Lamaze-Atemtechniken: Geschichte & Anwendung

Lamaze: Mehr als nur „Hee-Hee-Hoo-Hoo“

Geburtsschmerz ist bekannt. Optionen: Schmerzmittel, fokussierte Geburtsmethoden. Lamaze nutzt Atmung, Entspannung, Fokus zur Schmerzbewältigung.

Geschichte

Entwickelt 1951 von frz. Arzt Fernand Lamaze nach Beobachtung russischer Geburten. Original: Geburtsvorbereitung, Entspannung, Atmung, Unterstützung durch Vater &Lamaze-kundige Hebamme. In USA bekannt durch Marjorie Karmel (Geburt mit Dr. Lamaze, Buch „Thank You, Dr. Lamaze“, 1950er). Zusammenarbeit mit Elizabeth Bing → Lamaze International (1958), Kurse nach der Methode.

Lamaze-Atmung

Früher: strikte Atem-Muster (bekanntes „Hee-Hee-Hoo-Hoo“). Heute: keine starren Muster mehr. Stattdessen: Jede Frau findet ihre entspannende Atmung nach Bedarf (Linda Harmon, Lamaze International).

Wann Lamaze-Kurs beginnen?

1. Schwangerschaftshälfte: viel los (1. Trimester, Körperveränderung, Nachgeburtsplanung). Ideal für Kursplanung. 1. Kurs zu Beginn des 7. Monats (BabyCenter). Mehrwöchiger Kurs statt Wochenend-Crash (Lamaze International).

Richtigen Kursleiter finden

Alle lokalen Geburtsvorbereiter recherchieren. Bei Lamaze-Interesse: Lamaze Certified Childbirth Educator (LCCE) Zertifikat. Nach Methoden fragen: Lamaze International empfiehlt Kursleiter, die verschiedene Schmerzmanagement-, Geburts- &Kommunikationsmethoden vorstellen. Lamaze betont weibliche Geburtskraft, verbietet aber keine Schmerzmittel bei informierter Entscheidung.

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