Was ist der beste Weg, mein Kind zu disziplinieren?

Als Elternteil gehört es zu Ihren Aufgaben, Ihrem Kind beizubringen, sich zu benehmen. Es ist eine Arbeit, die Zeit und Geduld braucht. Aber es hilft, die effektiven und gesunden Disziplinierungsstrategien zu lernen.

Hier sind einige Tipps der American Academy of Pediatrics (AAP) zu den besten Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind dabei helfen können, akzeptables Verhalten zu lernen, während es heranwächst.

10 gesunde Disziplinierungsstrategien, die funktionieren

Der AAP empfiehlt positive Disziplinierungsstrategien, die Kindern effektiv beibringen, ihr Verhalten zu kontrollieren und sie vor Schaden zu bewahren, während sie gleichzeitig eine gesunde Entwicklung fördern. Dazu gehören:

  1. Zeigen und erzählen. Bringen Sie Kindern mit ruhigen Worten und Taten Recht und Unrecht bei. Vorbildverhalten, das Sie gerne bei Ihren Kindern sehen würden.

  2. Limits setzen. Haben Sie klare und konsistente Regeln, an die sich Ihre Kinder halten können. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Regeln in altersgerechten Begriffen erklären, die sie verstehen können.

  3. Geben Sie Konsequenzen. Erklären Sie ruhig und bestimmt die Konsequenzen, wenn sie sich nicht benehmen. Sag ihr zum Beispiel, dass du sie für den Rest des Tages wegräumen wirst, wenn sie ihre Spielsachen nicht abholt. Bereiten Sie sich darauf vor, sofort weiterzumachen. Geben Sie nicht auf, indem Sie sie nach ein paar Minuten zurückgeben. Aber denken Sie daran:Nehmen Sie Ihrem Kind niemals etwas weg, das es wirklich braucht, wie z. B. eine Mahlzeit.

  4. Hören Sie sie an. Zuhören ist wichtig. Lassen Sie Ihr Kind die Geschichte zu Ende erzählen, bevor Sie helfen, das Problem zu lösen. Achten Sie auf Zeiten, in denen Fehlverhalten ein Muster hat, z. B. wenn Ihr Kind eifersüchtig ist. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, anstatt nur Konsequenzen zu ziehen.

  5. Schenken Sie ihnen Ihre Aufmerksamkeit. Das stärkste Werkzeug für effektive Disziplin ist Aufmerksamkeit – um gutes Verhalten zu verstärken und andere zu entmutigen. Denken Sie daran, dass alle Kinder die Aufmerksamkeit ihrer Eltern wollen.

  6. Erkenne, dass sie gut sind. Kinder müssen wissen, wann sie etwas Schlechtes tun – und wann sie etwas Gutes tun. Achte auf gutes Benehmen und weise darauf hin, lobe Erfolge und gute Versuche. Seien Sie konkret (z. B. "Wow, Sie haben das Spielzeug gut weggeräumt!" ).

  7. Wissen Sie, wann Sie nicht reagieren sollten. Solange Ihr Kind nichts Gefährliches tut und viel Aufmerksamkeit für gutes Benehmen bekommt, kann es ein wirksames Mittel sein, schlechtes Benehmen zu ignorieren. Das Ignorieren von schlechtem Verhalten kann Kindern auch die natürlichen Konsequenzen ihrer Handlungen beibringen. Wenn Ihr Kind zum Beispiel absichtlich immer wieder Kekse fallen lässt, hat es bald keine Kekse mehr zu essen. Wenn sie ihr Spielzeug wirft und zerbricht, kann sie nicht damit spielen. Es wird nicht lange dauern, bis sie lernt, ihre Kekse nicht fallen zu lassen und vorsichtig mit ihren Spielsachen zu spielen.

  8. Bereiten Sie sich auf Ärger vor . Planen Sie im Voraus Situationen ein, in denen Ihr Kind Schwierigkeiten haben könnte, sich zu benehmen. Bereiten Sie sie auf anstehende Aktivitäten vor und wie sie sich verhalten sollen.

