Was man zu Menschen sagt, die Meinungen zur eigenen Schwangerschaft haben

Die Schwangerschaft ist die Zeit im Leben einer Frau, in der sich ihr ganzes Leben zu verändern scheint. Nicht nur ihr Körper erfährt in kurzer Zeit massive Veränderungen, sondern auch die Erkenntnis, dass ihr Leben nie mehr dasselbe sein wird, setzt sich fest.

Aus diesem Grund hinterfragen viele werdende Mütter ihre Fähigkeiten als Eltern oder fragen sich, ob sie das Zeug dazu haben. Das kann hohen Angstlevel erzeugen, besonders wenn sie gleichzeitig mit Ideen, Informationen und Vorschlägen bombardiert werden – von Stillen und Stoffwindeln bis hin zu Ernährung und der Frage, ob sie zu Hause bleiben sollten.

Daher ist es nicht überraschend, dass gut gemeinte, aber unaufgeforderte Ratschläge, die andere ohne Nachdenken verteilen, einer werdenden Mutter den Kopf verdrehen können. Wenn Sie sich häufig in dieser Situation befinden: Seien Sie versichert, Sie sind nicht allein. Jede schwangere Frau hat mindestens einmal während ihrer Schwangerschaft unaufgeforderte Ratschläge erlebt.

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Warum Menschen Ratschläge geben

Es besteht kein Zweifel, dass es schwer ist, den Ratsschwall zu ignorieren – besonders wenn ein Tonfall von Verurteilung oder Shaming mitschwingt. Im Internetzeitalter, in dem Mom-Shaming zum Sport geworden ist, wird eine werdende Mutter oft schon beim Öffnen des Browsers mit Tipps und Trends bombardiert. Statt von einer unterstützenden Gemeinschaft aus Familie und Freunden umgeben zu sein, ertrinken Frauen in einer Flut von Stimmen, die sagen, was zu tun und was zu lassen ist.

Es wirkt, als vergessen Menschen manchmal, dass an diesem wachsenden Bauch ein Mensch mit Gefühlen hängt. Menschen fühlen sich berechtigt, zu allem zu kommentieren: Gewicht, Größe und Form der werdenden Mutter bis hin zum Geschlecht des Babys. Sie finden es auch völlig akzeptabel, zu lachen, Witze zu machen und völlig unangemessene Fragen zu stellen. Der Schlüssel zum Umgang damit ist, sich daran zu erinnern, woher das alles kommt.

Viele Ärzte glauben, dass Frauen in der Schwangerschaft etwas Transformatives erleben und, wenn sie es selbst durchgemacht haben, es als ihre Aufgabe sehen, andere Frauen durch den Prozess zu begleiten. Ihr Ziel ist es, all die Dinge zu teilen, die sie sich gewünscht hätten, dass ihnen jemand über Schwangerschaft, Geburt und Neugeborene gesagt hätte.

Zusätzlich geben viele Menschen Ratschläge, weil Schwangerschaft aufregend ist und sie einfach an Ihrer Erfahrung teilhaben wollen. Bedenken Sie: Die meisten Frauen erinnern gerne an ihre eigene Zeit und möchten ihre Reise mit Ihnen teilen. Wenn Sie vermuten, dass dies der Fall ist, lächeln Sie einfach höflich und gehen Sie weiter. Eines Tages möchten Sie vielleicht Ihre Erfahrung mit jemandem teilen.

Es gibt jedoch immer jene wenigen, die kontrollierend sind oder sich als Experten sehen und nicht nur ein paar Vorschläge machen, sondern ihre Gedanken und Meinungen Ihnen aufzwingen wollen. In diesem Fall brauchen Sie ein paar Tricks, um effektiv damit umzugehen.

Tipps für den Umgang mit Ratschlägen

Ein Unterstützungsnetzwerk aus hilfsbereiten Familienmitgliedern, begeisterten Freunden und unterstützenden Kollegen kann Ihre Schwangerschaft deutlich glatter laufen lassen. Es kann aber auch herausfordernd sein, wenn Ihr unterstützender Kreis Meinungen, Urteile und etwas zu „hands-on“ für Ihren Geschmack ist. Wenn das nach Ihrer Situation klingt, hier sind Ideen, wie Sie mit dem Schwall unaufgeforderter Ratschläge und Vorschläge umgehen können.

Vater und Schwiegereltern mit Vorsicht behandeln

Wenn unerwünschte Ratschläge, Vorschläge – oder vielleicht sogar kontrollierende Kommentare – von Menschen kommen, die Sie lieben, ist das besonders schwer zu handhaben. Wenn die Person, die Sie mit ihren Meinungen beeinflussen will, Ihr Partner ist, sprechen Sie am besten darüber, wie Ihnen diese Vorschläge machen.

Wenn sie weiterhin auf Dos und Don'ts der Schwangerschaft bestehen – von Ernährung bis Schlaf –, versuchen Sie, sie auf andere Weise einzubinden. Laden Sie sie zu Arztterminen ein oder ermutigen Sie sie, die kindlichen Bewegungen zu spüren. Oft fühlen sich Partner ausgeschlossen und greifen statt gesunderer Beteiligungsformen zur Kontrolle.

