Erziehungstipps für Tweens (10-, 11- und 12-Jährige)

Die Tween Years sind eine monumentale Zeit des Übergangs. Tweens sind keine kleinen Kinder mehr, aber auch noch nicht ganz Teenager. Sie erleben in kurzer Zeit erhebliche körperliche und emotionale Veränderungen. All diese Veränderungen können für Tweens und Eltern gleichermaßen eine Herausforderung darstellen.

Aber mit viel Liebe, Unterstützung und Anleitung können Eltern und Betreuer ihren Tweens helfen, diese Jahre zu meistern und sie gleichzeitig auf eine glänzende Zukunft vorbereiten. Die Zwischenjahre sind eine günstige Zeit, um Ihrem 10-, 11- oder 12-jährigen Kind die Lebenskompetenzen beizubringen, die es braucht, um in seinen Teenagerjahren und darüber hinaus erfolgreich zu sein.

Erziehungstipps für Tweens (10-, 11- und 12-Jährige)

Alltag

In diesem Alter befindet sich Ihr Kind in einer Phase, in der es sich ständig verändert und wächst. „Der Übergang von der Grundschule zur Mittelschule ist oft eine Herausforderung. Ihr zunehmendes soziales Bewusstsein und die schwierigeren Schulaufgaben stellen höhere Anforderungen an sie“, sagt Jacob Sheff, DO, Kinderarzt bei Providence Health in Portland, Oregon. Sie wirken dadurch möglicherweise frustriert oder gestresst.

"Einer der wichtigsten Teile der Elternschaft ist es, die Werte Ihrer Familie zu vermitteln", sagt Dr. Sheff. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, das Verhalten und die Überzeugungen zu modellieren, die Sie sehen möchten. "Sie werden Ihre Werte häufiger durch Beobachtung lernen und werden eher einen Elternteil ausblenden, dessen Ton übermäßig pedantisch ist."

Viele Tweens sind ziemlich unabhängig, aber ihre Fähigkeit, verschiedene Aufgaben und Verantwortungen zu übernehmen, ist sehr unterschiedlich. In diesem Alter sollten sie jedoch in der Lage sein, sich um ihre Hygiene zu kümmern, ihre Hausarbeiten zu erledigen und ihre Hausaufgaben mit wenigen Erinnerungen zu erledigen.

Andere brauchen vielleicht ein wenig zusätzliche Unterstützung. Wenn Ihr Kind nicht motiviert ist, Dinge alleine zu erledigen, ist es ein guter Zeitpunkt, ihm beizubringen, wie es diese Verantwortung übernehmen kann. Wenn Ihr Kind zusätzliche Hilfe benötigt, z. B. bei den Hausaufgaben, können Sie sich auch an seine Lehrer wenden oder sich an seinen Arzt wenden, wenn Sie Bedenken haben, z. B. wegen einer Lernbehinderung oder eines Verhaltens- oder psychischen Problems.

Diät und Ernährung

Die Ernährung Ihres Kindes ist wichtig für seine allgemeine körperliche und geistige Gesundheit. Ermutigen Sie Ihr Kind, eine Vielfalt an Obst, Gemüse, magerem Fleisch oder pflanzlichen Proteinquellen, Vollkornprodukten und gesunden Fetten zu essen.

Konzentrieren Sie sich auf die Unterstützung einer gesunden Beziehung zu Lebensmitteln und ihre Fähigkeit, auf ihren Körper zu hören, sagt Aliza Pressman, PhD, klinische Assistenzprofessorin für Pädiatrie und Psychologin am Mount Sinai Kravis Children’s Hospital in New York City. Streben Sie Mahlzeiten mit mehr Vollwertkost an als verarbeitete Lebensmittel, insbesondere solche mit viel Zucker und Natrium.

Es ist üblich, dass Tweens Appetitschwankungen haben. Wachstumsschübe können zu einem erhöhten Nährstoffbedarf und Hunger führen, was dazu führt, dass Kinder an manchen Tagen natürlich mehr essen wollen als an anderen.

