Vorbereitung Lunch - Box Freundliche Gesunde Snacks für Kids
Verpackung Lunchbox Mahlzeiten erfordert den Trick Schichtung Elemente, die nicht durch die Zeit, zerquetscht werden die Mittagsglocke läutet . Kein Kind will eine unbestimmte blob zwischen einem Saftkastenund Cracker zerquetscht zu finden. Die Vorteile der Verpackung ein Mittagessen liegen auf der Hand , da Sie die Zutaten Ihres Kindes aufnimmt steuern. Senden Sie Ihr Kind aus, um einen Tag des Lernens mit Snacks, die Nährstoff - verpackt sind .
Gemüse
Veggie -Sticks eignen sich für die Mittagessen - Kastenverpackung aufgrund ihrer schmalen Form , die in jede Ecke verstauen können . Beachten Sie, dass weichere Gemüse wie Gurken wird weich in den Morgenstunden zu bekommen, so Stick mit stabiler Gemüse wie Karotten, Paprika, Zuckerschoten und Sellerie. Ältere Kinder können genieße, einen Salat zu Mittag zu essen . Wenn ja, packen Sie es an einem sicheren Kunststoffbehälter mit Dressing in einem separaten Reißverschluss- Tütchen oder kleinen Behälter . Platzieren einer gefalteten feuchten Papiertuch innerhalb der Spitze der Salat Container stellt sicher, dass es so bleibt frisch und knackig bis zur Mittagszeit .
Obst und
Nicht alle Früchte Mittagessen - Kasten- erstellt gleich . Auswahl und Verpackung Früchte erfordert ein wenig mehr Aufmerksamkeit, da viele Bluterguss leicht oder schwer für Kinder zu schälen und zu essen in der kurzen Mittagspause . Eine Möglichkeit ist, einen verschlossenen Plastikbecher mit Obstsalatmit Früchten der Saison vorzubereiten. Vermeiden einschließlich Bananen , da sie braune lange vor dem Mittagessen. Äpfel sind eine klassische Lunch - Box Früchte, aber wenn Ihr Kind irgendwelche wackeligen oder fehlende Vorderzähne , sollten Schneiden Äpfel in der Größe des Chips , mit Zitronensaft oder einer Frucht Erfrischungs spritzed .
Gesund Stärken
geben Sie gesunde Kohlenhydrate , um Ihr Kind Energie für Vertiefung und dem Rest des Tages zu geben. Vollkorn-Cracker und Fladenbrot Keile bieten eine gesündere Alternative zu Weißbrot oder Chips. Wenn Ihr Kind alt genug ist , packen Sie eine gezippte baggy voller Popcorn in der Spitze der Lunchbox verkeilen . Die leckeren Snack wird Füllung , ohne das Laden Sie Ihr Kind sich mit einem kalorienreichen Kohlenhydraten .
Proteine
Wenn Ihr Kind lieber etwas anderes als die klassischen Erdnussbutter und Gelee -Sandwich, die Sie in Protein in einer Vielzahl von anderen Möglichkeiten, heimlich . Ein Mittagessen Fleisch Wrap in Sushi - Rollen geschnitten Stil bietet eine unterhaltsame Alternative. Ein Mini- Kunststoff-Container mit Erdnussbutter kann für eine Apfelscheibe dip verpackt werden. Scheiben Käse oder fettarmen Joghurt werden , um Ihrem Kind Tagesbedarf an Kalzium hinzuzufügen.
-
Kinder können wirklich frustriert werden, wenn sie versuchen, ihren Namen schreiben zu lernen. Es ist eine schwierige Fähigkeit, in jungen Jahren zu lernen, aber etwas, das sehr wichtig ist, bevor man in den Kindergarten kommt. Sich immer wieder auf -
Kreatives Spielen und künstlerische Betätigung sind wichtig für die Gesamtentwicklung der Kinder. Sie fördern die Vorstellungskraft, und entwickeln auch Problemlösungen, Denken und Motorik. Warum kreatives Spielen für Kinder im Schulalter wichtig -
Eine handgemachte Karte oder ein Geschenk für den Vater von den Kindern ist ein Muss zum Vatertag. Schließlich bleiben die Kinder nicht ewig klein. Füllen Sie einen Nachmittag mit Kreativität und vielleicht sogar ein bisschen Kichern, während Sie und
