Grundlegende Regeln der Elternschaft:Wie man gesund bleibt

Deine geistige Gesundheit ist nicht nur wichtig, weil du wichtig bist, sondern auch, weil deine Kinder vernünftige Eltern brauchen. Und es gibt nur ein paar Regeln, die Ihnen, nachdem Sie den Dreh raus haben, dabei helfen werden, einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn Ihre Kinder ihre Kinder wegweinen.

(Auszug aus „The Rules of Parenting“ von Richard Templar)

Entspannen

Also, wer sind die besten Eltern, die du kennst? Diejenigen, die eine scheinbar instinktive Fähigkeit haben, die Dinge zu sagen und zu tun, die zu glücklichen, selbstbewussten und ausgeglichenen Kindern führen? Haben Sie sich jemals gefragt, was sie so gut darin macht? Denken Sie jetzt an diejenigen, die Sie privat für nicht fähig halten. Warum nicht?

Alle besten Eltern, die ich kenne, haben eines gemeinsam. Sie gehen entspannt damit um. Und all die Schlimmsten sind an irgendetwas aufgehängt. Vielleicht sind sie nicht gestresst darüber, wie gut sie als Eltern sind (vielleicht sollten sie es sein), aber sie sind wegen etwas aufgehängt, das ihre Fähigkeit beeinträchtigt, ein wirklich guter Elternteil zu sein.

Ich kenne ein paar Eltern, die neurotisch sauber und ordentlich sind. Ihre Kinder müssen ihre Schuhe vor der Tür ausziehen, sonst bricht die Welt zusammen – auch wenn die Schuhe sauber sind. Sie werden sehr angespannt, wenn ihre Kinder irgendetwas fehl am Platz lassen oder irgendein Chaos anrichten (auch wenn es später aufgeräumt wird). Es macht es den Kindern unmöglich, einfach nur zu entspannen und sich zu amüsieren, falls sie Grasflecken auf der Hose bekommen oder die Ketchupflasche umwerfen.

Die wirklich guten Eltern, denen ich begegnet bin, erwarten andererseits, dass ihre Kinder laut, chaotisch, hüpfend, streitsüchtig, weinerlich und schlammbedeckt sind. Sie nehmen alles in Kauf. Sie wissen, dass sie 18 Jahre Zeit haben, um diese kleinen Kreaturen zu respektablen Erwachsenen zu machen, und sie halten ihr Tempo. Keine Eile, sie dazu zu bringen, sich wie Erwachsene zu benehmen – sie werden es rechtzeitig schaffen.

Wissen Sie, worin Sie gut sind

Als meine ältesten Kinder klein waren, war ich immer neidisch auf die anderen Väter, die stundenlang mit ihren Kindern Fußball geworfen haben. Ich fühlte mich leicht schuldig, dass ich es nicht länger als ein paar halbherzige Minuten tun konnte. Ich war es einfach nicht.

Dann war da noch der Freund, der für seine Kinder ein fabelhaftes Baumhaus in ihrem Garten hinter dem Haus baute („Papa, warum können wir nicht ein Baumhaus wie ihres haben?“) Und die Mutter, die komplexe und faszinierende Schatzsuchen für jede Party erstellte. Und diejenige, die ihre Tochter jede Woche in die gleiche Ballettklasse wie meine mitnahm, aber es schaffte, so auszusehen, als würde sie es wirklich genießen, und … ich könnte weitermachen.

Hier bist du mir wahrscheinlich voraus. Ich konzentrierte mich darauf, was sie tun konnten, was ich nicht konnte, aber eigentlich konnte ich viele Dinge tun, die sie nicht konnten – alles Dinge, die ich für selbstverständlich hielt, aber genauso wertvoll.

Ich zum Beispiel liebe es, Kindern vorzulesen. Und da ich ein ziemlich kontaktfreudiger Typ bin (okay, fast an Exhibitionisten grenzend), habe ich es wirklich genossen, Stunden damit zu verbringen, lange Geschichten zu lesen, all die Stimmen und Akzente und Charakterisierungen und Soundeffekte und dramatischen Flüstern und den ganzen Rest zu übernehmen. Aber es schien so natürlich, dass es Jahre dauerte, bis mir klar wurde, dass es eine genauso wertvolle Fähigkeit ist wie Baumhäuser – bauen oder Fußball spielen.

Es ist wichtig zu wissen, was man kann und Vertrauen in die eigenen Stärken zu haben. Auf diese Weise kannst du anderen Eltern dabei zusehen, wie sie Dinge tun, die du niemals tun könntest, ohne dich unzulänglich zu fühlen. Schließlich wissen Sie und ich beide, dass die anderen Eltern auch nicht alles können. Wann immer du einen Hauch von Eifersucht verspürst, halte einfach inne und erinnere dich daran, worin du großartig bist.