Die aktualisierten Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, die 2020 vom US-Landwirtschaftsministerium (USDA) und dem Gesundheits- und Sozialdienst (HHS) veröffentlicht wurden, enthalten die folgenden Ernährungsempfehlungen für Tweens:

  • Gleichen Sie die Nahrungsaufnahme mit körperlicher Aktivität aus.
  • Wählen Sie Lebensmittel mit wenig gesättigten Fettsäuren und Cholesterin.
  • Nehmen Sie genug Kalzium und Eisen zu sich, um den Bedarf ihres wachsenden Körpers zu decken.
  • Zucker und Salz in Maßen konsumieren.
  • Essen Sie abwechslungsreich.
  • Essen Sie viel Vollkorn, Gemüse, Obst, mageres Eiweiß und Milchprodukte

Bestücken Sie die Küche mit nährstoffreichen Gerichten und Snacks. Ermutigen Sie Ihren Tween, Wasser statt Limonade zu trinken. Reservieren Sie Lebensmittel, die reich an gesättigten Fettsäuren, Zucker und Salz sind (z. B. Pommes, Erfrischungsgetränke und Eiscreme), für besondere Anlässe.

Versuchen Sie, so oft wie möglich als Familie zusammen zu Abend zu essen. Gestalten Sie die Mahlzeiten für alle angenehm und lassen Sie die Smartphones und Geräte im anderen Raum, schlägt Dr. Pressman vor.

Zwingen Sie Ihren Tween außerdem nicht, bestimmte Lebensmittel zu essen. Denken Sie gleichzeitig daran, dass es nicht nötig ist, eine separate Mahlzeit für Ihr Kind zuzubereiten, wenn ihm das, was Sie servieren, nicht gefällt. Bieten Sie einfach Mahlzeiten an, die aus einer Vielzahl von Optionen bestehen, und lassen Sie sie wählen, was sie möchten.


Ein wesentlicher Bestandteil der Förderung einer gesunden Beziehung zu Lebensmitteln bei Tweens ist die Verringerung des Risikos für Essstörungen und Essstörungen. Vermeiden Sie es, über Lebensmittel in Begriffen von „gut“ versus „schlecht“ oder „sauber“ versus „Ramsch“ zu sprechen. Entscheiden Sie sich stattdessen für eine Sprache, die sich auf Geschmack und Nährwerte konzentriert sowie darauf, wie sie sich beim Essen bestimmter Lebensmittel fühlen und wie sie ihr Energieniveau steigern können.

Vermeiden Sie es auch, Lebensmittel zu verwenden, um Ihr Tween zu bestechen oder zu belohnen, schlägt Dr. Pressman vor. Machen Sie außerdem kein Problem aus ihren Essgewohnheiten, wenn sie ein wählerischer Esser sind. Sich zu sehr auf Essenspräferenzen zu konzentrieren, kann ein sehr selektives Essen verschlimmern – und das Risiko von Essstörungen und einem negativen Körperbild erhöhen.

Körperliche Aktivität

Die American Academy of Pediatrics (AAP) und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen, dass sich Tweens täglich mindestens 60 Minuten lang körperlich betätigen und dreimal wöchentlich Knochen und Muskeln stärken. Diese körperliche Aktivität sollte eine gute Menge an aerober Aktivität beinhalten. Sport treiben, Fahrrad fahren oder Joggen sind aerobe Aktivitäten, die Ihrem Tween Spaß machen könnten.

Muskelkräftigende Aktivitäten sind ebenfalls wichtig. Einige Tweens zeigen möglicherweise Interesse daran, Gewichte zu heben oder Krafttrainingsübungen durchzuführen. Tweens sollten auch an Aktivitäten zum Knochenaufbau teilnehmen. Basketball, Seilspringen oder Laufen können alle helfen, Knochenstärke aufzubauen.

Vergessen Sie nicht, körperliche Aktivität auch in Ihr Familienleben zu integrieren – und tun Sie Ihr Bestes, damit es Spaß macht. Machen Sie abends einen Familienspaziergang, treiben Sie gemeinsam Sport oder unternehmen Sie am Wochenende Radtouren. Denken Sie daran, dass Ihr Kind gesunde Gewohnheiten lernt, indem es Sie beobachtet. Versuchen Sie also, ein gutes Vorbild zu sein, wenn es um körperliche Aktivität geht, sagt Dr. Pressman.

Probleme mit dem Körperbild sind in den Tween-Jahren häufig, daher ist es wichtig, das Training zu betonen, um gesund zu bleiben und starke Knochen aufzubauen, anstatt Gewicht zu verlieren oder besser auszusehen. Im Allgemeinen unterlassen Sie es, über Diäten zu sprechen oder den Körper Ihres Kindes positiv oder negativ zu kommentieren, sagt Dr. Pressman. "Vermitteln Sie die Botschaft, dass ihre Körper Instrumente sind, keine Objekte."

Rund ums Haus

Tweens genießen es, in diesem Alter immer mehr Zeit mit Gleichaltrigen zu verbringen, und die Meinungen und der Einfluss ihrer Freunde werden wichtiger, sagt Dr. Pressman. Während sie immer noch an Familienzeit interessiert sind, neigen sie möglicherweise dazu, ihre Familienpläne fallen zu lassen, wenn ein Freund anruft. Das bedeutet nicht, dass Sie für sie nichts Besonderes sind.

