Häufige kindliche Gewohnheiten: Daumenlutschen, Nägelkauen & Co.

Die Ursachen von Gewohnheiten sind unbekannt. Ihre repetitive Natur legt nahe, dass sie einem beruhigenden Prozess für das Gehirn dienen. Interessanterweise halten auch viele Erwachsene in Stresszeiten an solchen Selbstberuhigungsverhalten fest: Auf Bleistiftspitzen oder Finger kauen, Ohrläppchen ziehen, in den Haaren wühlen.

Häufige Selbstberuhigungs-Gewohnheiten

Die häufigsten Selbstberuhigungsgewohnheiten im mittleren Kindesalter, die Eltern besorgen:

  • Daumenlutschen
  • Körperwiegen
  • Kopfbangen
  • Nägelkauen
  • Nagelhautzupfen
  • Haare drehen/wühlen
  • Masturbation

Aus bestimmten Gewohnheiten herauswachsen

Manche Selbstberuhigungsgewohnheiten – wie Daumenlutschen und Körperwiegen – beginnen im Säuglingsalter und klingen im mittleren Kindesalter allmählich ab. In diesen Jahren beschränken die meisten Daumenlutscher das Lutschen auf die Privatsphäre zu Hause: bei der Schlafenszeit, beim Fernsehen oder wenn sie aufgebracht sind. Oft wird dieses Verhalten von anderen Überresten früherer Jahre begleitet, wie dem Kuscheln mit einer Decke.

Wenn Kinder reifen und mehr Selbstkontrolle und Selbstverständnis entwickeln, verschwindet das Daumenlutschen meist, oft zwischen 6 und 8 Jahren. Auch durch zunehmenden Gruppendruck erlangen Kinder mehr Verhaltenskontrolle.

Ebenso zeigen wenige Kinder im mittleren Kindesalter das normale Verhalten, sich in den Schlaf zu wiegen. Sie rollen sich in Knie-zur-Brust-Position zusammen und wiegen sich so heftig, dass das Bett wackelt und sogar an die Wände stößt, bis sie einschlafen. Wenige Kinder rollen den Kopf hin und her, manchmal gegen die Wand. Andere sitzen auf und wiegen sich. So beunruhigend Eltern diese ungewöhnlichen Gewohnheiten finden – Kinder zeigen sie oft jede Nacht, um in den Schlaf zu finden. Die rhythmische Bewegung scheint nötig, um das zentrale Nervensystem beim Übergang vom Wachsein zum Schlafen zu beruhigen.

Andere "lästige" Gewohnheiten

Nägelkauen, Nagelhautzupfen, Haare drehen und Nase bohren sind ebenfalls sehr häufig – und nervig – im Kindesalter, entwickeln sich zwischen 3 und 6 Jahren. Dieses Verhalten kann sich durch das mittlere Kindesalter und darüber hinaus fortsetzen. Wie andere Selbstberuhigungsgewohnheiten sind sie Spannungsabbau, "Zeitvertreib" und scheinen weitgehend unbewusst abzulaufen.

Häufigkeit und Intensität

Häufigkeit und Intensität dieser Gewohnheiten schwanken oft ohne erkennbaren Grund oder elterliches Eingreifen. Beobachter merkten an: Das Kind, das Nägel kaut oder Nagelhaut zupft, verursacht oft Blutungen oder Schmerzen – vielleicht spielt diese natürliche Konsequenz eine bedeutende Rolle beim späteren Verschwinden der Gewohnheit. Jedenfalls verblassen diese Gewohnheiten häufig mit der Zeit.

Management statt Strafe

Als ersten Schritt im einfachen Management der Selbstberuhigungsgewohnheiten Ihres Kindes: Ignorieren Sie sie! Meistens verschwinden sie mit der Zeit. Wenn Sie sie mit harschen Worten, Spott oder Strafe thematisieren, steigt die Spannung, die die Gewohnheit vermutlich lindert, und die Gewohnheit verschlimmert sich. Strafe ist kein effektiver Weg, Gewohnheiten abzustellen.

Das Ignorieren kann für die meisten Eltern ein schwieriger Prozess sein. Schließlich verschwinden die eigenen Gefühle nicht, wenn man eine Gewohnheit ärgerlich oder frustrierend findet. Dennoch: Versuchen Sie, negative Kommentare zu unterdrücken und abzuwarten, bis die Gewohnheit vergeht.

Wenn Ihr Kind Daumen lutscht oder Nägel kaut, ist es vielleicht daran interessiert, die Gewohnheit abzulegen, und kooperiert mit Ihren Bemühungen.

Probieren Sie diese Techniken:

  • Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind das Verhalten für längere Zeit nicht zeigt, belohnen Sie es auf eine vereinbarte Weise.
  • Frei verkäufliche Mittel nutzen, z. B. bitter schmeckende Substanzen für Finger oder Nagelhaut, die das Kind erinnern, wenn es zu beißen oder lutschen beginnt. Die Erfolgsquote ist relativ gering, aber der Ansatz ist einfach und kann mit Kooperation des Kindes wirksam sein. Apotheker nach diesen Produkten fragen.
  • Positive Verstärkung ist der erfolgreichste Weg, Verhaltensänderung zu bewirken. Das gewünschte neue Verhalten hervorheben und belohnen. Sternchen-Tabellen und tägliche Belohnungen sind sehr hilfreich.

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