Prüfungsangst
F Mein 12-Jähriger kämpft mit der siebten Klasse. Ihre Hausaufgabennoten sind gut, im Bereich von 80-90 %, aber ihre Testnoten liegen im Bereich von 60-70 %. Wir haben mit ihren Lehrern, ihrer Beraterin und der Schulpsychologin gesprochen. Sie haben das Gefühl, dass meine Tochter „Prüfungsangst“ hat. Sie ist sehr frustriert und will nicht zur Schule gehen. Sie ruft mich von der Schule aus an, um mir zu sagen, dass sie an Test- und Quiztagen krank ist. Was sollen wir machen? A Ist dieses Verhalten neu für sie? Sicherlich steigen die inhaltlichen Anforderungen in der siebten Klasse enorm. Es gibt viel mehr neues Material zu lernen und sich zu merken, und das reicht oft aus, um selbst den stärksten Heranwachsenden unruhig zu machen. Da ihre Noten so gut sind, scheint es nicht so, als hätte sie Probleme, die täglichen Anforderungen ihrer Kurse zu erfüllen. Hier sind einige Schritte, die das Testen erleichtern könnten:
- Fragen Sie die Lehrkraft, ob ein Lernleitfaden zur Verfügung gestellt werden könnte, in dem erklärt wird, was ihrer Meinung nach für die Prüfung am wichtigsten ist und welche Bewertungskriterien gelten. Finden Sie heraus, welche Art von Fragen im Test enthalten sein werden (Multiple-Choice-Fragen, Lückentexte und/oder Aufsätze). Sie lernen unterschiedlich für verschiedene Arten von Tests.
- Beginnen Sie rechtzeitig vor dem Test mit dem Lernen. Erstellen Sie einen Lernplan für die Durchsicht des Materials und halten Sie sich daran.
- Lesen Sie die Unterrichtsnotizen und wiederholen Sie jeden Abend das Gelernte. Achten Sie besonders auf hervorgehobenes Vokabular, Kapitel- und Abschnittsüberschriften und Fragen am Ende jedes Kapitels. Machen Sie sich Notizen oder markieren Sie den Lernstoff, der zu merken ist
- Wandeln Sie wichtige Informationen in Fragen um und lassen Sie sie von jemandem befragen, um zu sehen, wie gut die Informationen gelernt wurden. Konzentrieren Sie sich auf Material, an das Sie sich nicht gut erinnern und/oder das Sie nicht verstanden haben.
- Sehen Sie sich frühere Tests an, die der Lehrer gegeben hat, um eine Vorstellung von den Arten von Fragen zu bekommen, die beim nächsten Mal gestellt werden könnten.
- Machen Sie sich ein Brainstorming über mögliche Essay-Fragen und üben Sie, sie im Voraus zu formulieren.
Wenn es sich wirklich um Prüfungsangst handelt, sollten Sie fragen, ob Ihre Tochter für Prüfungsmodifikationen gemäß Abschnitt 504 des Rehabilitationsgesetzes von 1973 qualifiziert ist. Es sollte einen 504-Koordinator an Ihrer Schule oder in Ihrem Schulbezirk geben, der Ihnen einige Ratschläge geben kann Das. Wenn sie sich qualifiziert, könnte Ihre Tochter längere Zeit für Tests und / oder Pausen zwischen den Abschnitten haben. Sie können auch beantragen, dass Prüfungen an einem anderen Ort durchgeführt werden. Allein das entlastet viele Studierende.
Sprechen Sie mit Ihrem Schulberater, um zu sehen, ob Ihre Tochter in der Schule unterstützt werden kann oder ob sie jemanden empfehlen kann, der ihr außerhalb hilft. Visualisierungs- und Entspannungsübungen können etwas von der Anspannung vor einer Prüfung lösen.
Es gibt wunderbare Software, die die Schule möglicherweise für die Prüfungsvorbereitung kaufen möchte. Informationen über Brain Cogs:The Test Taking Survival Kit erhalten Sie unter der gebührenfreien Nummer 1-888-240-3734 oder auf der Website unter www.fablevision.com/shoppe.
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