Stufe 1 Babynahrung:Wie Sie wissen, wann Sie mit fester Nahrung beginnen sollten

Mit Ihrem Baby in die Welt der festen Nahrung einzutauchen, ist ein chaotischer, entzückender Meilenstein, der sich, seien wir ehrlich, manchmal etwas verwirrend anfühlt. Während manche Kleinen mit 6 Monaten fröhlich Müsli für Babys schlürfen, kommen andere nicht in die Nähe eines Karottenpürees, bis sie die 9-Monats-Marke erreichen – was bringt das?

Die Wahrheit ist, obwohl feste Nahrung Babys neuen Geschmäckern und Texturen aussetzt, ist dies am Anfang nicht einmal notwendig (ja, wirklich).

„Während die allgemeine Empfehlung, mit fester Nahrung zu beginnen, zwischen 4 und 6 Monaten liegt, geht es bei Beikost zu diesem Zeitpunkt eher darum, das Baby an neue Geschmäcker heranzuführen und die Mundmotorik zu entwickeln“, sagt Dr. Melanie Custer, Kinderärztin an der Deaconess Clinic in Evansville, Indiana . „Muttermilch oder Säuglingsnahrung sollte über 12 Monate hinweg weiterhin die primäre Nahrungsquelle sein.“

Wenn Ihr Baby jeden Morgen Ihre Schüssel mit Haferflocken anstarrt, ist es natürlich nur natürlich, dass es sich fragt, wann es mit der Babynahrung beginnen soll. Hier wägen Experten und erfahrene Eltern die Vor- und Nachteile ab, wenn man mit fester Nahrung beginnt, auch bekannt als Babynahrung der Stufe 1. Lätzchen bereit!

Was ist Babynahrung der Stufe 1?

Babynahrung der Stufe 1 ist eine aus nur einer Zutat bestehende Nahrung, die eine sehr dünne Konsistenz hat. Sie können sie entweder im Laden kaufen oder selbst zubereiten, solange sie ein glattes Püree ohne Stücke sind und nur eine Zutat enthalten, sodass Sie Ihr Baby jeweils mit einer neuen Nahrung vertraut machen.

Und denken Sie daran, dass jedes Kind anders ist und sich in seinem eigenen individuellen Tempo entwickelt. Wenden Sie sich im ersten Jahr an den Arzt Ihres Kindes, um Empfehlungen für Babynahrung zu erhalten.

Wann mit Babynahrung der Stufe 1 begonnen werden sollte

Laut Custer ist der Grund, warum es empfohlen wird, dass termingeborene Babys bis zu 6 Monate warten, um feste Nahrung zu probieren, der, dass sie Eisenspeicher verlieren, die während der Schwangerschaft aufgebaut wurden, und Eisen für die Gehirnentwicklung von Säuglingen wichtig ist.

„Wachsende Babys brauchen alle Nährstoffe, die sie bekommen können – und sowohl Muttermilch als auch Säuglingsnahrung sind fester Nahrung weit überlegen, wenn es um Nährstoffe geht, einschließlich Eisen“, sagt Jenifer Thompson, eine fortgeschrittene Ernährungsberaterin bei Johns Hopkins in Baltimore. „Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass feste Nahrung auch Ergänzungsnahrung genannt wird, da sie die Muttermilch und/oder Säuglingsnahrung ergänzen soll, die das Baby trinkt.“

Thompson stellt auch fest, dass das zu frühe Anbieten fester Nahrung – vor 4 Monaten – mit übermäßiger Gewichtszunahme und Adipositas (überschüssiges Fett) im Vorschulalter und im höheren Alter in Verbindung gebracht wurde.

Zeichen, dass das Baby bereit ist, mit fester Nahrung zu beginnen

Zu wissen, dass Ihr Baby für Nahrung der Stufe 1 bereit ist, geht über das Feiern seines halbjährigen Geburtstages hinaus. Es ist wichtig, auch nach Entwicklungs- und sozialen Signalen Ausschau zu halten.

