Sicherheit für Kinder an heißen Sommertagen

Du hast vielleicht bemerkt. Es ist heiß draußen! Es besteht eine gute Chance, dass sich der Sommerkalender Ihrer Familie mit Grillen im Garten füllt. Tage Abkühlung am örtlichen Badeplatz, und Campingausflüge. Machen Sie das Beste aus diesem Sommerglück – schützen Sie die ganze Familie in der Sonne und vermeiden Sie Hitzekrankheiten. Hier sind Tipps, die helfen.

Verhindern Sie, dass Kinder beim Spielen im Freien verletzt werden

Spielen im Freien ist ein großer Teil des gesunden Wachstums und der gesunden Entwicklung Ihres Kindes. Die Sommerzeit gibt ihnen die Möglichkeit, genau das zu tun – Zeit draußen zu verbringen und Abenteuer zu erleben. Ein paar Tipps, die helfen, sie zu schützen:

• Erlauben Sie niemals kleinen Kindern, die nicht außer Reichweite schwimmen können, um einen Pool oder ein Gewässer, sogar mit Rettungsweste. Lesen Sie mehr über die Sicherheit von Kleinkindern in der Nähe von Schwimmbädern und Teichen.
• Für Kinder, die schwimmen können, Verwenden Sie das „Buddy-System“ und stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass sie niemals alleine schwimmen. Weitere Sicherheitstipps für Schwimmer.
• Achten Sie darauf, dass die Umgebung, in der Ihr Kind spielt, sicher ist und dass es über die richtige Ausrüstung und Fähigkeiten verfügt, um sicher zu spielen. Mehr erfahren.

Kinder vor Hautschäden schützen

Kinder und Säuglinge haben empfindliche Haut. Es ist wichtig, sie vor den ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne zu schützen, um das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, zu verringern und Schäden zu vermeiden. Ratschläge für jedes Alter:

• Finden oder schaffen Sie Schatten und versuchen Sie, Babys unter 12 Monaten vor der Sonne zu schützen. insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die Sonne am stärksten ist. Weiterlesen.
• Kleiden Sie Babys und Kleinkinder mit einem Hut mit breiter Krempe, Sonnenbrillen und Kleidung, die den größten Teil ihrer Haut bedecken. Weiterlesen.
• Bringen Sie Kindern im Schulalter bei, wie sie sich in der Sonne schützen können. Verwenden Sie diese Tipps.
• Stellen Sie sicher, dass Teenager die Fakten über Sonnenschutz und Bräunung in Innenräumen kennen. Die Sonne kann zu vorzeitiger Hautalterung führen und entgegen der landläufigen Meinung, Eine Bräune bietet keinen ausreichenden Schutz vor Sonnenstrahlen.

Schützen Sie sich vor der Sonne, egal wie alt Sie sind, indem Sie dem 4-S-Schutzsystem folgen:Suchen Sie Schatten. Ziehen Sie ein Hemd an. Schlag einen Hut auf. Tragen Sie die Sonnencreme auf. Erfahren Sie mehr über Sonnenschutz.

Verzichten Sie auf zuckerhaltige Getränke und bieten Sie Kindern Wasser an

Wenn Kinder über den Tag verteilt regelmäßig viel Wasser trinken, sie bleiben hydratisiert. Dies ist besonders bei heißem Wetter wichtig. Ein paar Punkte zu beachten:

• Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Pop, Fruchtgetränke, vitaminreiches Wasser, aromatisiertes Wasser, Energydrinks und Sportgetränke. Lesen Sie diese Tipps, um Kinder zu ermutigen, Wasser zu trinken und zu genießen.
• Wenn Ihr Kind durstig ist, bedeutet dies, dass es bereits dehydriert ist (dasselbe gilt für Sie!). Tägliche Dehydrierung kann die Belastung Ihres Herz-Kreislauf- und Atmungssystems erhöhen. Verwenden Sie diesen Rat, um hydratisiert zu bleiben.