Teenager mit Verlassenheitsgefühlen begleiten

Verlassenheitsgefühle gefährden Wohlbefinden und emotionale Gesundheit Ihres Teens. Verlassenheit ist eine Kernangst des Menschen (Susan Anderson, Abandonment.net). Ob durch tatsächliche Verlassenheit oder Lebenssituationen (Adoption, Scheidung, Wiederheirat, Vernachlässigung, Missbrauch, Elterntod, Abwesenheit): Ihr Teen braucht Ihre Unterstützung, Liebe, Involviertheit, um die Gefühle zu bewältigen. Fehlt Sicherheit, Liebe, Geborgenheit, können Verlassenheitsprobleme entstehen, die Vertrauen und gesunde Beziehungen beeinträchtigen.

Anleitung

  1. Gefühle ausdrücken lassen. Nicht alle Teens reden gern über Gefühle – aber künstlerisch, kreativ, körperlich (Schreiben, Musik, Sport) kann helfen. Irgendwann signalisieren: „Darüber reden kann erleichtern.“ Wenn nicht mit Ihnen: Vertrauensperson (Erwachsener, Freund, Lehrer) suchen.
  2. Umstände ehrlich &offen erklären. Carleton Kendrick (Family Education): Wahrheit kann bester Heilungsweg sein. So viel Info wie möglich, unterstützend &neutral. Beispiel: Vater verließ Kind früh – Vater nicht verunglimpfen, Umstände nicht verharmlosen/lügen.
  3. Konstante Liebesversicherungen. Verlassenheits-Teens fühlen sich oft unliebenswert/wertlos → niedriges Selbstwertgefühl. „Ich liebe dich.“ Umarmungen, körperliche Zuneigung. „Ich gehe nirgendwo hin“ (Kendrick).
  4. Therapeut hinzuziehen. GoodTherapy.org: Therapie heilt Verlassenheitswunden. Teen konfrontiert intensive Emotionen: Wut, Trauer, Grief. Vertrauensvolle Therapeut-Beziehung → Schritte zu Heilung &Vergebung.
  5. Verlässlichkeit &Konsequenz vorleben. Abholzeit versprochen? Da sein. Mall-Besuch versprochen? Machen. Verlassenheits-Teens erleben Welt als unsicher/unverlässlich. Ihre Konstanz sendet: „Nicht jeder ist so unsicher/untreu.“

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