„Eines der größten Anzeichen dafür, dass Ihr Baby bereit für feste Nahrung ist, ist, dass es Interesse daran zeigt, was andere Familienmitglieder essen“, sagt Dr. Kristen Treegoob, Kinderärztin am Children’s Hospital of Philadelphia.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby auf Ihr Essen starrt und den Mund öffnet oder sich nach vorne lehnt, wenn Ihnen jemals Essen angeboten wird, sind dies laut Thompson Anzeichen dafür, dass feste Nahrung das Interesse Ihres Babys geweckt hat.

„Ich wusste, dass mein Sohn bereit für feste Nahrung war, als er im Alter von 7 Monaten anfing, während des Abendessens auf all unser Essen zu starren – wirklich zu starren“, sagt die zweifache Mutter Erin Henderson aus Waltham, Massachusetts. "Es erreichte einen Punkt, an dem wir uns beim Essen vor ihm schlecht fühlten!"

Weitere Anzeichen dafür, dass Ihr Baby für Beikost bereit sein könnte, sind laut Custer und Thompson:

  • Sie können sich mit wenig bis gar keiner Unterstützung aufsetzen.
  • Sie können ihren Kopf hochhalten, ohne wackelig zu sein.
  • Ihr Zungenstoßreflex ist verschwunden. „Bevor Sie feste Nahrung einführen, ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihr Baby den Mund für einen Löffel öffnen und Nahrung davon annehmen kann, anstatt es mit der Zunge wegzudrücken, was eine unfreiwillige Angewohnheit bis etwa 4 Monate ist“, sagt Custer.

Mit welcher Babynahrung der Stufe 1 beginnen

Laut Thompson wird empfohlen, dass frühe feste Nahrung eine Quelle für Eisen, Protein und Zink darstellt. Aber denken Sie daran, dass Sie die Ernährung Ihres Babys ergänzen, nicht umgestalten, also ist es in Ordnung, ein wenig kreativ zu werden und Ihrem Bauchgefühl zu folgen.

„Es gibt keine medizinischen Beweise dafür, dass feste Nahrung in einer bestimmten Reihenfolge eingeführt werden muss oder dass Gemüse vor Obst eingeführt werden muss, um sicherzustellen, dass sie keine Vorliebe für Süßigkeiten haben und dies nicht zu einer Abneigung gegen Gemüse führt“, sagt er Thompson.

Und sobald Sie loslegen, mischen Sie es weiter.

„Es gibt keine Einheitslösung für die Einführung fester Nahrung, und wir empfehlen Eltern in der Regel, in den ersten Monaten eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen, Farben und Lebensmittelgruppen einzuführen“, sagt Treegoob. „Dennoch empfiehlt die American Academy of Pediatrics, dass gestillte Säuglinge zunächst mit eisenreichen Lebensmitteln beginnen, zu denen mit Eisen angereicherte Zerealien für Säuglinge und eisenreiches Fleischpüree gehören. Säuglinge, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, erhalten normalerweise genug Eisen durch die Säuglingsnahrung, sodass sie anfangs möglicherweise etwas flexibler sind.“

Hier ist eine Liste der ersten Lebensmittel, die Sie probieren sollten (stellen Sie sicher, dass alle zu einer sehr dünnen Konsistenz püriert werden):

  • Bananen.
  • Avocados.
  • Süßkartoffeln.
  • Karotten.
  • Püriertes Fleisch wie Huhn und Truthahn.
  • Butternut-Kürbis.
  • Pfirsiche.
  • Apfelmus.
  • Getreide wie Gerste, Hafer, Weizen und Reis.

Custer weist darauf hin, dass Säuglinge bis zum Alter von 12 Monaten keinen rohen oder gekochten Honig essen sollten, da er Sporen enthalten könnte, die kindlichen Botulismus verursachen können, eine schwere Krankheit, die die Fähigkeit eines Säuglings, sich zu bewegen, zu essen und zu atmen, beeinträchtigen kann.