Dasselbe gilt für die Schwiegereltern. Finden Sie Wege, sie als Teil des Prozesses fühlen zu lassen. Das erleichtert es, wenn Sie und Ihr Partner ihnen mitteilen, wie Sie die Schwangerschaft handhaben wollen und dass Sie ihren Rat zwar schätzen, aber Ihre Entscheidung getroffen haben. Es ist wichtig, von Anfang an den Ton anzugeben, wer hier das Sagen hat. So verstehen die Schwiegereltern, sobald das Baby da ist, dass ihr Rat zwar geschätzt und manchmal nützlich ist, aber Sie die Entscheidungen treffen.

Die Schuld dem Arzt geben

Wenn Sie sich von all den Informationen überwältigt fühlen, die Menschen mit Ihnen teilen – besonders zu Themen wie Co-Sleeping, Flaschennahrung oder Schreienlassen –, können Sie immer mit „Nun, mein Arzt sagt, dass …“ beginnen.

Dieser Kommentar funktioniert fast immer. Er ist nicht nur ein einfacher Ausweg aus einem unangenehmen Gespräch, sondern erinnert den Ratgeber auch daran, dass Sie tatsächlich einen Experten haben, der Sie zur Schwangerschaft und Babyversorgung berät.

Schweigen

Manchmal, wenn Menschen Ratschläge geben – besonders wenn sie mit Ihnen verwandt sind –, ist der beste Weg, gar nichts zu sagen. Zwar könnte es verlockend sein, sie aufzuklären, warum Sie tun, was Sie tun, aber es kann auch klug sein, still zu bleiben über Ihre Entscheidungsgründe.

Wenn Sie bei etwas Kontroversem nie einer Meinung sein werden, ist es manchmal besser, Konflikte zu vermeiden und Ihre Meinung für sich zu behalten. Denken Sie daran: Nichts zu sagen ist auch eine Antwort. Und Sie sind nicht verpflichtet, sich Menschen zu erklären, deren einziges Ziel ist, Sie als falsch darzustellen oder Ihre Meinung zu ändern.

Fremde abwimmeln

Ob es eine ältere Dame im Supermarkt, die Frau Ihres Chefs oder Ihr Briefträger ist – Sie müssen den Rat und die Kommentare vollkommen Fremder nicht anhören, es sei denn, Sie wollen. Der einfachste Weg: Nicken, zustimmen, lächeln und so diplomatisch wie möglich sein, bis Sie gehen können.

Sie könnten auch mit einem schlichten „Interessant.“ antworten. Aber scheuen Sie sich nicht, sie abzuwimmeln, wenn sie unhöflich oder aufdringlich sind. Es ist völlig akzeptabel zu sagen: „Danke für Ihre Meinung, aber diese Entscheidung liegt wirklich bei mir und meinem Partner.“

Bei selbsternannten Experten lächeln und nicken

Die meisten Menschen, die in der Schwangerschaft Ratschläge geben, glauben aufrichtig, Ihnen etwas Wertvolles zu bieten. Oder sie genießen einfach, ihre eigenen Erfahrungen noch einmal zu leben. Aber ab und zu trifft man jemanden, der Ratschläge gibt, weil es ihn wie einen Experten fühlen lässt. Daraufhin nutzt er jede Gelegenheit, Sie zu belehren oder etwas beizubringen.

Wenn Sie auf solche Ratgeber treffen, versuchen Sie, einfach zuzustimmen. Sagen Sie Dinge wie: „Sie haben recht“, „Ich stimme zu“ oder sogar „Mein Arzt hat dasselbe gesagt.“ Wenn Sie zeigen, dass Sie nichts Neues von ihnen lernen, werden sie aufhören, unerwünschte Ratschläge zu geben.

Lernen, abzuwehren (Blocken)

Es gibt immer Menschen, die Ihren Bauch anfassen wollen. Während manche vorher fragen, greifen andere einfach hin und tätscheln ihn. Vieles davon rührt daher, dass wir in einer Highspeed-Welt leben, in der die Grenzen zwischen öffentlich und privat verschwommen sind. Aber fühlen Sie sich nicht verpflichtet, nur weil Sie schwanger sind, Ihren Bauch irgendwie zur öffentlichen Domäne zu machen.

Schwangerschaft muss kein öffentliches Ereignis sein, es sei denn, Sie wollen es. Wenn sich Leute an Ihren Bauch heranlehnen, um ihn zu berühren, müssen Sie lernen, sie abzuwehren. Eine Möglichkeit: Halten Sie etwas vor Ihren Bauch – eine Handtasche, einen Laptop, ein Glas Wasser. Genau das tat Grace Kelly 1956, als sie nicht wollte, dass ein Fotograf ihr schwangeres Bauchfoto macht. Das Foto erschien im Life-Magazin und ihre Handtasche wurde prompt als „Kelly Bag“ bekannt.

Ein Wort von Verywell

Denken Sie daran: Jeder wird eine Meinung dazu haben, was Sie in der Schwangerschaft tun und lassen sollten. Am Ende ist aber nur Ihre eigene Meinung die, die wirklich zählt. Tun Sie, was Sie für das Beste für Sie und Ihr Baby halten. Seien Sie dann zuversichtlich und sicher in Ihrer Wahl. All die anderen Meinungen sind nur Hintergrundgeräusch für das, was wirklich wichtig ist.

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