Fast jede Regel kann gelegentlich gebrochen werden

Wir alle wissen, dass es Regeln und Systeme und Verfahren und Richtlinien gibt, die befolgt werden müssen, wenn Sie ein Elternteil sind. Sie kennen so etwas:Füttere sie nicht mit Junk Food, lass sie nicht zu lange aufbleiben, lass ihre Augen nicht vor dem Fernseher kreuzen, lass sie nicht fluchen, bis sie alt sind genug.

Was wir Regeln-Eltern auch verstehen, ist, dass es sehr wenige Regeln gibt, die man nicht aus gutem Grund brechen kann. Okay, du solltest sie mit gutem, gesundem Essen und den empfohlenen "5 pro Tag" füttern, aber wenn du nach einem langen Tag müde nach Hause kommst, ist es nicht das Ende der Welt, ihnen ab und zu Fischstäbchen zu geben.

Es geht nur darum, darüber nachzudenken, was im schlimmsten Fall passieren kann, wenn Sie diese Regel brechen. Sicher, wenn Sie die Regel über das Anschnallen im Auto brechen, ist das Schlimmste ziemlich schlimm, also halten Sie sich am besten daran. Aber wenn du das Schlafenszeitbad auslässt, weil du total erschöpft bist – nun, komm schon, wie schlimm kann das sein?

Denken Sie daran, dass es in diesem Abschnitt um Regeln geht, um bei Verstand zu bleiben. Und der Sinn dieser Regel ist zu erkennen, dass es für Ihre Kinder wichtiger ist, gesunde, entspannte Eltern zu haben, als niemals ein Fischstäbchen zu essen. Manche Eltern machen sich das Leben viel zu schwer, indem sie denken, dass es wichtig ist, sich immer an alle Regeln zu halten. Sie haben sich wegen einer Kleinigkeit verprügelt.

Versuchen Sie nicht, alles zu tun

Also, was willst du, dass dein Kind wird, wenn es groß ist? Champion-Jockey? Ballerina? Wissenschaftler? Professioneller Athlet? Konzertgeiger? Schauspieler? Schwer zu sagen, wenn sie jung sind, also sollten Sie sich vielleicht alle Optionen offenhalten, indem Sie sicherstellen, dass sie Extraunterricht in allem haben, woran sie interessiert sind. Auf diese Weise können sie sich später nicht beschweren, dass es Ihre Schuld ist, dass sie wegen Ihnen versagt haben hat sie nicht jung genug gestartet.

Das sorgt natürlich für einen vollen Terminkalender. Fußball am Montag, Schauspiel am Dienstag, Klarinette am Mittwoch – und danach Schwimmen. Donnerstag ist Ballett und Freitag geht er ins Fitnessstudio. Und am Wochenende Reitunterricht. Und das ist nur ein Kind. Richtig lustig wird es, wenn man zu zweit oder zu dritt ist.

Wow. Halte dort an. Uns fehlt etwas. Wie wäre es mit fröhlichem Spielen im Garten? Was ist mit dem Lernen, ihre eigene Unterhaltung zu finden? Wo im Wochenplan schaffen sie es, in einem Comic zu blättern oder gar nur im Gras zu liegen, in die Wolken zu starren und an nichts Besonderes zu denken? Auch das sind alles wichtige Teile des Erwachsenwerdens.

Kennen Sie all diese Kinder, deren Leben eine lange Runde aus Unterricht, Übung und Nachhilfe ist? Hast du jemals gesehen, was passiert, wenn du sie bittest, für ein paar Tage für sich selbst zu sorgen? Angenommen, sie machen Urlaub an einem schönen, friedlichen Ort – in den Bergen, an der Küste oder in einer hügeligen Landschaft. Ahnungslos, das ist was. Sie haben keine Ahnung, wie sie sich amüsieren sollen – sie hatten nie Zeit, es zu lernen. Das wird ihnen das Erwachsensein wirklich schwer machen. Sie können sich nie entspannen, weil ihnen das noch nie jemand beigebracht hat.

Keine Panik; Ich schlage nicht vor, dass Sie Ihren Kindern alle außerschulischen Aktivitäten verbieten. Das wäre einfach albern. Aber ich schlage vor, Sie beschränken sie auf, sagen wir, zwei Aktivitäten pro Woche. Und lassen Sie sie wählen, welche zwei. Lassen Sie sie nicht Geige lernen, nur weil Sie es als Kind gelernt und geliebt haben. Oder weil Sie es nie gelernt haben und sich wünschten, Sie hätten es gelernt. Wenn sie etwas anderes aufnehmen wollen, müssen sie eine ihrer aktuellen Aktivitäten aufgeben, um Platz zu schaffen. (Ja, sie dürfen Ballett abbrechen, wenn sie es hassen, selbst wenn die Lehrerin gesagt hat, sie hätte echtes Talent.)