So beginnen Sie sicher mit Lebensmitteln der Stufe 1

Wenn Ihr Baby anfängt, mit festen Mahlzeiten zu experimentieren, denken Sie daran, dass dies ein allmählicher Prozess ist und Sie von drei festen Mahlzeiten pro Tag noch ein gutes Stück entfernt sind. Am Anfang ist es am besten, feste Nahrung eher als Snack denn als Mahlzeit zu betrachten.

„Babys beginnen oft mit nur ein oder zwei Bissen und nehmen dann drei bis vier Esslöffel auf einmal“, sagt Custer. „Wenn sie mit ungefähr 6 Monaten anfangen, können sie ein- oder zweimal am Tag feste Nahrung zu sich nehmen.“

„Die Lebensmittel sollten einzeln angeboten werden, wenn Babys mit Beikost beginnen“, sagt Thompson. „Warten Sie dann zwischen drei und vier Tagen, bevor Sie ein neues einführen, damit Sie eine Nebenwirkung oder Unverträglichkeit richtig erkennen können.“

Hier sind noch ein paar Tipps zum Füttern Ihres Babys:

  • Stellen Sie sicher, dass sie in einer aufrechten Position sitzen, z. B. in einem Hochstuhl, um ein Erstickungsrisiko zu vermeiden.
  • Fügen Sie ein wenig Muttermilch oder Milchnahrung zu ihrer Nahrung hinzu. „Am Anfang sollte die Nahrung nur etwas dickflüssiger sein als Muttermilch oder Säuglingsnahrung, damit sich der Säugling an das Essen gewöhnen kann“, sagt Custer. "Lebensmittel können dicker werden, wenn ihre Essfertigkeiten gemeistert werden."
  • Füttern Sie Ihr Baby immer mit einem Löffel. „Es sei denn, Sie wurden von Ihrem Kinderarzt angewiesen, niemals feste Nahrung, einschließlich Müsli für Säuglinge, in Flaschen mit oder ohne Milch zu geben“, sagt Treegoob.
  • Geben Sie dem Baby zuerst Muttermilch oder Säuglingsnahrung. „Meine beiden Babys waren anfangs offener für feste Nahrung, wenn sie glücklich und entspannt waren“, sagt die zweifache Mutter Darcy McConnell aus Garwood, New Jersey. „Das war immer, nachdem sie ihre Flasche hatten.“

Seien Sie auch geduldig. Der Beginn von Feststoffen ist eine Lernkurve für alle.

„Wenn Ihr Baby den Kopf wegdreht, Nahrung ausspuckt oder Sie mit den Händen wegstößt, wenn Sie versuchen, ihm feste Nahrung zu geben, dann ist es noch nicht ganz bereit“, sagt Treegoob. „Versuchen Sie es in ein paar Tagen erneut.“

So funktioniert babygeführte Entwöhnung

Eine weniger konventionelle Art, Ihr Baby mit echter Nahrung zu beginnen, ist die babygeführte Entwöhnung, bei der auf das verzichtet wird, was als Babynahrung der Stufe 1 gilt, sowie auf einen Löffel.

„Der babygeführte Weaning-Ansatz zur Einführung fester Nahrung empfiehlt, auf Pürees und traditionelle Babynahrung zu verzichten und von Anfang an mit Fingerfood sowie der Selbsternährung zu beginnen“, sagt Thompson. „Diese Methode mag von manchen bevorzugt werden, sollte aber immer mit einem Kinderarzt besprochen werden, da ein mögliches Problem dieser Methode das Erstickungsrisiko ist, das durch geeignete Nahrungsmittelauswahl minimiert werden könnte.“

Befürworter der babygeführten Entwöhnung glauben, dass das Baby selbst Nahrung auswählen, auswählen und erkunden zu lassen, insgesamt zur Appetitkontrolle beiträgt (was möglicherweise das Risiko von Fettleibigkeit im späteren Leben verringert) und den Geschmack für eine größere Auswahl an Lebensmitteln fördert. All dies gesagt ist die Forschung zur babygeführten Entwöhnung noch recht spärlich, daher ist es wichtig, dass Sie dies mit Ihrem Kinderarzt besprechen, wenn Sie sich für diesen Ansatz entscheiden.

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