Nachwehen beim Stillen
Einige Tage nach der Geburt haben viele Frauen krampfartige Schmerzen im Unterleib zu Beginn jeder Stillmahlzeit. Das liegt daran, dass Stillen die Ausschüttung von Hormonen stimuliert, die die Gebärmutter auf ihre normale Größe zurückschrumpfen lassen.
Nachwehen lindern
Sie können Nachwehen lindern, indem Sie vor dem Stillen die Blase entleeren (eine volle Blase verstärkt die Krämpfe). Sie können die Nachwehen lindern, indem Sie nicht flach auf dem Rücken liegen; stattdessen „Schneidersitz“ aufrecht hinsetzen mit vor sich gekreuzten Beinen. Das bringt die Gebärmutter nach vorne und entlastet den Druck. Sie können auch ein verschriebenes Schmerzmittel einnehmen.
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