Über Lamaze Atemübungen
Es ist kein Geheimnis , dass der Geburt ist ein schmerzhafter Prozess . Als werdende Mutter , haben Sie mehrere verschiedene Optionen für den Umgang mit ihr , auch Schmerzmittel und fokussierten Geburt Methoden, um Ihnen helfen, die Schmerzen zu verwalten . Lamaze ist eine Technik , die auf Ihnen hilft, durch den Schmerz mit der Atmung , Entspannung und Konzentration zu arbeiten konzentriert .
Die Geschichte der Lamaze
Lamaze ist eine von Französisch Arzt Fernand Lamaze 1951 entwickelt Geburt Verfahren nach Beobachtung Geburten Russland. Die ursprüngliche Lamaze -Methode beinhaltet Geburt Bildung, Entspannungstechniken, Atemübungen und die Unterstützung der Vater und eine Krankenschwester mit der Methode vertraut zu machen. Die Geburtstechnikendebütierte unter amerikanischen Frauen, die Vorbereitung auf die Geburt in den späten 1950er Jahren , nach Marjorie Karmel brachte mit Unterstützung der Dr. Lamaze und schrieb das Buch , " Danke, Dr. Lamaze ". Karmel dann traf und arbeitete mit Elizabeth Bing , Mitbegründer von Lamaze International, zu Geburtsvorbereitungskurse auf der Basis des Lamaze -Methode im Jahr 1958
Lamaze Breathing
liefern
Einer der Hauptbestandteile von der Lamaze frühe Methode kontrollierte Atmung zu helfen, konzentrieren sich die Mutter durch die Schmerzen der Geburt . Im Mittelpunkt standen nach einem strengen Muster der Atmung einschließlich der anerkannten " hihi - hoo - hoo " Atemzüge. Heute sind die Techniken des Lamaze nicht mehr auf spezifische Atmung Routinen zu konzentrieren, sondern ermutigen werdende Mütter , eine Atemtechnik , die sie entspannt sich , je nach ihren Bedürfnissen zu finden , nach Linda Harmon , Executive Director der Lamaze International.
Wenn Sie zu Start Lamaze
in der ersten Hälfte der Schwangerschaft , eine Menge auf dem Teller haben Sie: , durch Ihren ersten Trimesters, Anpassung um dem wachsenden Körper und herauszufinden, Ihre Pläne für die Zeit nach Ihrer Baby kommt . Diesmal ist auch ideal für die Planung Ihrer Geburtsvorbereitungskurse . Planung in der ersten Hälfte der Schwangerschaft hilft sicherzustellen, dass Sie in der Lage , um die Klasse Ihrer Wahl teilnehmen können . Planen Sie Ihre erste Klasse zu Beginn des siebten Monat der Schwangerschaft , schlägt BabyCenter.com . Wählen Sie einen Kurs, der über mehrere Wochen statt einer reiches Wochenende stattfindet , empfiehlt Lamaze International.
Finden der richtigen Erzieher
Es ist wichtig, alle der Geburt Erzieher in Forschung Ihre Bereich . Wenn Sie Interesse an der Lamaze -Methode sind , wählen Sie eine Geburt Erzieher mit einer Lamaze Certified Geburt Erzieher ( LCCE ) Zertifizierung. Fragen Sie die Erzieher über die Methoden im Verlauf unterrichtet; Lamaze International empfiehlt die Wahl , der verschiedene Methoden für den Umgang mit Schmerzen, der Geburt und der Kommunikation mit dem Pflegeteam präsentiert . Während Lamaze konzentriert sich auf die Macht einer Frau zur Welt auf eigene Faust zu geben, hat die Organisation nicht die Verwendung von Schmerzmitteln zu verbieten , wenn die Mutter macht eine gut informierte Wahl.
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