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8 Wege, wie Eltern sagen, dass Sie helfen können, nachdem das Baby da ist

Es führt kein Weg daran vorbei:Die ersten Tage mit einem Neugeborenen sind hart. Vom Umgang mit dem Schlafentzug und Problemen, die auftreten können, wenn Sie Ihr neues Baby ernähren und gesund halten, ganz zu schweigen von der ganzen zusätzlichen Hausarbeit – die Herausforderungen eines Neugeborenen scheinen endlos zu sein. Glücklicherweise sind unsere Freunde, Familie und Kollegen oft da, um uns zu helfen, auch wenn sie nicht immer wissen, wie sie sinnvoll helfen können.

"Manche frisch gebackenen Eltern fällt es schwer, um Hilfe zu bitten oder zu wissen, was sie brauchen", sagt Brea Loewit, CNP, zertifizierte Laktationsberaterin und Geburtshelferin.

Infolgedessen, sagt sie, könnten Freunde und Familie Schwierigkeiten haben, eine neu gewachsene Familie zu unterstützen.

„Eine Sache, die ich einem Freund oder Besucher vorschlagen würde, ist, nicht zu warten, bis er fragt“, sagt Loewit.

Loewit hat unzähligen Freunden und Familien geholfen, ihre Lieben durch einen, wie sie sagt, oft herausfordernden Übergang zu unterstützen. Loewit sagt aus ihrer Erfahrung:„Hilfe im Einsatz funktioniert am besten.“

Unten teilen Eltern 10 hilfreiche Maßnahmen, die ihre Freunde und Familie ergriffen haben, um ihren Stress abzubauen, als sie ein neues Baby zu Hause willkommen hießen.

1. Füttere sie

Auch wenn Sie mit der Verantwortung, die ein neues Baby mit sich bringt, überhäuft werden, müssen Sie und Ihre Familie trotzdem essen. Deshalb werden Essensgeschenke so geschätzt.

„Aufläufe oder Tiefkühlgerichte sind immer eine gute Alternative“, sagt Loewit. „Oder bringen Sie eine Mahlzeit für alle mit. Jemand kann das Baby halten, damit die Eltern eine warme Mahlzeit zu sich nehmen können.“

Ein Geschenkgutschein für die Lieferung von Lebensmitteln an Grubhub reicht aus, sagt Loewit, während Elizabeth Collins, Mutter eines Kindes aus Los Angeles, sagt, dass ein hausgemachtes Essen eines der besten Geschenke für sie und ihren Mann war empfangen.

„Nicht viele Leute meiner Generation kochen“, sagt Collins, „also war ich wirklich erstaunt und es hat einen großen Unterschied gemacht.“

Lia Picard, Mutter von einem Kind in Atlanta, sagt, dass ihre Freundin einen Essenszug gestartet hat.

„Es war eine großartige Möglichkeit für Freunde in der Nähe, das Baby kennenzulernen und sicherzustellen, dass wir genährt wurden“, sagt Picard. „Freunde in anderen Städten konnten teilnehmen, indem sie sich Essen über Uber Eats liefern ließen.“

2. Vergiss die Süßigkeiten nicht

Wenn Sie glauben, dass Ihr Heißhunger aufhören wird, nur weil Sie geboren haben, denken Sie noch einmal darüber nach. Gesunde Mahlzeiten sind schön, aber laut den Eltern, mit denen ich gesprochen habe, sind es auch süße Ablässe.

„Kaffeegetränke scheinen groß zu sein“, sagt Loewit. Wenn Sie zu Besuch kommen, „fragen Sie Mama, was ihr Lieblingskaffeegetränk ist, und bringen Sie es mit.“

Kathleen Laux, Mutter eines Kindes aus Palmyra, New Jersey, sagt, sie sei sehr dankbar für die Schachtel mit Donuts, die eine Freundin mit Schlüsseln in ihrem Haus zurückgelassen habe, nachdem sie aus dem Krankenhaus zurückgekehrt seien.

„Das Seltsame ist, ich mag Donuts nicht einmal“, sagt Laux. „Aber die habe ich geliebt! Ich erinnere mich in meinem Nebel an die ersten paar Tage, als ich diese Donuts gepackt und von ihnen gebissen habe. Sie gaben mir Trost und erinnerten mich daran, mich an den kleinen Dingen zu erfreuen, während ich knietief in ‚Omg, was mache ich gerade?‘ war.“

Fairfield, Kalifornien, Mutter von zwei Kindern, Rose Whitney Mishaan, sagt, dass der denkwürdigste Artikel in dem Pflegepaket, das ihr Bruder und ihre Schwägerin schickten, ein Schokoladen-Babka war.

"Es klingt albern, aber es hat mich so glücklich gemacht!" sagt sie.

3. Helfen Sie mit den anderen Kindern

Täuschen Sie sich nicht:Eltern, die zum ersten Mal zur Welt kommen, sind vielleicht erstaunt über die Ankunft eines Neugeborenen, aber Eltern mit älteren Kindern haben ihre eigenen Herausforderungen.

