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9 Wege, das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu stärken

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist eine der wichtigsten Eigenschaften für eine gesunde kindliche Entwicklung. Die soziale, verhaltensbezogene und emotionale Gesundheit eines Kindes spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie es Rückschläge, Gruppenzwang und andere Herausforderungen im Laufe des Lebens bewältigt.

Ein positives Selbstwertgefühl ist auch ein Schutzfaktor für gute psychische Gesundheit. Die Förderung von Selbstvertrauen trägt zu positivem Sozialverhalten bei und wirkt als Puffer, wenn Ihr Kind Stress und negative Situationen erlebt.

Hier sind einige kleine, aber bedeutende Möglichkeiten, wie Sie das Selbstwertgefühl Ihres Kindes jeden Tag positiv beeinflussen können.

Woran man gesundes Selbstwertgefühl erkennt

Selbstwertgefühl ist im Grunde, wie Kinder sich selbst sehen – einschließlich dessen, was sie von sich denken und wie sie ihre Fähigkeiten einschätzen. Es wird geprägt davon, wie sehr sie sich geliebt fühlen und wie viel Unterstützung und Ermutigung (oder Kritik) sie von wichtigen Bezugspersonen wie Eltern und Lehrern erhalten.

Selbstbewusst zu sein bedeutet nicht, zu glauben, die Welt drehe sich um einen selbst oder die eigenen Bedürfnisse seien wichtiger als die anderer. Ebenso ist gesundes Selbstwertgefühl nicht Arroganz, Narzissmus oder Anspruchsdenken. Balancieren Sie das Selbstwertgefühl Ihres Kindes mit anderen wichtigen Werten wie Empathie, Freundlichkeit, guten Manieren, Großzügigkeit und Dankbarkeit.

Zeigen Sie bedingungslose Liebe – jeden Tag

Dass Sie Ihr Kind lieben, gibt ihm ein Gefühl von Sicherheit und Zugehörigkeit, das entscheidend für sein Selbstbild ist. Ihre bedingungslose Liebe legt den Grundstein für all die gesunden und starken Beziehungen, die es später im Leben eingehen wird.

Umarmen Sie Ihre Kinder beim Abschied, kuscheln Sie gemeinsam beim Vorlesen und drücken Sie Ihre Liebe jeden einzelnen Tag aus. Wenn Ihre Kinder älter werden, wird dieses Fundament aus Liebe ihnen helfen, ihre eigenen sozialen Kreise aufzubauen, Freundschaften zu schließen und Bindungen zu Teamkameraden zu knüpfen.

Gemeinsam spielen und Spaß haben

Wenn Sie mit Ihrem Kind spielen, zeigt das, dass Sie gerne Zeit mit ihm verbringen und seine Gesellschaft schätzen. Gemeinsamer Spaß bietet zahlreiche Vorteile für Sie beide.

Nicht nur entwickeln Kinder Vertrauen in ihre Fähigkeit, ein interessanter und unterhaltsamer Mensch zu sein, der stabile soziale Bindungen knüpfen kann – Studien zeigen auch, dass die Wahrscheinlichkeit für Glück steigt und das Risiko für Depressionen und Angstzustände sinkt, wenn Kinder gesund spielen.

Der Aufbau von Selbstvertrauen hilft Ihrem Kind auch dabei, die Rückkehr in die Schule und soziale Aktivitäten zu meistern, wenn Impfungen zunehmen und Pandemie-Einschränkungen gelockert werden. Außerdem sind Spielen und Spaß hervorragende Stressabbau-Methoden für Sie beide.

Übertragen Sie Ihrem Kind Verantwortung und Aufgaben

Altersgerechte Aufgaben zu übernehmen, gibt Ihrem Kind ein Gefühl von Sinn und Erfolg. Auch wenn es etwas nicht perfekt macht, lassen Sie es wissen, dass Sie seine Anstrengung wertschätzen. Loben Sie alles, was es gut macht, und versichern Sie ihm, dass es mit der Zeit bei vielen Dingen – einschließlich Hausarbeiten – immer besser wird.

Pflichten und Verantwortung geben Kindern auch ein Gefühl von Kontrolle über ihr Leben. In einer Zeit, in der vieles unvorhersehbar ist, kann die Verantwortung für kleine Aufgaben im Haushalt viel dazu beitragen, Selbstvertrauen und Resilienz aufzubauen.

Fördern Sie Selbstständigkeit

Die Grundschuljahre sind eine Phase rapide wachsender Selbstständigkeit. Wenn sie das Mittelstufenalter erreichen, beginnen viele Kinder, Zeit allein zu Hause zu verbringen, allein zur Schule zu gehen und jüngere Geschwister zu betreuen.

Es ist wichtig, Ihren Kindern zu erlauben, zunehmend selbstständiger zu werden: Lassen Sie sie selbst herausfinden, wie sie mit Lehrern über Probleme sprechen, Hausaufgaben organisieren, sicherstellen, dass ihre Sporttasche gepackt ist, und so weiter. Sogenanntes Helikopter-Elternsein untergräbt die Fähigkeit der Kinder, Dinge selbst zu tun, und beeinträchtigt ihr Selbstwertgefühl negativ. Es raubt ihnen auch Autonomie.

