Wie man einen KinderlieblingsessenKnow

Obwohl das trotzige verziehen und nicht allzu subtile Kopf zu drehen , wenn Sie Ihr Kind mit einem Gegenstand zu präsentieren , dass sie nicht wie macht es einfach, Lebensmittel, die Ihr Kind verschmäht erkennen , zu wissen, was denen sie wirklich genießt, ist nicht immer so einfach . Identifizieren , welche Lebensmittel Ihr Kind Raten als die Besten der Besten können Ihnen helfen, Mahlzeiten, wird sie genießen möchten , packen Sie eine Schulspeisung , die wird sie tatsächlich essen und bieten Freunden und Familie mit Ideen von Lebensmitteln , sie zu füttern , wenn sie Besuch .
Was Sie brauchen
Notebook
Pen
Anleitung
1

Setzen Sie sich für gemeinsame Mahlzeiten zusammen . Führen Sie eine Reihe von verschiedenen Lebensmitteln in ihnen , so dass jeder das Frühstück , Mittag- oder Abendessen die Möglichkeit, etwas Neues auszuprobieren. Geben Sie Lebensmittel aus allen Gruppen von Lebensmitteln im Laufe des Tages durch Ihre Familie Mahlzeiten , um sicherzustellen, dass Sie Ihr Kind Gemüse, Obst, Getreide , Milchprodukte und Proteine ​​dienen . Mietobjekte 2

Sehen Sie, was Ihr Kind isst während der Mahlzeiten Ihrer Familie . Beachten Sie , welche Lebensmittel er versucht sofort , da diese mögliche Favoriten . Blick über auf seinen Teller im Laufe der Mahlzeit , um zu sehen , welche Lebensmittel er verschlang , und welche , die er schiebt zur Seite .
3

Notieren Sie sich die Lebensmittel, die Ihr Kind scheint um genüsslich essen in einer Zeitschrift . Zurück zu diesen Lebensmitteln und ihnen dienen erneut zu testen Sie Ihr Kind das mögen oder nicht mögen für sie. Beachten Sie, wenn Ihr Kind scheint nur als Inhalt zu versuchen und essen das Essen immer wieder.
4

Tragen Sie Ihr Kind in den Mahlzeiten Entscheidungsfindung. Fragen Sie Ihr Kind , was er für eine Familie Abendessen oder was er denkt, sollte man in seiner Schule Lunchpaket essen will . Planen Sie ein Menü zusammen , sammelte seine Vorschläge ab, welche Gerichte er essen will .
5

Nehmen Sie Ihr Kind Lebensmitteleinkauf mit Ihnen. Bitten Sie sie , damit Sie eine Einkaufsliste zu machen. Lassen Sie sie Ihnen helfen, gesund Lebensmittel wählen , die sie im Laden mag.

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