„Ich höre von vielen Eltern, wie schwierig es ist, den Tagesablauf eines älteren Geschwisterkindes beizubehalten“, sagt Loewit.

Freunde und Familie können dazu beitragen, dass dies geschieht.

Maggie May Ethridge, Mutter von zwei Kindern aus San Diego, sagt, nachdem sie ihr letztes Baby bekommen hatte, war es die größte Hilfe, wenn Leute anboten, ihre ältere Tochter zur Schule zu bringen oder sie abzuholen.

„Es war eine Erleichterung, im Morgengrauen in der Kälte eine Pause davon zu bekommen, einen Säugling für eine Autofahrt vorzubereiten“, sagt Ethridge.

Mit der Ankunft von Baby Nr. 2, Columbus, Ohio, brauchte die Mutter von zwei Chelsea Skaggs auch Hilfe mit ihrem Erstgeborenen. Sie sagt, das beste Geschenk, das ihre Freunde und Familie ihr machten, war, ihr älteres Kind zu Spielterminen mitzunehmen, damit er nach einer so großen Schicht besondere und lustige Zeit für sich hatte.

„Es nahm mir einige Schuldgefühle und gab uns Zeit nur mit dem Baby“, sagt Skaggs.

4. Hilfe bei der Hausarbeit

Werde Eltern verbringen oft den letzten Monat oder so der Schwangerschaft damit, ihr Zuhause vorzubereiten, daher kann es etwas beunruhigend sein, wenn die Wehen überraschend kommen und sie in einem wahnsinnigen Ansturm ins Krankenhaus schicken, nur um nach Hause zurückzukehren mit einem Neugeborenen zu schmutzigem Geschirr und ungemachten Betten. Selbst wenn das Baby planmäßig zur Welt kommt, kann sich der Übergang zu Hause immer noch chaotisch anfühlen.

Loewit nennt diese neue Phase nach der Geburt „Überlebensmodus“.

„Es kann sich anfühlen, als würde ein winzig kleiner Mensch all Ihre Zeit in Anspruch nehmen“, sagt sie. „Ehe man sich versieht, hat man nicht gepinkelt oder geduscht, geschweige denn Geschirr oder Wäsche angefasst oder die Toilette geputzt. Bei der Hausarbeit zu helfen kann geistige und körperliche Energie freisetzen, die Eltern für die Heilung und Bindung mit dem Baby einsetzen können.“

Lizzie Duszynski, eine Mutter von zwei Kindern aus Chicago, hatte letzten Sommer einen geplanten Kaiserschnitt für ihr zweites Baby.

„Während ich im Krankenhaus war, putzten meine Schwestern und meine Mutter mein Haus von oben bis unten und füllten es mit den köstlichsten duftenden rosa Lilien“, sagt sie.

Nach der Geburt ihres ersten Sohnes im Jahr 2006 sagt Heather Mundt, Mutter von zwei Kindern aus Longmont, Colorado, dass das Letzte, was sie tun wollte, Hausarbeit war, weshalb sie sehr dankbar war, wenn eine fürsorgliche Nachbarin da war bezahlten auch ihre Putzfrau für Mundts Haus.

„Es war super süß“, sagt sie.

5. Mieten Sie eine Doula nach der Geburt

Für neue Eltern ohne Familie oder Freunde in der Nähe kann eine Doula nach der Geburt praktische Hilfe, Informationen und emotionale Unterstützung bieten. Diese Betreuer können die Gesundheit der ganzen Familie retten – aber sie können ziemlich teuer sein, daher ist es ein tolles Geschenk, einen Fachmann im Namen der Familie einzustellen.

„Eine Doula ist ein Laie, der dazu ausgebildet ist, Müttern in den Wehen und nach der Geburt zu helfen, ihren Krankenhausaufenthalt und die ersten Tage zu Hause mit dem Baby zu meistern“, sagt Loewit.

Während Familienmitglieder diese Rolle übernehmen können, sagt Loewit:„Es kann [für frischgebackene Eltern] einfacher sein, eine Doula um Hilfe zu bitten, als wenn ein Familienmitglied oder Gast zu Besuch kommt.“

Halina Newberry Grant, Mutter von zwei Kindern aus Culver City, Kalifornien, deren Schwester beruflich als Doula arbeitet und nach der Geburt ihres Kindes für sie da war, sagt, dass eine postpartale Doula wirklich hilft, das Leben zu normalisieren nach der Ankunft des Babys.

„Ständig jemanden [für mich da] zu haben, der mir einfach immer Teller reicht und mein Eiswasser nachfüllt, war magisch“, sagt sie.

