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Herz und Kreislaufsystem: Motor des Lebens

Was macht das Herz?

Das Herz ist eine Pumpe, die normalerweise 60- bis 100-mal pro Minute schlägt. Bei jedem Schlag sendet es Blut durch den Körper, bringt Sauerstoff zu jeder Zelle. Nach der Sauerstoffabgabe kehrt das Blut zum Herz zurück. Das Herz schickt es zur Lunge, um neuen Sauerstoff aufzunehmen. Dieser Kreislauf wiederholt sich ununterbrochen.

Was leistet das Kreislaufsystem?

Das Kreislaufsystem besteht aus Blutgefäßen, die Blut vom und zum Herzen transportieren. Arterien führen Blut vom Herzen weg, Venen führen Blut zum Herzen zurück.

Der Kreislauf transportiert Sauerstoff, Nährstoffe und Hormone zu den Zellen und entfernt Abfallprodukte wie Kohlendioxid. Diese Bahnen sind Einbahnstraßen, damit alles dorthin gelangt, wo es hingehört.

Welche Teile hat das Herz?

Das Herz hat vier Kammern – zwei oben, zwei unten:

• Die beiden unteren Kammern sind die rechte und linke Herzkammer (Ventrikel). Sie pumpen Blut aus dem Herz. Eine Wand, die Scheidewand (Septum interventriculare), trennt die beiden Kammern.
• Die beiden oberen Kammern sind der rechte und linke Vorhof (Atrium). Sie empfangen das ins Herz einströmende Blut. Eine Wand, das Vorhofseptum (Septum interatriale), trennt die Vorhöfe.

Vorhöfe und Kammern werden durch die Segelklappen (atrioventrikuläre Klappen) getrennt:

• Die Trikuspidalklappe trencht rechtes Vorhof von rechter Kammer.
• Die Mitralklappe trencht linkes Vorhof von linker Kammer.

Zwei weitere Klappen trennen die Kammern von den großen Gefäßen, die Blut vom Herzen wegführen:

• Die Pulmonalklappe liegt zwischen rechter Kammer und Lungenarterie (führt Blut zur Lunge).
• Die Aortenklappe liegt zwischen linker Kammer und Aorta (führt Blut zum Körper).

Welche Teile hat das Kreislaufsystem?

Zwei Kreisläufe gehen vom Herz aus:

• Der kleine Kreislauf (Lungenkreislauf) ist eine kurze Schleife: Herz → Lunge → zurück zum Herz.
• Der große Kreislauf (Körperkreislauf) transportiert Blut vom Herz zu allen anderen Körperteilen und zurück.

Im kleinen Kreislauf:

• Die Lungenarterie ist ein großes Gefäß, das vom Herz kommt. Sie teilt sich in zwei Hauptäste und bringt Blut zur Lunge. Dort nimmt das Blut Sauerstoff auf und gibt Kohlendioxid ab. Dann fließt es über die Lungenvenen zurück zum Herz.

Im großen Kreislauf:

• Blut, das zum Herz zurückkehrt, hat viel Sauerstoff aus der Lunge aufgenommen. Jetzt kann es in den Körper. Die Aorta ist die große Arterie, die dieses sauerstoffreiche Blut vom Herz wegführt. Abzweigungen der Aorta versorgen den Herzmuskel selbst und alle anderen Körperteile. Wie ein Baum werden die Äste immer feiner, je weiter sie von der Aorta entfernt sind.
  
  An jedem Körperteil verbindet ein Netz winziger Kapillaren die kleinsten Arterienäste mit den kleinsten Venen. Kapillaren haben extrem dünne Wände – darüber werden Nährstoffe und Sauerstoff an die Zellen abgegeben, Abfallprodukte aufgenommen.
  
  Kapillaren münden in kleine Venen. Diese vereinigen sich zu immer größeren Venen, je näher sie dem Herz kommen. Venenklappen verhindern Rückfluss. Zwei große Venen münden ins Herz: die obere und untere Hohlvene. (Die Begriffe „ober“/„unter“ beziehen sich auf die Lage über/unter dem Herz, nicht auf Wichtigkeit.)
  
  Sobald das Blut wieder im Herz ist, tritt es in den kleinen Kreislauf ein, kehrt zur Lunge zurück, gibt Kohlendioxid ab und nimmt neuen Sauerstoff auf.

Wie schlägt das Herz?

Das Herz erhält Signale vom Körper, die anzeigen, wann es mehr oder weniger Blut pumpen muss – je nach Bedarf. Beim Schlafen pumpt es nur so viel, wie der ruhende Körper braucht. Bei Anstrengung schlägt es schneller, damit Muskeln mehr Sauerstoff erhalten und härter arbeiten können.

Der Herzschlag wird durch ein elektrisches Leitungssystem im Herz gesteuert. Der Sinusknoten (Sinoatrialer Knoten) ist ein kleines Gewebeareal in der Wand des rechten Vorhofs. Er sendet einen elektrischen Impuls, der die Kontraktion (Pumpen) des Herzmuskels startet. Dieser Knoten ist der „Schrittmacher“ des Herzens, weil er die Schlagfrequenz vorgibt und den Rest des Herzens in seinen Rhythmus zwingt.

Diese Impulse lassen zuerst die Vorhöfe kontrahieren. Dann wandern sie zum AV-Knoten (atrioventrikulärer Knoten), einer Art Relaisstation. Von dort breitet sich das Signal über rechte und linke Kammer aus und lässt diese kontrahieren.

Ein vollständiger Herzschlag besteht aus zwei Phasen:

1. Die erste Phase heißt Systole. Die Kammern kontrahieren und pumpen Blut in Aorta und Lungenarterie. Während der Systole schließen sich die Segelklappen – das erzeugt den ersten Herzton (das „Lub“). Das Schließen verhindert Rückfluss in die Vorhöfe. In dieser Zeit sind Aorten- und Pulmonalklappe offen für den Blutausstrom. Wenn die Kammern die Kontraktion beenden, schließen sich Aorten- und Pulmonalklappe, um Rückfluss in die Kammern zu verhindern. Dieses Schließen erzeugt den zweiten Herzton (das „Dub“).
2. Die zweite Phase heißt Diastole. Die Segelklappen öffnen sich, die Kammern entspannen sich. Das lässt sie mit Blut aus den Vorhöfen füllen und auf den nächsten Schlag vorbereiten.

Wie halte ich mein Herz gesund?

• Regelmäßige Bewegung.
• Ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung.
• Gesundes Gewicht erreichen und halten.
• Wenn Sie rauchen: Aufhören.
• Regelmäßige ärztliche Vorsorgeuntersuchungen.
• Arzt über familiäre Herzbelastung informieren.

Arzt informieren bei: Brustschmerzen, Atemnot, Schwindel/Ohnmachtsanfällen, Herzrasen oder Aussetzern.