Tatsächlich bedeutet es wahrscheinlich das Gegenteil. In dem Wissen, dass Sie immer für sie da sind, fühlt sich Ihr Kind frei, Zeit mit seinen Freunden zu verbringen und später zurückzukommen, um sich mit Ihnen zu entspannen. „Sei ihr sicherer Raum“, sagt Dr. Pressman, der sich dafür einsetzt, die aufkommende Autonomie Ihres Kindes zu fördern, sozial und in anderen Bereichen des täglichen Lebens. Betrachten Sie es als Zeichen dafür, dass Sie als Eltern einen großartigen Job machen!

Auch wenn Ihr Tween darauf aus ist, bei jeder Gelegenheit mit Freunden abzuhängen, sollten Sie nicht auf unterhaltsame Familienabende verzichten, sagt Dr. Sheff. Ihr Kind genießt – und braucht – immer noch Zeit, die es mit Ihnen verbringen kann.

„Schaffen Sie ein Gleichgewicht zwischen der Verzweigung Ihres Tweens und der Verwurzelung in der Familie. Geben Sie ihm etwas Privatsphäre, insbesondere mit Freunden, aber nehmen Sie sich dennoch Zeit für Familienaktivitäten“, erklärt Dr. Sheff.

Egal, ob Sie Brettspiele spielen, an körperlichen Aktivitäten teilnehmen oder neue Orte erkunden, gemeinsame Aktivitäten sind eine großartige Möglichkeit, eine Bindung zu Ihrem Kind aufzubauen, unabhängig von seinem Alter. Dr. Sheff empfiehlt außerdem, sich an der Schule Ihres Tweens zu beteiligen.

„Lehrer sehen im Klassenzimmer oft eine andere Seite unserer Tweens, die zu Hause nicht immer präsent ist“, sagt Dr. Sheff. „Sie können eine Quelle wertvoller Informationen über das Verhalten Ihres Tweens sein und sind besonders hilfreich, wenn Bedenken hinsichtlich der geistigen oder körperlichen Gesundheit aufkommen.“

Disziplin und Grenzen

Es kann Zeiten geben, in denen Ihr Tween Grenzen braucht, die durch Disziplin oder das Entfernen von Privilegien verstärkt werden müssen. "Ein Mittelweg, wie bei den autoritativen Erziehungsstil ist im Allgemeinen am besten", empfiehlt Dr. Sheff. Das bedeutet, nicht zu freizügig oder zu autoritär zu sein, sondern die Sichtweise und Gefühle Ihres Kindes zu berücksichtigen und gleichzeitig Grenzen und Strukturen zu wahren.

Sie könnten darauf bestehen, dass sie alles wissen, oder behaupten, dass sie sich nur um ihre Aufgaben wie Hausaufgaben und Hausarbeiten zu ihren eigenen Bedingungen kümmern werden. Durch Selbstbehauptung versuchen Tweens, ein gewisses Maß an Unabhängigkeit zu erlangen.

Wenn dies geschieht, können Sie Ihrem Kind die Möglichkeit geben, Autonomie zu entwickeln, indem Sie ihm helfen, Lösungen zu entwickeln, indem Sie ihm beispielsweise Wahlmöglichkeiten anbieten, sagt Dr. Pressman. Fragen Sie sie:"Möchten Sie Ihr Zimmer vor dem Abendessen oder danach aufräumen?" Stellen Sie einfach sicher, dass Sie mit beiden Optionen leben können.

Tweens sollten in diesem Alter über die Fähigkeiten verfügen, die meisten routinemäßigen Haushaltsaufgaben zu erledigen. Zu den angemessenen Aufgaben für 10- bis 12-Jährige gehören das Leeren der Spülmaschine, das Waschen von Fenstern, das Wischen von Böden, das Staubsaugen und die Reinigung des Badezimmers. Wenn Sie Ihrem Tween erlauben, Haushaltschemikalien zu verwenden oder zu kochen, besprechen Sie zuerst die Sicherheitsvorkehrungen.

Dr. Pressman schlägt vor, diese Faustregel zu verwenden, wenn Sie entscheiden, wie viel Unterstützung Ihr Tween für die täglichen Aufgaben benötigt:„Wenn sie in der Lage sind, es selbst zu tun, dann lassen Sie sie es tun. Wenn sie es mit ein wenig Hilfe tun können, dann bieten Sie das an Anleitung. Wenn sie keine Ahnung haben, was sie tun sollen, müssen Sie es ihnen beibringen, damit sie lernen, wie es geht."