  9. Leiten Sie schlechtes Verhalten um. Manchmal benehmen sich Kinder schlecht, weil sie gelangweilt sind oder es nicht besser wissen. Finden Sie etwas anderes für Ihr Kind.

  10. Berufen Sie eine Auszeit . Eine Auszeit kann besonders nützlich sein, wenn eine bestimmte Regel verletzt wird. Dieses Disziplinierungswerkzeug funktioniert am besten, indem es Kinder warnt, dass sie eine Auszeit bekommen, wenn sie nicht aufhören, sie mit so wenigen Worten – und mit so wenig Emotionen – wie möglich daran erinnert, was sie falsch gemacht haben, und sie für einen Vortest aus der Situation zu entfernen - Zeitdauer festlegen (1 Minute pro Lebensjahr ist eine gute Faustregel). Bei Kindern, die mindestens 3 Jahre alt sind, können Sie versuchen, ihre Kinder ihre Auszeit selbst führen zu lassen, anstatt einen Timer zu stellen. Sie können einfach sagen:"Geh in die Auszeit und komm zurück, wenn du dich bereit und unter Kontrolle fühlst." Diese Strategie, die dem Kind helfen kann, Selbstmanagementfähigkeiten zu erlernen und zu üben, funktioniert auch gut für ältere Kinder und Jugendliche.

Spanking und harte Worte sind schädlich und funktionieren nicht. Hier ist der Grund:

Die AAP-Grundsatzerklärung „Effective Discipline to Raise Healthy Children“ hebt hervor, warum es wichtig ist, sich darauf zu konzentrieren, gutes Benehmen zu lehren, anstatt schlechtes Benehmen zu bestrafen. Die Forschung zeigt, dass Spanking, Ohrfeigen und andere Formen der körperlichen Bestrafung nicht gut funktionieren, um das Verhalten eines Kindes zu korrigieren. Das Gleiche gilt für das Anschreien oder Beschämen eines Kindes. Harte körperliche und verbale Strafen sind nicht nur wirkungslos, sondern können auch die körperliche und geistige Gesundheit eines Kindes langfristig schädigen.

  • Spankings ungesunder Kreislauf. Die AAP rät, dass Eltern und Betreuer Kinder nicht verprügeln oder schlagen sollten. Anstatt Verantwortung und Selbstbeherrschung zu lehren, verstärkt Spanking bei Kindern oft Aggression und Wut. Eine Studie mit Kindern, die in 20 großen US-Städten geboren wurden, ergab, dass Familien, die körperliche Züchtigung anwendeten, in einen negativen Kreislauf gerieten:Je mehr Kinder verprügelt wurden, desto mehr verhielten sie sich später schlecht, was zu mehr Schlägen als Reaktion führte. Die Auswirkungen von Spanking können auch über die Eltern-Kind-Beziehung hinaus zu spüren sein. Weil es lehrt, dass es in Ordnung ist, jemandem Schmerzen zuzufügen, wenn Sie frustriert sind – sogar bei denen, die Sie lieben. Kinder, die verprügelt werden, schlagen eher andere, wenn sie nicht bekommen, was sie wollen.

  • Bleibende Spuren. Körperliche Bestrafung erhöht das Verletzungsrisiko, insbesondere bei Kindern unter 18 Monaten, und kann andere messbare Spuren im Gehirn und Körper hinterlassen. Kinder, die verprügelt werden, zeigen höhere Hormonspiegel, die mit toxischem Stress verbunden sind. Körperliche Bestrafung kann auch die Gehirnentwicklung beeinträchtigen. Eine Studie ergab, dass junge Erwachsene, die wiederholt verprügelt wurden, weniger graue Substanz hatten, den Teil des Gehirns, der an der Selbstkontrolle beteiligt ist, und als junge Erwachsene bei IQ-Tests schlechter abschnitten als die Kontrollgruppe.

