Wie Kinder Schlafenszeiten Erzwingen
Wenn nur vor dem Schlafengehen war so einfach anzuwenden, die Wiegenlieder machen es Klang. Die meisten Kinder Angst vor dem Schlafengehen , da es bringt ein Ende zu ihrem Spiel , energisch Mätzchen und Spaß. Für einige Eltern , kann der Kampf um die Durchsetzung der Schlafenszeit zu enormen Stress und überwältigende Angst auf durch herzzerreißende Tränen eines Kindes brachte führen . Wie die Vorteile der Verwendung einer morgendlichen Routine , die Durchsetzung einer gut durchdachten Schlafenszeit Routine machen kann Job der Eltern viel einfacher , und plötzlich sogar Schlafenszeitspaß werden .
Anleitung
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Stellen Sie sich das individuellen Bedürfnisse Ihres Kindes und die Kultur Ihrer Familie. Sie kennen Ihre Kultur, Ihrem Kind die Schlaf-Muster , Persönlichkeit und Bedürfnisse am besten. Bestimmen Sie eine Gute-Nacht , die Ihnen erlauben , um noch genießen Qualität Abend Zeit mit einem jungen und geben Zeit für unstrukturierte Spiel . Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Arbeit Zeitplan hält , bis spät in den Abend , eine spätere Zubettgehen vielleicht am besten für Ihre Familie zu arbeiten . Mietobjekte 2
eine sichere , gemütliche Schlafzimmer Platz für Ihr Kind erstellen . Auch wenn Ihr Kind muss ein Zimmer mit einem anderen Familienmitglied teilen, sollten sie immer noch das Gefühl ein Gefühl der Sicherheit , das Eigentum und die Freude , wenn in den Raum. Denken Sie über Ihre Farbauswahl, Wandkunst , die Organisation von Sachen und Sauberkeit Ihres Kindes. Machen ein paar Änderungen an der Einrichtung und Gestaltung könnte eine schnelle Lösung, um Ihrer Schlafenszeit Schlachten .
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Nehmen Sie einige kurze, aber aussagekräftige Zubettgehen Rituale. Sie könnten eine Gute-Nacht -Chart oder Checkliste mit Hilfe Ihres Kindes , um Investitionen in den Prozess zu bauen erstellen. HealthyChildren.org empfiehlt 4 B von Bedtime : Bad, Pinsel, Buch und vor dem Schlafengehen . Badespielzeug , Schaumblasen, eine spezielle Zahnbürste und die häufige Einführung neuer Bücher sind sicher, mit der Durchsetzung helfen.
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Denken Sie an den Füßen . Wenn Sie einen Wutanfall in den Werken zu sehen , bieten Möglichkeiten zur Deeskalation mögliche Probleme . Zum Beispiel könnte man abwechselnd eine der B wie so dass Ihr Sohn , seine Zähne vor seinem Bad putzen vorschlagen . Betrachten Sie andere kreative Methoden , auch. Zum Beispiel, wenn Sie vor der Lektüre des Buches im Kerzenschein oder bei einem 30-Sekunden " wackeln Pause " zwischen jeder B. Die Dinge Spaß kann selbst die willensstarke Kinder halten investiert und auf Ihrer Seite.
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erzwingen mit der Liebe. Wenn präventive Maßnahmen noch zu einem Wutanfall oder trotzige Verhalten führen , ruhig lagern. Halten Sie Ihr Kind für ein paar Minuten zu erbringen hat den Komfort und offenes Ohr sie sucht . Wenn Sie dies für erforderlich halten , zu Fuß zu erreichen und Ihr Kind in Ruhe zu beruhigen. Dann schauen Sie in und folgen Sie durch mit der Durchsetzung Schlafengehen wie gewohnt.
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