Bedenken Sie, dass die Schule Ihres Kindes wahrscheinlich anders aussieht als vor der Pandemie. Einige Bezirke werden bestimmte Sicherheitsvorkehrungen beibehalten, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern. Ermutigen Sie Ihre Kinder, für sich selbst einzustehen und Fragen zu stellen, wenn sie auf Herausforderungen stoßen, bevor Sie eingreifen. Das stärkt ihre Selbstständigkeit und letztlich ihr Selbstwertgefühl.

Vermeiden Sie Beleidigungen gegenüber Ihrem Kind

Wenn sich Ihr Kind danebenbenimmt oder Sie frustriert, trennen Sie das Verhalten vom Kind. Sie sind menschlich – wenn Ihr Kind Ihre Knöpfe drückt, werden Sie wahrscheinlich genervt oder sogar wütend. Diese Gefühle zu haben ist völlig normal, aber vermeiden Sie Schimpfwörter oder das Beschämen Ihres Kindes.

Stattdessen sprechen Sie respektvoll mit Ihrem Kind. Schreien Sie nicht. Nehmen Sie die Emotion aus der Disziplin. Ein guter Weg ist die Anwendung natürlicher und logischer Konsequenzen und ein freundlicher, angenehmer Tonfall.

Machen Sie Rückschläge zu Lernerfahrungen

Betonen Sie, dass Menschsein Fehler machen und nicht perfekt sein bedeutet. Bringen Sie Ihrem Kind bei, Rückschläge als Chancen zur Verbesserung und zum Wachstum zu sehen.

Seien Sie geduldig, wenn Ihr Kind Fehler macht. Und wenn Sie feststellen, dass es sich in der Schule auffällig verhält oder Verhaltensprobleme hat, tun Sie, was Sie können, um diese Situationen in Wachstumschancen zu verwandeln. Das stärkt das Selbstvertrauen Ihres Kindes und zeigt, dass Fehler nicht das Ende der Welt sind – solange sie auf gesunde Weise angesprochen werden.

Achten Sie auf die Nutzung von Technologie

In der heutigen Umgebung sind die meisten von uns – einschließlich Schüler und Eltern – ständig mit ihren Geräten verbunden. Smartphones, Tablets und Laptops ermöglichen es, zu texten, in sozialen Medien zu posten, Geschäfte zu tätigen, Schularbeiten zu erledigen und regelmäßig E-Mails zu checken. Dies wurde besonders während der Pandemie notwendig.

Diese ganze Konnektivität ist sowohl gut als auch schlecht. Positiv ist, dass Menschen produktiver sein und von zu Hause aus sicher mit anderen in Verbindung bleiben können. Aber Online-Aktivitäten können einen Preis haben, wenn sie familiäre Beziehungen und Kommunikation beeinträchtigen. Ebenso kann zu viel Bildschirmzeit die körperliche Aktivität beeinträchtigen.

Entscheiden Sie als Familie, welche Art von Online-Aktivität notwendig ist und welche reine Unterhaltung. Entwickeln Sie dann einen Plan, bei dem Sie alle Ihre tägliche Bildschirmzeit mit Offline-Aktivitäten wie Spaziergängen, Radfahren, Lesen und gemeinsamen Spielen ausbalancieren.

Lassen Sie sie kreativ sein und ihre Werke präsentieren

Lassen Sie Ihr Kind seine Werke im Haus ausstellen. Wenn es Kunstwerke erstellt, eine Geschichte schreibt oder ein Schulprojekt zusammenstellt, laden Sie es ein, Ihnen davon zu erzählen. Fragen Sie, was es möchte, dass Menschen dabei denken oder fühlen, und was es am besten an seinen Kreationen mag.

Kindern die Möglichkeit zu geben, ihre Arbeiten zu präsentieren oder über ihre Kreationen zu sprechen, zeigt ihnen, dass ihre harte Arbeit Aufmerksamkeit verdient. Es signalisiert auch, dass ihre Meinungen und Gedanken wichtig sind.

Auch wenn Ihr Kind seine Arbeit hauptsächlich zu Hause statt in der Schule erledigt, ermutigen Sie es, seine Werke im Haus auszustellen. Das baut Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten auf und ermutigt, weiterhin hart an kreativen Projekten zu arbeiten.

Ein Wort von Verywell

Am Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu arbeiten, ist eine der besten Investitionen Ihrer Zeit als Elternteil. Und obwohl es manchmal etwas mehr Anstrengung erfordert, bereiten Sie Ihre Kinder so auf positives Selbstwertgefühl und Erfolg vor – jetzt und in der Zukunft.

Aber genauso wenig wie Sie von Ihren Kindern Perfektion erwarten, sollten Sie sie auch nicht von sich selbst erwarten. Sie werden nicht immer alles richtig machen, und das ist in Ordnung. Solange Sie konsequent versuchen, Liebe und Positivität zu vermitteln, bauen Sie ihr Selbstvertrauen auf – trotz dem einen oder anderen Fehler.