Brustveränderungen nach dem Stillen

Während Schwangerschaft und Geburt haben sich Ihre Brüste wahrscheinlich mehr gedehnt, geschwollen und geleckt, als Sie sich erinnern mögen. Und nach dem Abstillen stellen Sie vielleicht fest, dass sie anders aussehen als zuvor – in Größe, Form und sogar Erscheinung.

Aber ist Stillen wirklich schuld? Nicht ganz. Hier ist, was wirklich mit Ihren Brüsten nach dem Stillen passiert.

Verändern sich meine Brüste nach dem Stillen?

Ihre Brüste können nach dem Abstillen auffällig anders aussehen, aber Stillen ist nicht unbedingt der Grund. Tatsächlich haben diese Veränderungen wahrscheinlich schon seit einem oder zwei Jahren stattgefunden – seit den frühen Stadien Ihrer Schwangerschaft.

Schon wenige Wochen nach der Empfängnis beginnt Ihr Körper, sich auf die Laktation vorzubereiten, indem er die Produktion von Schwangerschaftshormonen wie Östrogen und Progesteron hochfährt, was mehr Fettgewebe in den Brüsten aufbaut und die Durchblutung der Region steigert.

Während Ihre Brüste weiter wachsen (manchmal um mehrere Körbchengrößen), beginnen die darunter liegenden Bänder sich zu dehnen, was ein Grund ist, warum sie nach der Geburt weniger elastisch wirken könnten. Diese Veränderungen können auch dauerhaft sein – und sie treten meist auf, egal ob Sie gestillt haben oder nicht.

Der Punkt ist, dass Ihre Brüste diesen Prozess *bereits* begonnen hatten (und dabei einige ziemlich erstaunliche Dinge vollbracht haben), bevor Sie überhaupt mit dem Stillen begannen.

So ist es nur natürlich, dass Ihre Brust nach dem Abstillen – und nachdem Ihr Körper die Milchproduktion heruntergefahren hat – etwas, nun ja, entleert wirken mag.

Wie verändert Stillen meine Brüste?

Die Chancen stehen gut, dass Ihre Brüste während der Schwangerschaft gewachsen sind – daher mag es überraschen, dass sie am dritten oder vierten Tag nach der Geburt vorübergehend einlaufen können. Der Grund: Nach der Plazenta-Abgabe beginnt Ihr Körper, Prolaktin zu produzieren, ein Hormon, das die Milchproduktion in Gang setzt.

Wenn Sie nicht stillen, sollten Ihre Brüste innerhalb weniger Tage anfangen zu schrumpfen. Wenn Sie stillen, werden Ihre Brüste wahrscheinlich groß bleiben, obwohl Sie vielleicht bemerken, dass sie sich nach jedem Stillen kleiner anfühlen.

Sobald Ihr Baby Beikost bekommt (meist um den 6. Monat, manchmal früher), werden Ihre Brüste wahrscheinlich anfangen zu schrumpfen. Nach dem Abstillen sollten sie ihre vor der Schwangerschaft hatte Größe oder etwas nahe daran zurückkehren.

Kann Stillen die Brustgröße beeinflussen?

Ihre Brüste werden wahrscheinlich nach dem Abstillen ihre ursprüngliche Körbchengröße zurückerlangen, obwohl es auch sein kann, dass sie etwas kleiner werden als früher.

Eine Studie fand, dass zwar 73 % der frischgebackenen Mütter einen Unterschied in ihren Brüsten nach der Geburt bemerkten (häufiger waren sie größer und weniger fest), diese Veränderungen aber nicht mit Stillen assoziiert waren. Und laut anderer Forschung stieg die Wahrscheinlichkeit für hängende Brüste mit jeder Schwangerschaft, aber nicht durch Stillen.

Tatsächlich sagt die American Academy of Pediatrics (AAP), dass Alter, Schwerkraft und Gewichtszunahme alle wahrscheinlicher Veränderungen der Brustgröße einer Frau verursachen als Stillen.

Während Sie die Auswirkungen des Alterns nicht umkehren können, können Sie sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben, was hilft, ein gesundes Gewicht zu halten. Aufhören zu rauchen hilft auch, da Rauchen die Hautelastizität verringert.

Kann Stillen die Brustform und das Erscheinungsbild beeinflussen?