  • Verbaler Missbrauch: Wie Worte weh tun. Kinder anzuschreien und Worte zu benutzen, um emotionalen Schmerz oder Scham hervorzurufen, hat sich ebenfalls als unwirksam und schädlich erwiesen. Strenge verbale Disziplinierung, selbst von ansonsten herzlichen und liebevollen Eltern, kann bei Kindern zu noch mehr Fehlverhalten und psychischen Gesundheitsproblemen führen. Untersuchungen zeigen, dass harte verbale Disziplin, die mit zunehmendem Alter von Kindern häufiger auftritt, bei Teenagern zu mehr Verhaltensproblemen und depressiven Symptomen führen kann.

Lernen Sie aus Fehlern – einschließlich Ihrer eigenen

Denken Sie daran, dass Sie sich als Eltern eine Auszeit gönnen können, wenn Sie sich außer Kontrolle fühlen. Stellen Sie einfach sicher, dass sich Ihr Kind an einem sicheren Ort befindet, und geben Sie sich dann ein paar Minuten Zeit, um ein paar Mal tief durchzuatmen, sich zu entspannen oder einen Freund anzurufen. Wenn Sie sich besser fühlen, gehen Sie zurück zu Ihrem Kind, umarmen Sie sich und fangen Sie von vorne an.

Wenn Sie eine Situation beim ersten Mal nicht gut meistern, versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen. Denke darüber nach, was du hättest anders machen können und versuche es beim nächsten Mal. Wenn Sie das Gefühl haben, in der Hitze des Gefechts einen echten Fehler gemacht zu haben, warten Sie, bis Sie sich beruhigt haben, entschuldigen Sie sich bei Ihrem Kind und erklären Sie, wie Sie in Zukunft mit der Situation umgehen werden. Halten Sie Ihr Versprechen unbedingt ein. Dies gibt Ihrem Kind ein gutes Modell, wie es sich von Fehlern erholen kann.

Gesunde und effektive Disziplintipps nach Alter/Stadium

Kleinkinder

  • Babys lernen, indem sie beobachten, was Sie tun, also geben Sie Beispiele für Verhaltensweisen, die Sie erwarten.

  • Verwenden Sie eine positive Sprache, um Ihr Baby zu führen. Sagen Sie beispielsweise "Zeit zum Sitzen" statt "Nicht stehen."

  • Speichern Sie das Wort "Nein" für die wichtigsten Themen wie Sicherheit. Begrenzen Sie die Notwendigkeit, "nein" zu sagen indem Sie gefährliche oder verlockende Gegenstände außer Reichweite bringen.

  • In diesem Alter ist es eine gute Strategie, abzulenken und einen gefährlichen oder verbotenen Gegenstand durch einen zu ersetzen, mit dem man spielen kann.

  • Alle Kinder, einschließlich Babys, brauchen konsequente Disziplin, also sprechen Sie mit Ihrem Partner, Familienmitgliedern und dem Kinderbetreuer, um grundlegende Regeln festzulegen, an die sich alle halten.

Kleinkinder

  • Ihr Kind beginnt zu erkennen, was erlaubt ist und was nicht, testet aber vielleicht einige Regeln, um zu sehen, wie Sie reagieren. Achten Sie auf und loben Sie Verhaltensweisen, die Sie mögen, und ignorieren Sie diejenigen, die Sie entmutigen möchten. Leiten Sie bei Bedarf zu einer anderen Aktivität um.

  • Wutanfälle können häufiger auftreten, wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, neue Fähigkeiten und Situationen zu meistern. Rechnen Sie mit Auslösern für Wutanfälle, wie Müdigkeit oder Hunger, und helfen Sie ihnen, mit gut getimten Nickerchen und Mahlzeiten vorzubeugen.

  • Bringen Sie Ihrem Kleinkind bei, nicht zu schlagen, zu beißen oder andere aggressive Verhaltensweisen anzuwenden. Zeigen Sie gewaltfreies Verhalten, indem Sie Ihr Kleinkind nicht schlagen und Konflikte mit Ihrem Partner konstruktiv lösen.

  • Bleiben Sie konsequent bei der Durchsetzung von Grenzen. Probieren Sie bei Bedarf kurze Auszeiten aus.