Eine Aufgabentabelle oder ein Vertrag kann eine hilfreiche Methode sein, um Ihren Tween daran zu erinnern, was Sie von ihm erwarten, und den Drang zu verringern, dass Sie nörgeln oder ihn wiederholt daran erinnern, seine Aufgaben zu erledigen.

Sie können auch Anreize und Belohnungen anbieten, wenn Ihr Tween seine Aufgaben erledigt, ohne darum gebeten zu werden, oder anbieten, zusätzliche Arbeit zu leisten. Mögliche Belohnungen könnten zusätzliche Privilegien (z. B. Bildschirmzeit) oder eine Vergütung für eine gut erledigte Arbeit sein.

Gesundheit und Sicherheit

Während Tweens nicht mehr unter ständiger Aufsicht stehen müssen, gibt es für Kinder in diesem Alter viele Gesundheits- und Sicherheitsbedenken zu beachten. Obwohl sie in Bezug auf ihre körperliche Sicherheit verantwortungsbewusster sind, können außerdem andere Gesundheitsprobleme auftreten, wie z. B. gesunde Schlafgewohnheiten, Stressbewältigung und Umgang mit sozio-emotionalen Problemen.

Allein zu Hause bleiben

Einige Tweens sind reif genug, um für kurze Zeit alleine zu Hause zu bleiben. Allerdings fühlen sich in diesem Alter nicht alle Kinder ohne Aufsicht eines Erwachsenen wohl. Es ist am besten, mit Ihrem Kind zu sprechen, um zu sehen, wie es über die Idee denkt, und seinen Grad an Verantwortung und Unabhängigkeit zu bedenken, bevor Sie sich entscheiden, es allein zu Hause zu lassen.

Nur drei Staaten haben Gesetze, die festlegen, wie alt ein Kind sein muss, bevor es legal unbeaufsichtigt zu Hause bleiben darf:Illinois (14 Jahre), Maryland (8 Jahre) und Oregon (10 Jahre). Natürlich ist das Alter nicht der einzige zu berücksichtigende Faktor; die Entscheidungsfähigkeit Ihres Kindes und die Fähigkeit, Regeln zu befolgen, sind ebenfalls wichtig.

„Jedes Kind ist anders und jede Bezugsperson wird wissen, ob ihr Kind mit mehr oder weniger Aufsicht und Struktur besser gedeiht“, sagt Dr. Pressman. Sie als Eltern sind also am besten in der Lage, zu entscheiden, welche Regeln und Freiheiten für Ihr Kind am besten sind.

Besuch beim Arzt

Sofern Ihr Tween keine gesundheitlichen Probleme hat, die häufigere Untersuchungen erfordern, werden jährliche Gesundheitsbesuche bei seinem Kinderarzt von der American Academy of Pediatrics (AAP) empfohlen.

Bei der jährlichen Untersuchung Ihres Tweens können Sie Folgendes erwarten:

  • Ein Überblick über Ernährungs- und Schlafpläne
  • Eine Überprüfung der Schulleistung
  • Eine Untersuchung des Wachstums und der Entwicklung Ihres Kindes
  • Beratung zur Vorbeugung von Verletzungen, Zahngesundheit und einer richtigen Ernährung
  • Impfungen, falls erforderlich:Tdap, Meningokokken, HPV und möglicherweise andere
  • Messung ihrer Größe, ihres Gewichts und ihres Blutdrucks
  • Sehtest

Einige Kinderärzte bieten jetzt auch telemedizinische Besuche an. Diese Art der Gesundheitsversorgung wurde viel häufiger und kann für viele Familien eine bequeme Wahl sein.

Häufige Gesundheitsprobleme bei Tweens ähneln denen bei jüngeren Kindern; Sowohl Atemwegsinfektionen als auch Verstopfung können in diesem Alter zu Problemen führen. Sportbedingte Verletzungen sind in diesem Alter ebenfalls häufig. Verstauchungen, Knochenbrüche oder Blutergüsse, die durch eine Vielzahl von körperlichen Aktivitäten verursacht werden, erfordern möglicherweise ärztliche Hilfe.

„Aufgrund des wachsenden Wunsches, sich anzupassen und nicht als andersartig aufzufallen, können Tweens mit einem chronischen Gesundheitszustand Probleme mit der Compliance entwickeln“, sagt Dr. Sheff. Zum Beispiel kann ein Tween mit Diabetes Schwierigkeiten haben, die vorgeschriebene Diät einzuhalten oder sein Insulin zu nehmen, erklärt der Kinderarzt.

