Planen Sie Ihre Schwangerschaft

Warum ist es wichtig, Ihre Schwangerschaft zu planen?

Mehr als die Hälfte aller Schwangerschaften in den Vereinigten Staaten sind ungeplant. Das bedeutet, dass viele Frauen schwanger werden können, ohne wirklich bereit dafür zu sein.

Die Planung Ihrer Schwangerschaft kann Ihnen helfen, ein gesundes Baby zu bekommen. Geplante Babys werden mit größerer Wahrscheinlichkeit gesund geboren als ungeplante Babys. Wenn Sie planen, ein Baby zu bekommen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie gesund werden, bevor Sie schwanger werden, und dass Sie während der Schwangerschaft eine frühzeitige und regelmäßige Schwangerschaftsvorsorge erhalten. Schwangerschaftsvorsorge ist medizinische Versorgung, die Sie während der Schwangerschaft erhalten.

Wie planen Sie Ihre Schwangerschaft?

Machen Sie einen reproduktiven Lebensplan. Das bedeutet, darüber nachzudenken, ob und wann Sie ein Baby haben möchten. Stellen Sie sich diese Fragen:

  • Wie viele Kinder möchte ich?
  • Wie weit sollen sie voneinander entfernt sein?
  • Wie kann ich vor der Schwangerschaft gesund werden?
  • Wenn ich Sex habe und jetzt kein Baby will, wie kann ich verhindern, schwanger zu werden?

Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihren reproduktiven Lebensplan, bevor Sie schwanger werden. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten, und Ihre Antworten können sich ändern, wenn Sie älter werden. Sie und Ihr Partner sind sich möglicherweise nicht bei jeder Antwort einig, daher brauchen Sie möglicherweise etwas Zeit, um die Dinge gemeinsam herauszufinden.

Geburtenkontrolle (auch Verhütung oder Familienplanung genannt) ist Teil Ihres reproduktiven Lebensplans. Empfängnisverhütung hilft, eine Schwangerschaft zu verhindern. Beispiele für Geburtenkontrolle sind Intrauterinpessare (auch Spiralen genannt), Implantate, die Pille und Kondome. Fragen Sie Ihren Arzt nach der besten Art der Empfängnisverhütung für Sie und Ihren Partner.

Sind Sie bereit, Eltern zu werden?

Ihr Leben ändert sich, wenn Sie Eltern werden. Sprich mit deinem Partner, um sicherzustellen, dass ihr beide bereit dafür seid, dass eure Leben anders werden. Stellen Sie sich diese Fragen:

  • Warum möchtest du ein Baby haben? Fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, ein Baby zu bekommen? Wünscht sich einer von euch mehr ein Baby als der andere? Glauben Sie beide, dass es Ihnen gefallen wird, Eltern zu sein?
  • Wie wird sich Ihre Beziehung zu Ihrem Partner verändern, wenn Sie ein Baby bekommen? Sind Sie und Ihr Partner bereit für diese Veränderungen?
  • Wie wirkt sich die Geburt eines Babys auf Ihre Arbeit oder Schule aus?
  • Was werden Sie für die Kinderbetreuung tun? Bleiben Sie oder Ihr Partner zu Hause? Oder brauchen Sie eine Tagesbetreuung für Ihr Baby?
  • Haben Sie religiöse oder kulturelle Traditionen, die Sie mit Ihrem Kind teilen möchten? Stimmen Sie und Ihr Partner diesen Traditionen zu?
  • Sind Sie bereit, sich um ein Baby zu kümmern, das möglicherweise krank ist oder besondere Bedürfnisse hat?
  • Sind Sie bereit, weniger Geld und Freizeit für sich selbst zu haben?

Wenn Sie keinen Partner haben, stellen Sie sich diese Fragen, um zu sehen, ob Sie bereit sind, alleine Eltern zu werden.

Sind Sie körperlich bereit, schwanger zu werden?

Wenn Sie Ihren Körper darauf vorbereiten, können Sie eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby haben. Ein guter Einstieg ist eine Vorsorgeuntersuchung. Dies ist eine medizinische Untersuchung, die Sie erhalten, bevor Sie schwanger werden. Bei dieser Untersuchung stellt Ihr Anbieter sicher, dass Sie so gesund wie möglich sind, damit Ihr Körper bereit ist, wenn Sie schwanger werden. Wenn Sie noch nicht bereit sind, hilft Ihnen Ihr Anbieter bei der Auswahl der Empfängnisverhütung, damit Sie nicht schwanger werden, bis Sie bereit sind.

Sind Sie finanziell bereit für ein Baby?

Babys und Babysachen können viel Geld kosten! Hast du Geld für Windeln und Kinderbetreuung? Haben Sie eine Krankenversicherung, die die medizinische Versorgung Ihres Babys übernimmt? Hier ist, was Sie tun können, um darüber nachzudenken, wie sich ein Baby auf Ihre Finanzen auswirken könnte:

  • Erstellen Sie ein Budget. Schreiben Sie auf, was Sie jeden Monat für Haus, Auto, Lebensmittel, Kleidung, medizinische Versorgung und andere Rechnungen ausgeben. Vergleichen Sie den Geldbetrag, den Sie ausgeben, mit dem Geldbetrag, den Sie verdienen. Wie viel bleibt übrig, nachdem Sie Ihre Rechnungen bezahlt haben? Möglicherweise müssen Sie Ihre Ausgaben einschränken, um Geld für die Dinge zu haben, die Ihr Baby braucht.
  • Beginnen Sie mit dem Speichern. Es ist nicht zu früh, mit dem Sparen für Ihr Baby zu beginnen. Denken Sie darüber nach, wie viel Kinderbetreuung und Babysachen kosten, und versuchen Sie, diesen Betrag jeden Monat zu sparen.
  • Schlau einkaufen. Einige Babysachen müssen möglicherweise neu sein, aber Sie können einige gebrauchte kaufen oder von Freunden und Familie ausleihen. Stellen Sie sicher, dass Dinge wie Autositze und Kinderbetten den aktuellen Sicherheitsstandards entsprechen. Besuchen Sie die U.S. Consumer Product Safety Commission, um mehr über Produktsicherheitsstandards und Produktrückrufe zu erfahren.

