6 Tipps für die Vereinbarkeit von Schule und Care-Job

Viele Betreuer sind auch Studenten und versuchen ständig, einen vollen Schulalltag mit anspruchsvollen Jobs zu vereinbaren. Die Zeit zu finden, um Hausaufgaben zu erledigen, deine Unterrichts- und Arbeitspläne zu verwalten, die Bedürfnisse deines Arbeitgebers zu erfüllen und den Überblick über alles andere zu behalten, kann dir das Gefühl geben, verrückt zu werden. Und das gilt unabhängig davon, welche Art von Pflegejob Sie ausüben – ob Sie Babysitter oder Kindermädchen, Hundeausführer oder Haustiersitter, Nachhilfelehrer oder Haushälterin, Seniorenbetreuer oder häuslicher Krankenpfleger sind.

Aber es gibt gute Nachrichten:Es gibt Best Practices, die Sie anwenden können, um die Kontrolle über Ihren Zeitplan zu behalten und alle Ihre Verpflichtungen zu erfüllen. Hier sind sechs Tipps, die Ihnen dabei helfen, bei Verstand zu bleiben.

  1. Definieren Sie Ihren Zeitplan und planen Sie im Voraus
    Ein gut definierter Zeitplan ist der einfachste Weg, um Ihre Verpflichtungen im Auge zu behalten, wenn Sie viel zu tun haben. Es ist auch wichtig, für das Unerwartete zu planen.

    „Planen, planen und dann planen“, schlägt Dr. Sharon Lamm-Hartman vor, Lebens- und Führungskräftecoach und Autorin von „Overachiever’s Anonymous Book“. Sie schlägt vor, Ihren Tag, Ihre Woche und Ihren Monat zu planen. Weil Sie so viele sich überschneidende Dinge zu erledigen haben, müssen Sie Zeit für Ihren Job, Ihre Schule, Ihre Familie und sich selbst einplanen. Sie empfiehlt auch, „White Space“ einzuplanen, die Dinge, von denen Sie noch nichts wissen. Dann tun Sie Ihr Bestes, um sich an den Plan zu halten.

    Je mehr Sie Ihre Schule, Arbeit und sozialen Verpflichtungen im Voraus abbilden, desto mehr haben Sie einen funktionierenden Sinn für das große Ganze. Und obwohl Sie im Multitasking erstaunlich gut sind, können Sie auf keinen Fall alles erledigen, wenn Ihr Zeitplan auf dem Papier nicht funktioniert. Bitten Sie jemand anderen, sich Ihren Zeitplan anzusehen, um sicherzustellen, dass Sie es nicht übertreiben.

    Und stellen Sie sicher, dass Sie den Verfügbarkeitsbereich Ihres Care.com-Profils regelmäßig aktualisieren, um Ihre Chancen auf einen Job zu erhöhen.

  2. Bündeln Sie Ihre Verpflichtungen
    Betreuer zu sein ist ein toller Job für Studenten, weil er so flexibel ist. Familien sind immer auf der Suche nach Betreuungspersonen für die Zeit nach der Schule, Sommerkindermädchen, Teilzeitpflege zu Hause usw. Suchen Sie nach Unterrichtszeiten und Arbeitsmöglichkeiten, die es Ihnen ermöglichen, Verpflichtungen zu bündeln und sich auf das zu konzentrieren, was im Moment am wichtigsten ist.

    „Eine der besten Strategien, die für mich funktioniert hat, war, den Unterricht morgens zu planen und nachmittags zu arbeiten“, sagt Jessica Ullrich, eine zertifizierte Lehrerin, die während ihrer gesamten College- und Graduiertenschulerfahrung Babysitter war. „Je mehr ich meine Schul- und Arbeitsverpflichtungen in verschiedene Teile des Tages oder der Woche integrieren konnte, desto einfacher war es, voranzukommen. Wenn es in der Schule sehr hektisch war, übernahm ich an den Wochenenden Babysitter-Schichten und konzentrierte mich unter der Woche auf die Schule.“

  3. Konzentrieren Sie sich auf den Moment
    Wenn Sie viel zu tun haben, ist es leicht, überfordert zu sein und von Aufgabe zu Aufgabe zu springen – und nie wirklich etwas zu erledigen.