Die Pubertät, die bei Mädchen bereits im Alter von 8 Jahren und bei Jungen im Alter von 9 Jahren beginnen kann, kann mit ihren eigenen Problemen einhergehen. Eine davon ist Akne, die häufig bei Tweens auftritt.

Während es normalerweise keinen Gang zum Arzt erfordert, beginnen Mädchen normalerweise im Alter zwischen 12 und 14 Jahren mit der Menstruation, aber es kann davor oder danach passieren. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrer Tochter darüber, wie sie mit den körperlichen und emotionalen Symptomen ihrer Periode umgehen kann.


Dein Tween ist jetzt alt genug, um etwas über Erste Hilfe zu lernen. Bereiten Sie sie darauf vor, mit einfachen Schnitten und Verletzungen umzugehen, indem Sie ihnen beibringen, die verschiedenen Artikel im Erste-Hilfe-Kasten Ihrer Familie zu verwenden. Darüber hinaus bietet Ihr lokaler YMCA oder Ihr Krankenhaus möglicherweise sogar Kurse für Tweens und Teenager in Erster Hilfe und HLW an. Erwägen Sie, mit Ihrem Kind einen Kurs zu besuchen, damit Sie beide auf Notfallsituationen vorbereitet sind.

Schlafen

Die AAP empfiehlt, dass Tweens jede Nacht zwischen 9 und 12 Stunden schlafen sollten. Da jedoch Schule, Hausaufgaben, Freunde, außerschulische Aktivitäten und Technologie um ihre Zeit konkurrieren, verfehlen viele Tweens dieses Ziel.

Schlaf ist in diesem Alter sehr wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung, das emotionale Wohlbefinden und die Lernfähigkeit. Wenn Ihr Kind Nacht für Nacht zu spät ins Bett geht, kann Schlafentzug in allen Bereichen seines Lebens seinen Tribut fordern.

Um sicherzustellen, dass Ihr Kind genug Schlafzeit hat, achten Sie darauf, wie viel Schlaf Ihr Kind tatsächlich bekommt, sowie auf sein Verhalten während des Tages, und passen Sie dann seinen Zeitplan entsprechend an. Wenn Ihr Tween Schwierigkeiten hat, morgens aufzuwachen oder tagsüber wach zu bleiben, bekommt es möglicherweise nicht genug Schlaf.

„Es ist eine gute Idee, Kinder ihre Telefone, Tablets und Laptops vor dem Schlafengehen an einem zentralen Ort aufstellen zu lassen, damit sie nicht in Versuchung kommen, sie nachts zu benutzen“, rät Dr. Pressman. Studien zeigen, dass mit zunehmender Bildschirmzeit, insbesondere abends, auch Schlafprobleme zunehmen.

Um die Schlafqualität Ihres Tweens zu verbessern, ist es am besten, auch die abendliche Bildschirmzeit zu begrenzen. Lassen Sie Ihren Tween idealerweise ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen seine Geräte ausschalten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Tween Zeit hat, sich von seinem Tag zu erholen, bevor Sie sich für die Nacht einfinden. Effektive Aktivitäten vor dem Schlafengehen können Lesen, Musik hören oder eine heiße Dusche sein, um ihnen zu helfen, sich vor dem Schlafen zu entspannen.

Sicherheit

Laut den Centers for Disease Control and Prevention sind Unfälle die Haupttodesursache für Kinder unter 19 Jahren. Autounfälle sind für die meisten dieser Todesfälle verantwortlich, gefolgt von Ertrinken, Stürzen, Verbrennungen, Vergiftungen und Ersticken.

Obwohl trotz unserer besten Absichten Unfälle passieren können, helfen die folgenden Maßnahmen bei Ihnen zu Hause, Unfälle zu vermeiden und Ihre Kinder zu schützen.

Lassen Sie Ihr Kind gegebenenfalls eine Sitzerhöhung benutzen. Tatsächlich sollten viele ältere Kinder im schulpflichtigen Alter in einer Sitzerhöhung mit Gurtpositionierung sitzen. Die AAP (und NHTSA und andere Organisationen zur Vorbeugung von Verletzungen wie SAFE KIDS) empfehlen, dass Kinder eine Sitzerhöhung verwenden, bis der Körper richtig auf dem Fahrzeugsitz sitzt und der Sicherheitsgurt richtig am Körper anliegt – was normalerweise nicht der Fall ist, bis ein Kind in der Nähe ist 5 Fuß hoch. Im Alter von 10 Jahren benötigt die Hälfte aller Kinder immer noch einen Booster, um sicher fahren zu können.

