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Selbstwertgefühl bei Kindern stärken

Gesundes Selbstwertgefühl prägt das ganze Leben. Eltern können Einfaches tun, damit Kinder damit groß werden.

Bedeutung erkennen

Kritischer Faktor für gesunde Entwicklung. Kinder mit gutem Selbstwert: selbstbewusst, fordern Herausforderungen, lernen gern, probieren Neues. Geringes Selbstwert: zurückhaltend, meiden Neues, rebellieren gegen Autorität.

US Department of Health &Human Services: Eltern zentrale Rolle. Positive Merkmale bei gutem Selbstwert:

• Selbstständig handeln
• Verantwortung übernehmen
• Stolz auf Leistungen
• Frustration aushalten
• Gruppendruck angemessen bewältigen
• Neue Aufgaben wagen
• Positives & Negatives ausgeglichen verarbeiten
• Anderen helfen

Ermutigen

Manchmal reicht „Super gemacht“, „Glückwunsch“, „Prima“. Ermutigung, Lob, positive Disziplin, Führung bauen Selbstwert. Vorschläge:

• Oft loben. Gelegenheiten nutzen, positives Verhalten & Charakterzug benennen. Kind lernt: Positive Aufmerksamkeit durch gutes Tun.
• Positive Selbstaussagen lehren. Negative/ungenauen Selbstbilder mit positiver Verstärkung & Perspektiven korrigieren.
• Nicht verhöhnen/beschämen. Lässt Kind erstarren, entmutigt, kann zu emotionalen Störungen führen.
• Probleme selbst lösen lassen. Loben, wenn gelöst. Fragen beantworten, sanft lenken, nicht lösen. Alternativen anbieten, aber Problem & Lösung beim Kind lassen.
• Viel lachen. Selbstironie zeigen, eigene Fehler lachen. Kind scheut sich nicht vor Fehlern, lacht drüber, findet Lösungen. Leben nicht nur ernst, Neckerei okay. Humor wichtig für Wohlergehen.

Zusätzliche Tipps (FamilyEducation.com)

• Kind fühlen lassen: besonders & wertgeschätzt. Vorlesen/Spielen: Telefon ignorieren, nicht unterbrechen → Botschaft: „Du bist jetzt Priorität Nr. 1“.
• Geschwister nicht vergleichen. Jedes Kind einzigartig. Vergleich setzt unerreichbare Standards, schmälert eigene Stärken. Individuelle Talente loben.
• Mithilfe & Lernen ermöglichen. Kochlust? Aufgaben geben. Übernimmt Verantwortung, fühlt sich positiv eingebracht. Künstlerisches Talent? Bilder zu Hause/Arbeit ausstellen.

Optionen aufzeigen & erkunden lassen. Childdevelopmentinfo.com: „Kind mit 1 Freund verliert den → freundlos. Kind mit vielen Freunden verliert 1 → noch viele. Prinzip gilt überall. Wenn Sie glauben, nur 1 Ding befriedigt, begrenzen Sie Zufriedenheitspotenzial. Je mehr Optionen Kinder sehen, desto höher ihre Zufriedenheit.“

US Dept. of Health &Human Services: „Caring for Every Child's Mental Health Campaign“ – Infos zu Selbstwert. Teil des „Comprehensive Community Mental Health Services Program“. Hotline: 1-800-789-2647 oder National Mental Health Information Center (Link im Original) für kostenlosen Publikationskatalog.