Einfache Dinners für Kinder zu machen

Kochen Sie mit Ihren Kindern lehrt sie, gesünder essen und hilft, bekommen sie mehr aufgeregt über Mahlzeiten zu Hause . Kochen kann eine gute Lern- und Bindung Erfahrung sein. Setzen Sie Ihre Kinder verantwortlich für diesen einfachen Mahlzeiten und mehr Spaß in der Küche.
Hauptgerichte

Haben Kinder vorbereiten Lebensmittel , mit denen sie vertraut sind. Für eine einfache und gesündere Version von Chicken Fingers - haben Kinder tauchen Chicken in geschlagenen Eiern und zerkleinert Cornflakes. Backen Sie diese auf eine gefettete Pfanne in einer 375 - Grad-Ofen für 15-20 Minuten.

Kinder lieben auch Schweinefilet. Haben sie einen asiatischen Stil Essen zu machen durch Zusammendrücken der Saft von ein oder zwei Limetten in einem Gefrierschrank Reißverschlusstasche . Fügen Sie einen Esslöffel Sojasauce und eine ganze Schweinefilet. Seal die Tasche und schütteln und ließ die Schweine Marinade für mindestens 30 Minuten . Braten Sie das Filet in einem 400 bis 450 Grad-Ofen für etwa 20 Minuten , dann lassen Sie es vor dem Schneiden und Servieren ruhen .
Gemüse

über die Verwendung von Gemüse, die Arbeiten werden benötigt Denken . Holen Sie Ihr Kind , um die Enden aus grünen Bohnen Snap , Möhren schälen , schälen die Mais oder waschen Sie den Salat in der Salatschleuder . Fügen Sie eine einfache Sauce oder neuen Geschmack zu den Gemüse. Ahorn und Honig in der Mikrowelle mit ein wenig Butter geschmolzen versüßt Karotten gerade genug für Kinder. Ein einfaches Buttersauce mit Petersilie versetzt belebt Maiskolben . Grüne Bohnen mit ein wenig Olivenöl sautiert und warf mit Parmesan schmecken besser als einfach. Kinder können dazu beitragen, dass eine komplette Salat - damit sie kreativ zu werden oder schlagen eine lustige Kombination . Pizza Salat könnten gehören Mozzarella-Käse , Tomaten und Peperoni, oder versuchen Sie einen Sandwich -Salat mit Schinkenwürfel , American Käse, Gurken und Croutons .
Schnellmakeovers

Lassen Sie Ihre Kinder einen Lieblings wie Hot Dogs und Pizza, aber mit einem Twist. Pizza ist eine einfache Mahlzeit für Kinder zu bauen. Werden Sie kreativ mit der Kruste : Englisch Muffins , Brot französisch oder Tortillas arbeiten in eine Prise . Top mit jarred Spaghetti-Sauce , Salsa oder Barbecue-Soße und dann streuen auf Käse und andere Toppings , bevor Sie sie unter dem Grill . Cheddar-Käse , Speck und gegrillte Hähnchen können alle arbeiten als Pizza-Zutaten .

Für Abwechslung mit Hot Dogs, haben Ihre Kinder wickeln Sie die Hot Dogs mit Halbmond Teig und dann bei 350 Grad 10 Minuten backen . Als sie aus dem Ofen kommen , lassen Sie Ihr Kind schmücken sie mit Ketchup und Senf Augen Nasen.
Be Safe

Erwachsene sollten immer Kinder betreuen in der Küche. Für jüngere Kinder , Gläser und Flaschen sowie alle gefährlichen Reinigungsmittel sollten nicht in die Hände halten. Erwachsene dürfen nur scharfe Messer zu behandeln. Wenn Töpfe und Pfannen auf dem Herd, versuchen, halten die Griffe wandte sich von der Kante des Ofens.

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