Was sind Mutterschafts- und Vaterschaftsurlaub?

Mutterschafts- und Vaterschaftsurlaub (auch Elternzeit genannt) ist eine Auszeit von der Arbeit nach der Geburt Ihres Babys (oder wenn Sie ein Kind adoptieren). Mutterschaftsurlaub ist Auszeit für Mama und Vaterschaftsurlaub ist Auszeit für Papa. Wenn Sie oder Ihr Partner berufstätig sind, informieren Sie sich über Ihren Mutterschafts- und Vaterschaftsurlaub. Fragen Sie Ihren Vorgesetzten oder sprechen Sie mit jemandem in der Personalabteilung an Ihrem Arbeitsplatz.

Aufgrund des Familien- und Krankenzeitgesetzes können Eltern, die mindestens 1 Jahr in einem Unternehmen mit 50 oder mehr Beschäftigten gearbeitet haben, bis zu 12 Wochen unbezahlte Auszeit für die Elternzeit nehmen. Am Ende Ihres Urlaubs muss Ihr Arbeitgeber Ihnen Ihren Arbeitsplatz zurückgeben.

Was ist mit der Krankenversicherung?

Die Krankenversicherung (auch Versicherungsplan, Krankenversicherung oder Gesundheitsplan genannt) hilft Ihnen bei der Bezahlung der medizinischen Versorgung. Eine Krankenversicherung ist wichtig, wenn Sie planen, ein Baby zu bekommen.

Informieren Sie sich, was Ihre Krankenkasse vor und während der Schwangerschaft abdeckt. Zum Beispiel müssen Gesundheitspläne Vorsorgeleistungen abdecken, wie z. B. Empfängnisverhütung, um eine Schwangerschaft zu verhindern, und Impfungen, um Sie vor bestimmten Krankheiten zu schützen. Vorsorgedienste tragen dazu bei, dass Sie gesund bleiben, indem sie Problemen vorbeugen, bevor sie auftreten. Wenn Sie sich für eine Versicherung entscheiden, denken Sie darüber nach, welche medizinischen Leistungen und Pflege Sie jetzt benötigen und was Sie benötigen, wenn Sie schwanger werden oder ein Baby bekommen.

Was müssen Sie über Lebensversicherungen wissen?

Die Lebensversicherung zahlt Geld an bestimmte Personen (z. B. Ihren Partner oder Ihre Kinder), wenn Sie sterben. Sie können eine Lebensversicherung selbst abschließen oder manchmal auch von Ihrem Arbeitgeber abschließen. Es gibt verschiedene Arten von Lebensversicherungen und viele verschiedene Unternehmen, die sie verkaufen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, welche Art und wie viel Lebensversicherung Sie benötigen.

Für die Lebensversicherung benötigen Sie eine Begünstigtenliste. Ein Begünstigter ist jemand, der Geld von Ihrer Lebensversicherung erhält, wenn Sie sterben. Ihr Partner und Ihre Kinder können Ihre Begünstigten sein. Außerdem müssen Sie die Begünstigten in Ihrem Testament und für bestimmte Arten von Bank- oder Sparkonten auflisten.

Was ist eine Langzeit-Invaliditätsversicherung?

Diese Art von Versicherung gibt Ihnen und Ihrer Familie Geld, wenn Sie verletzt oder krank werden und nicht arbeiten können. Wenn Sie 35 bis 55 Jahre alt sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie verletzt oder krank werden und 90 Tage oder länger nicht arbeiten können, als zu sterben. Daher ist es wichtig, eine langfristige Behinderung zu haben, um für Sie und Ihre Familie zu sorgen, wenn Sie aufgrund eines Gesundheitszustands aufhören müssen zu arbeiten. Sie können eine Langzeit-Invaliditätsversicherung selbst abschließen oder manchmal von Ihrem Arbeitgeber erhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, welche Art von Langzeit-Invaliditätsversicherung Sie benötigen.

Brauchen Sie ein Testament?

Ja. Ein Testament ist ein rechtsgültiges Dokument, das Anweisungen darüber gibt, was nach Ihrem Tod geschehen soll. In Ihrem Testament listen Sie Ihre Begünstigten auf und welche Gelder oder Dinge Sie jedem von ihnen wünschen. Sie sagen auch, wen Sie um Ihre Kinder kümmern möchten. Vielleicht möchten Sie einen Anwalt beauftragen, der Ihnen beim Verfassen Ihres Testaments hilft, oder Sie können online nach Informationen suchen, wie Sie es selbst tun können.

Weitere Informationen

  • Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC)
  • CDC-Kampagne "Zeig deine Liebe"
  • womenshealth.gov

Zuletzt überprüft:Juni 2017


Previous:

Next: