Stillkrämpfe
Einige Tage nach der Geburt haben viele Frauen zu Beginn jeder Nahrungsaufnahme krampfartige Bauchschmerzen. Dies liegt daran, dass das Stillen die Freisetzung von Hormonen stimuliert, die dazu beitragen, dass die Gebärmutter wieder auf ihre normale Größe schrumpft.
Wie man Stillkrämpfe lindert
Sie können Stillkrämpfe lindern, indem Sie Ihre Blase vor dem Stillen entleeren (eine volle Blase verstärkt die Krämpfe). Sie können die Stillkrämpfe lindern, indem Sie nicht flach auf dem Rücken liegen; Setzen Sie sich stattdessen im „Brezelstil“ mit vor Ihnen gefalteten Beinen hin. Dies hilft, Ihre Gebärmutter nach vorne zu bringen und entlastet den Druck. Sie können auch ein verschriebenes Schmerzmittel einnehmen.
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