  • Erkennen Sie Konflikte zwischen Geschwistern an, aber vermeiden Sie es, Partei zu ergreifen. Kommt es beispielsweise zu einem Streit um ein Spielzeug, kann das Spielzeug weggeräumt werden.

​Vorschulalter

  • Kinder im Vorschulalter versuchen noch zu verstehen, wie und warum Dinge funktionieren und welche Wirkung ihr Handeln hat. Wenn sie angemessenes Verhalten lernen, erwarten Sie, dass sie weiterhin die Grenzen von Eltern und Geschwistern testen.

  • Beginnen Sie damit, altersgerechte Aufgaben zuzuweisen, z. B. das Spielzeug wegräumen. Geben Sie einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Belohne sie mit Lob.

  • Erlauben Sie Ihrem Kind, zwischen akzeptablen Alternativen zu wählen, umzulenken und vernünftige Grenzen zu setzen.

  • Bringen Sie Ihrem Kind bei, andere so zu behandeln, wie es selbst behandelt werden möchte.

  • Erklären Sie, dass es in Ordnung ist, sich manchmal wütend zu fühlen, aber nicht jemanden zu verletzen oder Dinge zu beschädigen. Bringen Sie ihnen bei, wie sie mit wütenden Gefühlen auf positive Weise umgehen können, indem Sie beispielsweise darüber sprechen.

  • Um Konflikte zu lösen, verwenden Sie Timeouts oder beseitigen Sie die Konfliktquelle.

Kinder im Grundschulalter

  • Ihr Kind fängt an, ein Gefühl für richtig und falsch zu bekommen. Sprechen Sie über die Wahlmöglichkeiten, die sie in schwierigen Situationen haben, was die guten und schlechten Optionen sind und was als nächstes kommen könnte, je nachdem, wie sie sich entscheiden zu handeln.

  • Sprechen Sie über die Erwartungen der Familie und vernünftige Konsequenzen, wenn Sie sich nicht an die Familienregeln halten.

  • Sorgen Sie für ein Gleichgewicht zwischen Privilegien und Verantwortung und geben Sie Kindern mehr Privilegien, wenn sie Regeln für gutes Benehmen befolgen.

  • Fahre fort, Geduld, Fürsorge und Respekt für andere zu lehren und ihnen vorzuleben.

  • Lassen Sie sich oder andere nicht körperlich bestrafen. Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem körperliche Züchtigung in Schulen erlaubt ist, haben Sie das Recht zu sagen, dass Ihr Kind nicht geschlagen werden darf.

Jugendliche &Teenager

  • Wenn Ihr Teenager unabhängigere Entscheidungsfähigkeiten entwickelt, müssen Sie Ihre bedingungslose Liebe und Unterstützung mit klaren Erwartungen, Regeln und Grenzen in Einklang bringen.

  • Zeige weiterhin viel Zuneigung und Aufmerksamkeit. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit zum Reden. Junge Menschen treffen eher gesunde Entscheidungen, wenn sie mit Familienmitgliedern in Kontakt bleiben.

  • Lernen Sie die Freunde Ihres Teenagers kennen und sprechen Sie über verantwortungsvolle und respektvolle Beziehungen.

  • Erkennen Sie die Bemühungen, Errungenschaften und Erfolge Ihres Teenagers bei dem an, was er tut – und was er nicht tut. Loben Sie die Entscheidung, Tabak, E-Zigaretten, Alkohol oder andere Drogen zu vermeiden. Gehen Sie durch Ihren eigenen verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol und anderen Substanzen mit gutem Beispiel voran.

Zusätzliche Informationen:

  • 15 Tipps, um die Schrecklichen 3 zu überleben

  • Wie Sie das Verhalten Ihres kleinen Kindes formen und steuern können

  • Disziplinierung älterer Kinder

  • Wie man eine Auszeit verschenkt

  • Effektive Disziplin zur Erziehung gesunder Kinder (AAP-Grundsatzerklärung)



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