6. Ermutigen Sie zur Selbstpflege

Die Pflege eines Neugeborenen ist eine große Aufgabe, daher ist es eines der schönsten Geschenke, die Sie machen können, frischgebackene Eltern zu ermutigen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen (und einander, wenn sie zusammen sind). Eine ununterbrochene Dusche oder ein Abendessen mit Ihrem Partner mögen für Sie die letzte Priorität sein, sagt Loewit, „aber es kann einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, Spannungen in Beziehungen abzubauen oder Ihnen dabei zu helfen, sich wie Sie selbst oder menschlicher zu fühlen.“

Als Christine Shields Corrigan, Mutter von drei Kindern aus Basking Ridge, New Jersey, vor fast 23 Jahren ihr erstes Kind bekam, sagte sie, dass ihr Schwiegervater sie alle paar Tage besuchte, damit sie konnte Nickerchen.

„Ich habe meine Tochter eine Woche vor Thanksgiving bekommen, und diese Nickerchen haben mir geholfen, diese ersten paar Wochen zu überstehen“, sagt Shields Corrigan.

Krystal Sital, Mutter von drei Kindern aus Springfield, New Jersey, schätzte auch die Art und Weise, wie Freunde und Familie ihr Zeit für sich selbst verschafften.

„[Sie] ließen mich ein Bad nehmen, während sie sich um das Baby kümmerten und meine älteren Kinder mitnahmen, damit ich schlafen konnte“, sagt sie. „Außerdem haben sie meinen Partner und mich aus dem Haus geschubst, damit wir uns nur auf uns konzentrieren.“

7. Einfach da sein

Obwohl es eine freudige Erfahrung ist, ein Baby zu bekommen, fühlen sich neue Eltern oft isoliert und einsam – besonders Mütter.

„Viele Mütter müssen reden und ihr Geburtserlebnis verarbeiten oder über Ängste und Gefühle sprechen“, sagt Loewit.

Eine der besten Möglichkeiten, diese Eltern zu unterstützen, ist, sagt sie, ihnen einen sicheren, vorurteilsfreien Raum zu bieten, in dem man einfach zuhört.

"Meine Schwester kam jeden Tag mit Kaffee und hat mir die Haare gebürstet!" Olivia Howell, eine Mutter von zwei Kindern aus New York, sagt. „Es war von der Lieferung an so knorrig.“

Die New Yorker Mutter einer Rose Newnham hatte einen ihrer besten Freunde, um einige Wochen nach ihrer ersten Geburt bei ihr zu bleiben.

„Sie hat für mich gekocht, das Baby gehalten und mich zum Lachen gebracht“, sagt Newman. „Sie hat mir so sehr geholfen, nur weil sie bei mir war.“

8. Oder lassen Sie sie manchmal in Ruhe

Während sich viele Eltern nach Gesellschaft und Mitgefühl sehnen, brauchen andere genau das Gegenteil.

"Viele Eltern erzählen den Leuten nicht einmal, dass das Baby geboren wurde, bis sie nach Hause gehen – nur um Besucher in Schach zu halten", sagt Loewit.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Familie ihren Freiraum möchte, sagt sie:„Lasst sie in Ruhe. Schauen Sie vielleicht regelmäßig vorbei oder senden Sie einfach eine kurze „Ich denke an Sie“-Nachricht, aber respektieren Sie ansonsten ihren Freiraum.“

„Als ich meine Zwillinge bekam, stellte meine beste Freundin eine große Kühlbox auf meine Veranda und stellte einen Essenszug auf und ließ meine Freunde sich anmelden, um Essen zu bringen“, sagt Colleen Oakley Tull, Mutter von vier Kindern aus Atlanta .

Hausgemachte Mahlzeiten für die ganze Familie waren so dringend nötig, sagt Oakley Tull, aber das Beste an diesem Geschenk? „Ich musste niemanden sehen oder das Bedürfnis verspüren, ihn in meinem Haus aufzunehmen, während ich in Trümmern lag.“

Kristen Herrera, Mutter von zwei Kindern aus Madison Heights, Michigan, zog es auch vor, nach der Geburt ihres zweiten Kindes keine Unterhaltungen oder Kontakte knüpfen zu müssen.

„Ich wollte wirklich Zeit für private Kontakte, was bedeutete, dass ich alle außer meiner unmittelbaren Familie bitten musste, nicht vorbeizukommen“, sagt Herrera. „Für einige Leute war es hart, aber wir haben ein paar Wochen alleine.“

Ein letzter Ratschlag

Es gibt so viele Möglichkeiten, Familien zu unterstützen, die gerade ein Baby bekommen haben – von Essensgeschenken und anderen lebensnotwendigen Dingen (wie Toilettenpapier) bis hin zu kleinen, aber bedeutungsvollen Handlungen, wie das Abwaschen oder Halten des Babys Baby, während Mama duscht oder ein Nickerchen macht.

Aber was nicht so hilfreich ist, sagt Loewit:„Unerwünschte Ratschläge oder abweichende Erziehungsansichten.“

Mit anderen Worten, bringen Sie die Aufläufe mit, aber behalten Sie unaufgeforderte Meinungen für sich.