Es ist normal, entkommen zu wollen

Hey, lass uns über Tabus reden. Tod, Drogen, schmutziges Tanzen … oder wie wäre es mit einem der größten überhaupt:zuzugeben, dass es Zeiten gibt, in denen Sie sich wünschen, Ihre Kinder würden Sie einfach in Ruhe lassen.

Natürlich ist es strengstens verboten zuzugeben, dass Ihre kleinen Lieblinge kleine Monster sein können. Man kann selbstironisch darüber scherzen, aber man darf nicht ernsthaft zugeben, dass es Zeiten gibt, in denen man ihnen einfach entkommen möchte. Wie konntest du? Deine Aufgabe ist es, sie zu lieben, und wenn du sie liebst, liebst du alles an ihnen. Du sollst nachsichtig lächeln, wenn du drei Monate lang jede Nacht dieselbe langweilige Geschichte lesen sollst, sie anbetend anstarren, wenn sie knirschend kreischen, während sie wild herumrennen, und mit ihnen lachen, wenn sie zwanzig Jahre lang denselben unlustigen Witz wiederholen. fünftes Mal – falsch.

Das Lustige ist, dass es in Ordnung ist, sich über die Kinder anderer Leute zu ärgern (nicht, dass man ihnen das ins Gesicht sagen sollte). Wir alle wissen also, dass Kinder einem auf die Nerven gehen können. Daraus folgt, dass Ihre eigenen Kinder Sie manchmal in den Wahnsinn treiben können. Und das ist in Ordnung.

Tatsächlich sind sie sehr gut darin. Sie beginnen so ziemlich gleich nach der Geburt. Dieser neugeborene Schrei soll sich in Ihr Gehirn einbohren, bis Sie etwas dagegen unternehmen. Und Junge, funktioniert es. Von da an gehen sie einem regelmäßig auf die Nerven. Manchmal ist es nicht einmal ihre Schuld. Eigentlich ist das Schuldigste überhaupt, wenn du weißt, dass es nicht ihre Schuld ist. Aber wenn sie dich drei Nächte hintereinander zahnen lassen, ist es schwer, mitfühlend zu sein. Du weißt, dass du das solltest, aber eigentlich willst du nur, dass sie die Klappe halten und dich schlafen lassen. Es ist schließlich nur ein Zahn.

Nun, ich habe Neuigkeiten für dich. Allen Eltern geht es hin und wieder genauso. Tatsächlich wird es Phasen geben, in denen Sie sich 50 Mal am Tag so fühlen, dazwischen die Phasen, in denen es nur ein- oder zweimal pro Woche ist. Akzeptiere einfach, dass es natürlich ist und dass alle Eltern, die das nicht zugeben, lügen. Du kannst nicht verhindern, dass dein Kind dir auf die Nerven geht, aber du musst nicht auch noch Schuldgefühle machen.

Ignoriere deine Beziehung zu deinem Partner nicht

Diese Regel ist ziemlich offensichtlich. Das harte Stück tut es tatsächlich. Viele Eltern legen Lippenbekenntnisse ab, aber weit weniger sorgen dafür, dass es passiert. Aber Sie und ich wissen, dass es wirklich eine der wichtigsten Regeln von allen ist, wenn Sie diese ganze Erziehungssache am Ende nicht alleine machen wollen.

Du hast diese Person genug geliebt, um Babys mit ihm zu bekommen. Das ist ernstes Zeug. Er sollte immer noch die wichtigste Person in deinem Leben sein. Er nimmt vielleicht weniger Zeit in Anspruch und fordert möglicherweise weniger Aufmerksamkeit als Ihre Kinder, aber er sollte trotzdem das Objekt Ihrer Liebe sein. Kinder zu haben verändert Ihre Beziehung mehr als Sie vielleicht für möglich gehalten hätten, aber 20 Jahre später werden Sie und Ihr Partner wieder so sein wie am Anfang. Und wenn er nicht das Wichtigste in deinem Leben ist, wirst du am Arsch sein, wenn die Kinder das Haus verlassen. Und die Kinder sind es auch – das Haus zu verlassen ist hart genug, ohne das Gefühl zu haben, dass Sie dabei die Welt Ihrer Eltern auseinanderreißen. Sie müssen wissen, dass Sie sich am allermeisten lieben. Das gibt ihnen die Freiheit, mit ihrem Leben weiterzumachen und schließlich einen Partner zu finden, den sie noch mehr lieben können als dich.

Ein Teil der Lösung ist logistisch. Ziel ist es, einmal pro Woche alleine auszugehen. Wenn Sie sich keinen Babysitter leisten können, finden Sie andere Eltern und passen Sie abwechselnd auf die Kinder der anderen auf. Dann einfach spazieren gehen oder im Park picknicken. Etwas. Irgendetwas. Stellen Sie nur sicher, dass Sie das „Nur wir zwei“-Leben, das Sie zuvor hatten, fortsetzen.


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