefügt werden).

Wenn Sie ein Deodorant oder Antitranspirant verwenden möchten, lesen Sie unbedingt die Anweisungen. Einige funktionieren besser, wenn Sie sie nachts verwenden, während andere empfehlen, sie morgens anzuziehen. Denken Sie jedoch daran, dass einige Teenager keine Deodorants oder Antitranspirantien benötigen. Warum also verwenden, wenn Sie nicht müssen? Deodorant- und Antitranspirant-Werbespots versuchen möglicherweise, Sie davon zu überzeugen, dass Sie keine Freunde oder Verabredungen haben, wenn Sie deren Produkt nicht verwenden. aber wenn Sie denken, dass Sie nicht riechen und täglich baden oder duschen und saubere Kleidung tragen, ohne sie geht es dir vielleicht gut.

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Körperbehaarung

Körperbehaarung an neuen Orten ist etwas, auf das Sie sich verlassen können – wieder es sind Hormone in Aktion. Vielleicht möchten Sie mit der Rasur an einigen Stellen beginnen, an denen Körperbehaarung wächst. aber ob du das tust, liegt bei dir. Manche Typen, denen Gesichtsbehaarung wachsen lässt, lassen sie gerne zu einem Schnurrbart und Bart wachsen. Manche Mädchen entscheiden sich vielleicht dafür, die Haare an den Beinen und unter den Armen so zu lassen, wie sie sind. Es liegt an Ihnen und womit Sie sich wohl fühlen.

Wenn Sie sich entscheiden, sich zu rasieren, ob du ein Mann oder ein Mädchen bist, Sie haben ein paar verschiedene Möglichkeiten. Sie können einen herkömmlichen Rasierer mit Rasiercreme oder -gel verwenden oder einen elektrischen Rasierer verwenden. Wenn Sie einen normalen Rasierer verwenden, Stellen Sie sicher, dass die Klinge neu und scharf ist, um Schnitte und Kerben zu vermeiden. Rasiercreme und -gel sind oft eine bessere Wahl als Seife, da sie es einfacher machen, den Rasierer gegen die Haut zu ziehen. Einige der neueren Rasierer enthalten Rasiergel direkt im Klingenbereich, damit sich auch Anfänger beim Rasieren wohl fühlen.

Egal, ob Sie sich die Beine rasieren, Achseln, oder Gesicht, geh langsam. Dies sind knifflige Bereiche Ihres Körpers mit vielen Kurven und Winkeln. und es ist leicht, sich zu schneiden, wenn Sie sich zu schnell bewegen. Ein Erwachsener oder ein älteres Geschwisterkind kann eine große Hilfe sein, wenn Sie lernen, sich zu rasieren. Scheuen Sie sich nicht, nach Tipps zu fragen.

Sie sollten es vermeiden, Ihr Schamhaar zu rasieren, denn wenn es wieder nachwächst, die Haut kann gereizt sein und jucken. Ebenfalls, Jungs denken vielleicht zweimal darüber nach, sich die Brust zu rasieren, und Mädchen sollten es vermeiden, sich das Gesicht zu rasieren, weil die nachwachsenden Stoppeln stachelig und dicker aussehen, zwingt Sie, sich immer wieder zu rasieren.

Wenn Sie ein Mädchen sind und sich Sorgen um Haare auf Ihrer Oberlippe machen, Treten Sie vom Spiegel zurück und Sie werden sehen, dass die Haare, die jeder wirklich sieht, wahrscheinlich nicht so schlimm sind, wie Sie denken.

Wenn Sie sich entscheiden, unerwünschte Gesichtsbehaarung loszuwerden, recherchieren Sie die Optionen und fragen Sie einen Erwachsenen oder ein älteres Geschwister um Rat. Viele Produkte werden für Gesichtsbehaarung hergestellt – von Bleichmitteln, die das Aussehen verringern, bis hin zu Haarentfernern, die speziell für Haare im Gesicht entwickelt wurden. Und einige neue ölfreie Feuchtigkeitscremes für das Gesicht auf dem Markt enthalten Substanzen, die die Gesichtsbehaarung weicher und weniger sichtbar machen. Vielleicht möchten Sie eine ausprobieren, bevor Sie sich für das Bleichen oder die Haarentfernung entscheiden.

In dem seltenen Fall, dass das Wachstum der Gesichtsbehaarung eines Mädchens ausreicht, um Angst zu verursachen, ein Dermatologe oder Hautspezialist kann Techniken zur dauerhaften Entfernung wie Elektrolyse anwenden. In manchen Fällen, übermäßiger Haarwuchs bei Mädchen kann ein Zeichen für eine Erkrankung sein, wie das polyzystische Ovarialsyndrom. Wenn Sie ein Mädchen sind, das sich Sorgen um das Haarwachstum macht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

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