    „Sei präsent bei dem, was du tust“, sagt Dr. Lamm-Hartman. „Wenn du bei deiner Familie bist, bist du bei deiner Familie. Wenn Sie Schularbeiten erledigen, konzentrieren Sie sich auf die Schularbeit. Wenn Sie während der Schulaufgaben an andere Dinge für die Arbeit denken, halten Sie diese Liste neben sich, um Ihre Aufgabenliste aufzuschreiben, und fahren Sie dann mit der Erledigung Ihrer Schulaufgabe fort.“

  4. Zeitlücken sinnvoll nutzen
    Zeit zu finden, um den Unterricht abzuschließen oder kleine Projekte für Ihren Arbeitgeber zu erledigen, kann einer der herausforderndsten Aspekte eines vollgestopften Zeitplans sein. Ullrich empfiehlt, diese Fenster optimal zu nutzen. Lies oder arbeite an einer Zeitung, während die Kinder, auf die du aufpasst, ein Nickerchen machen oder Fußball trainieren. Bewerben Sie sich für Jobs oder kümmern Sie sich um die Rechnungsstellung, wenn Sie zwischen den Kursen Zeit haben.

  5. Erwartungen mit offener Kommunikation managen
    Je offener Sie mit Ihren Arbeitgebern über Ihren Zeitplan sprechen, desto zufriedener werden alle sein. Wenn Sie beispielsweise direkt nach der Arbeit zum Unterricht gehen müssen, teilen Sie Ihrem Arbeitgeber mit, dass Sie nicht länger bleiben können.

    „Familienkonferenzen und Treffen mit Arbeitskollegen können wirklich helfen, mit Erwartungen umzugehen“, sagt Dr. Lamm-Hartman. Ihre Verantwortlichkeiten und Ihre Verfügbarkeit können von Woche zu Woche und Monat zu Monat variieren, je nach Arbeits- und Schulzeiten. Offene Kommunikation hält alle auf dem gleichen Stand und vermeidet Probleme wie die kurzfristige Kündigung eines Jobs und das Verlassen Ihres Arbeitgebers.

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  6. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
    Bei Balance geht es nicht nur darum, genügend Stunden am Tag zu finden, um am Unterricht teilzunehmen, Ihre Hausaufgaben zu erledigen und Ihre Betreuungspflichten zu erfüllen. Es geht darum, etwas Zeit zu priorisieren, um Dinge für sich selbst zu tun oder Zeit mit Menschen zu verbringen, die Sie lieben.

    „Versuchen Sie, jeden Tag 20 Minuten lang eine Sache zu tun, die nur für Sie ist, sei es einen Milchkaffee zu trinken, einen Spaziergang zu machen oder einen Teil Ihres Lieblingsbuchs zu lesen. Denken Sie auch daran, eine kurze Pause einzulegen, wenn Sie sich nicht konzentrieren und das erledigen können, was Sie erledigen möchten“, schlägt Dr. Lamm-Hartman vor.

    Ullrich stimmt zu. „Manchmal ist es am wichtigsten, sich ein paar Stunden Zeit zu nehmen und etwas zu tun, das nichts mit dem zu tun hat, was einen stresst. Tun Sie etwas, das Ihnen Energie gibt oder Ihre Batterien auflädt. Dann kannst du erfrischt und bereit, es mit der Welt zu erobern, wieder zur Schule gehen oder mit den Kindern spielen, auf die du aufpasst.“

Alles unter einen Hut zu bringen kann eine Herausforderung sein, wenn man arbeitet und zur Schule geht. Aber wenn Sie vorausplanen, sich an Ihre Prioritäten erinnern und sich ein wenig um sich selbst kümmern, erhalten Sie die Energie und den Fokus, um alles zu erledigen – und bewahren dabei Ihre geistige Gesundheit!

Liz Alton ist eine freiberufliche Autorin aus Massachusetts. Du kannst sie finden schreiben und Ghostwriting zu Wirtschaft, Technologie und Reisen in Veröffentlichungen von Huffington Post an Forbes.


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