5 Möglichkeiten, das Immunsystem Ihres Kindes auf natürliche Weise zu stärken

In der Schulzeit haben Erkältung und Grippe Hochsaison. Eine laufende Nase ist nur die Spitze des Eisbergs, wenn es um Gesundheitsrisiken geht, aber Sie müssen diese missliche Lage nicht einfach akzeptieren. Es liegt in Ihrer Macht, Ihrem Kind zu helfen, es zu vermeiden.

Der beste Weg, die Kleinen zu schützen, ist nämlich, ihr Immunsystem so stark wie möglich zu machen. Es verteidigt den Körper jeden Tag vor äußeren Eindringlingen und hält den Arzt fern.

Warte daher nicht darauf, dass eine Krankheit an deine Tür klopft. Handeln Sie proaktiv:Einfache, alltägliche Handlungen machen einen großen Unterschied. Ermöglichen Sie also dem Immunsystem, auf natürliche Weise auf Touren zu kommen, auf die beste und sicherste Art und Weise, die es gibt.

Richtige Hygiene lehren

Eine gute Hygiene ist eine weitere wichtige Säule eines starken Immunsystems. Es verringert die Wahrscheinlichkeit, Schwere und Dauer von Krankheiten. Erziehen Sie daher Ihr Kind und pflegen Sie Gewohnheiten, die ein Leben lang anhalten. Beginnen Sie damit, ihnen beizubringen, wie man sich die Hände wäscht und die Zähne richtig putzt.

Wenn Sie in Eile sind, verwenden Sie Handdesinfektionsmittel mit ätherischen Ölen und Handwischtücher, um Keime in Schach zu halten. Achten Sie besonders auf Hygiene nach dem Umgang mit Haustieren, dem Spielen im Freien, der Benutzung der Toilette usw. Und um Kinder dazu zu bringen, diese bewährten Praktiken wirklich zu befolgen, lassen Sie sie ihre bunten Seifen, Zahnbürsten und Handtücher auswählen.

Schaffen Sie eine schadstofffreie Lebensumgebung

Außerdem müssen Sie Giftstoffe in Ihrem Wohnumfeld beseitigen. Einige von ihnen existieren bereits in Materialien, Farben und Einrichtungsgegenständen, andere laden wir ein, hereinzukommen, meistens in Form von Chemikalien, die in Hautpflegeprodukten und Haushaltsreinigern enthalten sind.

Achten Sie also genau darauf, was Sie kaufen, und finden Sie heraus, wie Sie die Luftverschmutzung in Innenräumen reduzieren können. Verwenden Sie ätherische Öle, um die Luft zu entgiften und zu reinigen, und setzen Sie natürliche Filter ein – Pflanzen. Um auf der sicheren Seite zu bleiben, können Sie auch auf HEPA-zertifizierte Luftreiniger zurückgreifen.

Sorgen Sie für eine gesunde Ernährung

Ernährung ist die Grundlage für ein starkes Immunsystem. Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung ist nämlich ein guter Anfang, da sie den Körper mit reichlich Nährstoffen versorgt, die Wunder wirken. Minimieren Sie zunächst die Menge an verarbeiteten Lebensmitteln und Konserven. Kochen Sie öfter, anstatt Ihr Kind auswärts essen zu lassen.

Beginnen Sie den Tag mit einer Zitruspresse von Kenwood für eine tägliche Dosis Vitamin C, einen Nährstoff, den unser Körper nicht effektiv speichern kann und nach dem er sich ständig sehnt. Bereiten Sie auch Gemüse im Voraus vor und packen Sie es für die Schule ein. Um Nährstofflücken in ihrer Ernährung zu schließen, können Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel verwenden.

Lindert Stress und Angst

Wir gehen oft davon aus, dass nur Erwachsene für den schädlichen Antrieb von Stress und Angst anfällig sind. In der heutigen schnelllebigen Welt sind Kinder jedoch auch überlastet und gestresst. Darüber hinaus reagieren ihre Körper genauso auf Stress wie unser Körper.

Um zu verhindern, dass ihr Immunsystem gehemmt wird, gönnen Sie ihnen also genügend Freizeit. Ihr Spiel und ihre Ruhe sind unersetzliche Bestandteile für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems. Möglicherweise müssen Sie davon absehen, jeden Aspekt ihres täglichen Lebens im Mikromanagement zu verwalten.

Fördern Sie gute Schlafgewohnheiten

Ein gelegentliches Nickerchen hilft, aber nichts kann einen guten Schlaf ersetzen. Um das Immunsystem eines Kindes zu stärken, sollten Sie daher seine Schlafgewohnheiten und -muster im Auge behalten. Je nach Alter benötigen Kinder zwischen zehn und 14 Stunden Schlaf.

Damit positive Effekte eintreten können, muss die Schlafqualität ausreichend sein. Dies könnte bedeuten, dass sie sich daran gewöhnen müssen, in völliger Dunkelheit ohne Nachtlicht zu schlafen. Außerdem hilft es, den Raum von der elektromagnetischen Präsenz von Geräten zu befreien, die den Schlaf stören.

Alle Systeme gehen

Das Immunsystem von Kindern ist gut konzipiert, aber auch sehr kompliziert. Sie als Elternteil müssen Bedingungen und eine Umgebung schaffen, die es ihnen ermöglichen, sich zu entfalten.

Stellen Sie also sicher, dass sich Ihr Kind gesund ernährt und sich an die Grundsätze guter Hygiene hält. Gehen Sie mit allen Giftstoffen um, denen es zu Hause ausgesetzt sein könnte. Halten Sie sich an natürliche Optionen, die den Körper von Schaden fernhalten, und zwingen Sie das Kind nicht, das Schlechte mit dem Guten zu nehmen.

Sie geben Ihrem Kind die Möglichkeit, viralen Krankheiten zu widerstehen, die bei kaltem Wetter auftreten. Es wird nicht immun gegen diese Bedrohungen sein, aber es wird viel weniger wahrscheinlich sein, ihnen zum Opfer zu fallen.


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