Rücken-an-Bauch-Standposition in der Geburt: Partner als Stütze
Stehende Positionen in der Geburt fördern Bewegung, Kindslage &nutzen Schwerkraft. Viele Frauen lieben sie: Hüften frei kreisen, Schwerkraft hilft beim Absenken. Auch gut für Kreislauf nach langem Liegen/Sitzen.
Benötigt
- Partner
Anleitung
- Position beziehen. Partner front zu Ihrem Rücken.
- Sich anlehnen. Ganzes Gewicht auf Partner geben. Vollständig entspannen. Kopf auf Schulter (gleich groß/größer) oder Brust (kleiner).
- Partner stützt. Arme um Sie ODER unter Bauch für Extra-Halt.
- Atmen &bewältigen. Atemtechniken / Coping-Strategien nutzen. Partner nah dran → ideale Coaching-Position (positive Worte, Liebe).
- Bewegung oder Stille. Langsames Wiegen oder Stillstehen – was sich gut anfühlt.
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