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Ihre Brüste während der Schwangerschaft „knotig“ anfühlen, zum Teil, weil die Milchdrüsen Ihres Körpers an Zahl und Größe zunehmen – aber wenn Sie einen Knoten oder etwas wirklich Ungewöhnliches fühlen, lassen Sie es vom Arzt abklären, um sicherzugehen, dass es nichts Ernstes ist.

Sie könnten auch eine Veränderung in der Konsistenz Ihres Brustgewebes bemerken, und Ihre Brüste fühlen sich vielleicht weniger fest an als früher. Diese Veränderungen sind wieder eher auf die Schwangerschaft zurückzuführen als aufs Stillen.

In den ersten Wochen des Stillens können Sie Empfindlichkeit an den Brustwarzen spüren, die auch rissig und wund werden können. Das könnte durch ein suboptimales Anlegen verursacht sein, oder Ihr Baby ist einfach ein überenthusiastischer Trinker.

In beiden Fällen ist es meist nur ein vorübergehendes Problem. Wenn Ihre Brustwarzen rosa, juckend oder verkrustet sind, könnte es sich um Soor handeln, eine häufige Hefepilzinfektion, die mit Antimykotika behandelt werden kann. Rissige Brustwarzen können auch zu Mastitis führen, einer schmerzhaften Entzündung, die rote, entzündete Brüste sowie Fieber und Schüttelfrost verursachen kann.

Ist etwas falsch, wenn es keine Veränderungen an meinen Brüsten nach dem Stillen gibt?

Nein. Während viele Frauen feststellen, dass ihre Brüste nach dem Abstillen ihre vor der Schwangerschaft hatte Größe und Form zurückgewinnen, werden manche Frauen einen Unterschied bemerken.

Manche Mütter sagen, ihre Brüste bleiben nach dem Abstillen größer, andere sagen, sie werden kleiner als vor der Schwangerschaft – was entweder Erleichterung oder Enttäuschung sein kann, je nach Sichtweise.

Unabhängig davon ist es völlig normal, nach dem Stillen gar keine Veränderung an den Brüsten zu bemerken. Sich an die Idee zu gewöhnen, dass Ihre Brüste eine Nahrungsquelle für Ihr Baby sind, ist an sich schon ein großer mentaler Übergang.

Wann man zum Arzt gehen sollte wegen Brustveränderungen nach dem Stillen

Wenn Sie noch stillen und rote Streifen an Ihren Brüsten sehen oder schmerzhafte Knoten darin fühlen, haben Sie möglicherweise Mastitis, eine Infektion, die entsteht, wenn Keime durch einen Riss in der Brustwarze in Ihren Körper eindringen oder wenn Ihre Milchgänge verstopft sind. (Lassen Sie Knoten, die sich nicht durch Massieren, Stillen oder Abpumpen über ein paar Tage auflösen, zur Sicherheit von Ihrem Arzt untersuchen.)

Weitere Mastitis-Symptome sind Fieber, Schüttelfrost oder grippeähnliche Muskelschmerzen – und die erfordern definitiv einen Anruf bei Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen und wird wahrscheinlich einen Zyklus oraler Antibiotika verschreiben, der die Infektion beseitigt und den Schmerz lindert. Und versuchen Sie, weiterzustillen, wenn Sie können, da dies helfen kann, die Brust zu entleeren und die Infektion zu klären.

Rufen Sie auch Ihren Arzt an, wenn Ihre Brustwarzen beim Stillen wund sind oder sich anfühlen, als brannten sie. Dies – zusammen mit Brustwarzen, die glänzend, juckend oder verkrustet erscheinen – könnte ein Zeichen für Soor sein, eine milde Hefepilzinfektion.

Wenn Sie Soor haben, kann Ihr Kleines auch eine orale Hefepilzinfektion entwickeln, die als weiße oder gelbe Flecken oder Wunden auf ihrer Zunge oder ihrem Zahnfleisch erscheint. Ihr Arzt wird wahrscheinlich ein Antimykotikum verschreiben, das die Infektion in etwa einer Woche beseitigen sollte.

Die vielen Veränderungen, die Ihr Körper während Schwangerschaft und Wochenbett durchmacht, können viel zum Verarbeiten sein, aber wissen Sie: Wenn Sie sich entscheiden zu stillen, wird Stillen letztlich sowohl Ihnen als auch Ihrem Baby nützen.

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