Kinder unter 13 Jahren sollten auf dem Rücksitz des Autos mitfahren. Lassen Sie Ihr Kind nicht im Laderaum eines Pickups mitfahren, auch wenn dieser geschlossen ist. Bei einem Unfall haben Kinder auf der Ladefläche eines Pickups nur wenig Schutz vor schweren Verletzungen oder dem Tod. Es wird kein Schutz angeboten und in vielen Staaten ist dies illegal.

Bestehen Sie auf Sicherheitsausrüstung

Bringen Sie Ihrem Kind bei, immer die richtige Sicherheitsausrüstung für jede Sportart zu tragen, die es spielt. Dazu gehören Helme, Mundschutz, Sicherheitspolster und Schienbeinschützer. Viele Tweens wehren sich gegen Helme und andere Sicherheitsausrüstung, machen diese Vorsichtsmaßnahmen jedoch nicht verhandelbar. Unterrichten Sie auch Fahrradsicherheit. Lassen Sie Ihr Kind nicht ohne Helm Fahrrad fahren. Bringen Sie Sicherheitsregeln in Bezug auf Verkehr, Kreuzungen und Bürgersteige bei.

Lebensmittelsicherheit praktizieren

Waschen Sie Obst und Gemüse und essen Sie kein halbgares Fleisch oder Geflügel und trinken Sie nicht pasteurisierte Milch oder Säfte. Achten Sie darauf, sichere Lebensmittelpraktiken zu befolgen, wenn Sie das Mittagessen Ihres Kindes für die Schule einpacken. Dies ist auch eine großartige Zeit, um ihnen zu zeigen, wie sie Lebensmittel sicher aufbewahren können, wenn sie ihr eigenes Mittagessen einpacken.

Bringen Sie ihnen Brandschutz bei

Installieren Sie Rauch- und Kohlenmonoxidmelder. Haben Sie einen Fluchtplan für den Fall, dass es zu Hause brennt, tragen Sie flammhemmende Nachtwäsche und bringen Sie Ihrem Kind den Brandschutz bei.

Waffen sicher aufbewahren

Wenn Sie eine Waffe im Haus aufbewahren müssen, halten Sie sie verschlossen. Lagern Sie es ungeladen und bewahren Sie die Munition separat auf. Sprich mit deinem Tween über Waffensicherheit.

Stellen Sie sicher, dass sie wissen, wann sie die Notrufnummer 911 anrufen müssen

Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man 911 wählt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, was ein Notfall ist und wie es Hilfe rufen kann. Sie können sogar „üben“, indem Sie verschiedene Situationen beschreiben, die möglicherweise einen Anruf bei 911 erfordern oder nicht, damit Ihr Tween wirklich versteht, wann dies zu tun ist. Sie können auch erwägen, eine Liste mit Notrufnummern, z. B. der Giftnotrufzentrale, und Notfallkontakten zu haben, die Ihr Kind anrufen kann, falls es Sie nicht erreichen kann.

Helfen Sie Ihrem Tween, riskanten Verhaltensweisen zu widerstehen

Es ist auch wichtig, mit Ihrem Tween über soziale Themen wie Alkohol, Drogen, Dampfen und Sex zu sprechen, sagt Dr. Sheff. Während Sie vielleicht davon ausgehen, dass Ihr Kind sich niemals an solchen Aktivitäten für Erwachsene beteiligen würde, besteht eine gute Chance, dass einige seiner Altersgenossen dies tun. Tatsächlich gaben 2020 17 % der Achtklässler an, im vergangenen Jahr Nikotin verdampft zu haben. „Es ist nie zu früh, sie auf diese Probleme vorzubereiten“, erklärt Dr. Sheff.

Tweens müssen auch wissen, wie sie mit Gruppenzwang umgehen und Gefahren erkennen, wenn sie ihnen begegnen. „Eltern sollten die Freunde ihres Tweens kennenlernen, um zu wissen, wer sie beeinflusst“, sagt Dr. Sheff. Darüber hinaus können Eltern ihrem Tween helfen, darüber nachzudenken, wie er mit Gruppenzwang umgeht, wenn er auftritt. "Eltern sollten Erwartungen an das Verhalten ihres Tweens setzen, wenn Erwachsene nicht in der Nähe sind."

Technologie

Viele Tweens nutzen soziale Medien, haben ein eigenes Smartphone und nutzen regelmäßig das Internet. Und während es Spiele, Websites und Apps gibt, die Bildungsinhalte und soziale Interaktion bieten, können digitale Geräte auch viele Risiken für Tweens darstellen.

