Wie Empty Nest -Syndrom überleben
Empty-Nest-Syndrom beginnt , sobald Sie erkennen, es ist Zeit, sich zu verabschieden , um Ihre Kinder wie Kinder sagen und hallo , sie als Erwachsene. Dies ist ein schmerzhafter Prozess für viele Eltern und es kommt oft als kleiner Schock , wenn er trifft. Wir werden so in den Tag zu Tag Geschäft der Erziehung unserer Kinder , dass wir eines Tages aufwachen gefangen zu erkennen, dass sie das Haus zu verlassen und das Leben wird nie ganz dasselbe sein.
Surviving Empty Nest hängt auf dem Verständnis , dass es ein Übergangs wie jede andere im Leben. Es ist ein Ziel, sondern es ist auch ein Anfang. Es ist ein Anfang, um einige der besten Jahre Ihres Lebens führen kann.
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Sie durch dieses Leben Übergang zu helfen , so dass Sie durch sie , ohne verlängert kommen Schwierigkeit .
Anleitung
1
Nehmen Sie sich Zeit zu trauern
Sie sagten gerade Abschied von Ihrer letzten Kindes , wie Sie sie auf den Stufen ihres College-Wohnheim verlassen . Ihr Herz bricht und Sie vor allen Gefahren , die Sie fürchten Laien erwarten sie umkehren und zu retten, ihn /sie möchte . Oder Sie können einen Seufzer der Erleichterung aus , wie Sie aus der Einfahrt zu ziehen, froh, dass sie sicher hinterlegt und bereit, ihr neues Leben zu beginnen. Sie fühlen sich nicht so traurig ... noch
Früher oder später werden Sie wahrscheinlich beginnen zu fühlen, die " . &Quot;, ruhigen Raum in Ihrem Leben entsteht, wenn Ihre letzte Kind aus dem Haus . Erwachsene mittleren Alters häufig freuen uns auf jenen Tagen vor der Hand , sind aber überrascht, dass statt genießen die Ruhe, sie fühlen sich verloren und unsicher. Das Leben hat sich verändert.
Es ist eine Zeit des Übergangs und der Zeit, den Verlust Ihrer früheren Leben trauern , wie Sie wusste es. Ein Teil dieser Trauerprozess zu Begriffen kommen mit verpassten Chancen als Eltern . Es ist okay, traurig , zu weinen , verloren zu fühlen. Geben Sie sich die Zeit und Raum , um den Verlust von Leben als Vollzeit- Eltern wird dazu beitragen, den Raum , wo Sie beginnen, Ihr neues Leben zu schaffen trauern. Mietobjekte 2
NUTZEN SIE IHRE UNTERSTÜTZUNG SYSTEM
Während einer Übergangszeit ist es sehr hilfreich , um zu einer Support-System einzuschalten. Freunde können erweiterte Familie , Kirche und Gemeinde Freunden die Hilfe , die Sie benötigen , wie Sie gehen in Ihrem Leben als Eltern und Hallo sagen , Ihr Leben als ein leerer nester lassen . Treffen Sie sich mit Freunden zum Mittagessen oder Kaffee und nutzen Sie Ihr " zusätzliche " Zeit .
3
Lernen Sie etwas Neues
Nun, da Sie ein wenig freie Zeit als leerer nester , sowohl in den Tag und im Kopf , etwas Neues zu lernen . Nehmen Sie ein neues Hobby , nehmen Sie eine Klasse oder eine Sprache zu lernen . Setzen Sie Ihre Energie in das Lernen etwas, das Sie immer gedacht, Sie lernen nicht nur Spaß machen wollte , wird es Ihres Verstandes das leere Nest. Es ist einer der ersten Schritte, die Sie ergreifen, um Ihr Leben neu zu erfinden.
4
zu beschäftigen
Halten Sie beschäftigt während der Lebensübergängenkönnen Sie die Zeit die Sie benötigen , um das zu gewöhnen Veränderungen in Ihrem Leben . Ihre Psyche braucht Zeit, um auf die leere Nest anpassen und da ein Teil dieses Übergangs wird mit ein wenig mehr Zeit auf Ihre Hände , es ist eine gute Zeit, wenn Sie einige ehrenamtliche Arbeit oder die Reinigung laden Schränke oder wieder einen Raum verziert oder zwei zu beginnen in Ihrem Haus.
5
Schließen Sie mit Ihrem Ehepartner
in all der Verrücktheit der Erziehung unserer Kinder , wir manchmal den Überblick verliert unserer wichtigsten Beziehungen und Support-Mitarbeiter ... unsere Ehepartner . Seien Sie nicht überrascht , wenn Sie sich ein bisschen wie Fremde , wenn man sich wieder zusammen zu finden allein fühlen . Nehmen Sie sich Zeit , um gemeinsam über Dinge, die Sie gemeinsam tun verwendet reden , dass Sie beiseite zu legen , während die Kinder waren rund oder Dinge, die Sie gerne in der Zukunft gemeinsam tun . Fangen Sie an, Ihr Leben als Paar neu zu erfinden.
Wiederherstellen der Verbindung mit Ihrem Ehepartner kann der beste Teil davon, ein leerer nester sein .
-
Ich fragte die „Schwangerenarmee“, was einige ihrer besten Schwangerschafts-Comebacks waren, um unhöfliche Fragen zu stellen, und sie enttäuschten nicht. Einige dieser Fragen sind nicht unbedingt schrecklich, sie werden nur ein wenig ermüdend, wenn m -
Von all den Sorgen, die Eltern haben können, die ein Kind großziehen können, ist hier eine, die wir definitiv loswerden können:die Angst vor dem „Einzelkind-Syndrom“. Es ist kein Ding! Aber dank des Mannes, der den Begriff geprägt hat, Granville Stan -
Ja, der Valentinstag kann sich wie ein abgedroschener, übermäßig kommerzialisierter Feiertag anfühlen, der nur dazu gedacht ist, Grußkarten, Blumen und Süßigkeiten zu verkaufen. Aber du liebst es immer noch – gib es zu. Gehen Sie dieses Jahr über di