Von Cyberbullies bis hin zu Online-Raubtieren kann die ungefilterte Welt des Internets für junge Menschen gefährlich sein. Tweens, die ohne Aufsicht eines Erwachsenen im Internet surfen, werden wahrscheinlich auf nicht jugendfreie Inhalte stoßen, denen sie besser nicht ausgesetzt sind.

Sexting kann auch in den Zwischenjahren zum Thema werden. Unabhängig davon, ob Ihr Kind Empfänger oder Initiator aufschlussreicher Fotos ist, nutzen viele junge Menschen ihre digitalen Geräte auf unangemessene Weise, da sie sich nicht bewusst sind, welche nachhaltigen Auswirkungen ihr Verhalten auf sich selbst und andere haben kann.

Um das Risiko zu verringern, dass Ihr Tween auf nicht jugendfreie Inhalte trifft oder zum Ziel eines Online-Raubtiers wird, legen Sie klare Regeln zum Schutz der Privatsphäre Ihres Tweens fest. Erklären Sie, dass es niemals akzeptabel oder sicher ist, ihren aktuellen Standort, ihre Privatadresse (oder die Adresse einer anderen Person), ihre Sozialversicherungsnummer, ihr Geburtsdatum oder die Namen von Familienmitgliedern mit einer nicht vertrauenswürdigen oder unbekannten Quelle zu teilen.

Wenn Sie Ihrem Kind erlauben, soziale Medien zu nutzen, lassen Sie es einen Spitznamen wählen, der sich von seinem echten Namen unterscheidet, und beschränken Sie Online-Freunde auf Personen, die Ihr Kind bereits kennt. Informieren Sie sich außerdem über die potenziellen Risiken und Vorteile einer Social-Media-Website, bevor Sie Ihrem Kind die Teilnahme gestatten.

Erklären Sie ihnen, was sie tun sollten, wenn sie jemals Nachrichten erhalten, die ihnen Unbehagen bereiten oder auf anstößige Inhalte stoßen. Bitten Sie darum, dass sie zu Ihnen kommen und Ihnen sagen, was passiert ist. „Sie möchten, dass sich Ihr Kind immer wohlfühlt, wenn es mit Ihnen spricht, also versuchen Sie, zuzuhören, ohne überzureagieren oder sich aufzuregen, damit es sich sicher fühlt, wenn es wirklich darauf ankommt“, sagt Dr. Pressman.

Wie oben erwähnt, ist es eine gute Idee, einen gemeinsamen Bereich des Hauses einzurichten, in dem Ihr Kind seine digitalen Geräte verwenden kann, und Zeitbeschränkungen festzulegen, wann und wie lange es sie verwenden kann. Installieren Sie außerdem eine Kindersicherung, um sicherzustellen, dass Ihr Tween nur auf kinderfreundliche Inhalte zugreifen kann.

Die Welt Ihres Tweens

Die Mittelschule kann für Tweens eine harte Zeit sein. Sie streben nicht nur danach, sich ihren Altersgenossen anzupassen, sondern ihre Körper wachsen und verändern sich auch schnell. Sie passen sich auch an signifikante hormonelle Veränderungen an und gewinnen mehr Unabhängigkeit und Verantwortung.

Gesellschaftlicher und akademischer Druck

Viele Tweens beginnen, Interesse an romantischen Beziehungen und Verabredungen zu zeigen, sagt Dr. Pressman. Es ist wichtig, kontinuierliche Gespräche über gesunde Beziehungen, sexuelle Aktivitäten, Zustimmung, die Risiken von STIs, akzeptables Verhalten und Schwangerschaftsverhütung zu führen. Möglicherweise müssen Sie derjenige sein, der diese Diskussionen beginnt, aber Ihr Kind wird sich wahrscheinlich öffnen und Fragen stellen, sobald Sie beginnen.

Akademisch gibt es in der Mittelstufe im Vergleich zu den jüngeren Klassen neue Herausforderungen. Selbst ein Tween, der sich in der Grundschule hervorgetan hat, kann es schwer haben, sich an die unterschiedlichen Unterrichtsstile und Erwartungen von Mittelschullehrern anzupassen.

Die Schule kann in der Mittelstufe deutlich anspruchsvoller werden und es kommt nicht selten zu Schulvermeidung, erklärt Dr. Sheff. "Wenn ein Kind nicht zur Schule gehen möchte oder sich über körperliche Beschwerden beschwert, um nicht zur Schule gehen zu können, sollten sich Eltern an ihren Kinderarzt wenden, um weitere Untersuchungen durchzuführen."

Auch hier ist die Kommunikation der Schlüssel, sagt Dr. Pressman. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind sich wohl fühlt, wenn es mit Ihnen über schulische Probleme oder Ängste spricht, indem Sie es regelmäßig fragen, wie es ihm geht, und Interesse an seinen Aufgaben und Projekten zeigen.

Gesunde Verbindungen

Außerschulische Aktivitäten können Ihrem Kind helfen, Freunde zu finden, Selbstvertrauen zu gewinnen und neue Interessen zu entwickeln. Unterstütze die Interessen deines Tweens, aber sei nicht überrascht, wenn sie oft ihre Aktivitäten (und Freunde) wechseln, wenn sie entdecken, was sie gut können und was ihnen am meisten Spaß macht.

In diesem Alter experimentiert Ihr Tween, um mehr über sich selbst herauszufinden und seine eigene Identität zu entwickeln, sagt Dr. Pressman. Seien Sie geduldig und vorurteilsfrei, während Ihr Kind die Möglichkeiten auswählt, und ermutigen Sie Ihr Kind, neue Dinge auszuprobieren und nach neuen Erfahrungen zu suchen.

Mobbing kann ein großes Problem in den Jahren zwischen den Jahren sein. Wenn Ihr Kind zum Ziel von Mobbing wird, kann es sich schämen und schämen, weil es sich Ihnen nicht anvertrauen möchte. Aus diesem Grund ist es wichtig, oft über Mobbing zu sprechen und zu wissen, auf welche Anzeichen zu achten ist.

Direkte Fragen wie "Hält dich jemand rum?" könnte peinlich sein zu antworten. Versuchen Sie stattdessen, Fragen zu stellen wie:„Ist Mobbing an Ihrer Schule ein Problem?“ Ihr Tween ist vielleicht anfangs offener dafür, allgemeiner über das Thema zu sprechen, erklärt Dr. Pressman.

Obwohl niemand gerne darüber nachdenkt, dass sein Kind andere mobben könnte, ist es wichtig, auch nach Anzeichen dafür Ausschau zu halten. Kinder können bei der Hälfte des Mobbings sowohl Opfer als auch Täter sein, und viele Tweens geben zu, dass sie schon einmal ein anderes Kind gemobbt haben.

Zurückgeben

Wenn es die Möglichkeit gibt, den Leidenden in Ihrer Stadt oder in anderen Teilen der Welt zu helfen, kann die Zusammenarbeit mit Ihrem Tween, sich an ehrenamtlichen Bemühungen zu beteiligen, ihn dazu befähigen, einen Unterschied in der Welt zu machen, und ihm gleichzeitig beibringen, dass es Möglichkeiten gibt, dies zu tun wir alle können den Bedürftigen helfen.

Weitere Tipps für Tweens

Ihr Tween ist gleichzeitig ein aufstrebender Teenager und ein Kind. Sie brauchen immer noch viel Anleitung und neigen dazu, Grenzen auszutesten und Fehler zu machen. Geben Sie ihnen die Struktur, die sie brauchen, und geben Sie ihnen viele Gelegenheiten, neue Fähigkeiten und Verantwortlichkeiten auszuprobieren. Wenn sie eine Grenze überschreiten, lassen Sie sie die Konsequenzen ihres Handelns erfahren, damit sie lernen, in Zukunft bessere Entscheidungen zu treffen.

„Tweens beginnen, ein stärkeres Gespür für richtig und falsch zu entwickeln. Eltern hören in dieser Phase viel öfter ‚das ist nicht fair‘ von ihrem Kind“, sagt Dr. Sheff. Daher ist es üblich, dass sie ihre Eltern hinterfragen und manchmal mit ihnen streiten (oder sogar unhöflich zu ihnen sind). „Für einen Tween ist es natürlich, sich etwas von seiner Familie zu trennen, um seine eigene einzigartige Identität in der Welt zu finden und zu schmieden.“

Ein Wort von Verywell

In nur wenigen Jahren verwandeln sich Tweens von kleinen Kindern in junge Erwachsene. Und obwohl sich die Veränderungen manchmal überwältigend anfühlen können, kann es unglaublich lohnend sein, Ihr Kind durch diesen Übergang zu führen.

Wenn Sie mit offenem Geist und Herzen zuhören und Fragen stellen, können Sie und Ihr Tween sich wirklich auf einer tieferen Ebene verbinden. Diese Kommunikationswege zwischen Ihnen und Ihrem Kind in diesem Alter offen zu halten, wird Ihnen in den kommenden Teenagerjahren gute Dienste leisten.


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