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Gesundheit Vokabular für Kids

Viele Kinder- Fragen zu beantworten Fragen der Gesundheit , sei es Ernährung, Bewegung , zahnärztliche oder medizinische . PBS Eltern " Kinderfreundlich Medical Dictionary " empfiehlt ehrlich mit Ihrem Kind über Gesundheit reden , anstatt ließ sie sich Sorgen zu machen und sich fragen, auf eigenen Beinen. Lehre ihre Gesundheit Vokabular und erklären gesundheitlichen Bedenken in Bezug auf kann sie verstehen könnte leicht Ängste sie über ihren Körper zu helfen.
Nutrition

Sie können Ihr Kind die Ins und Outs der gesunden Ernährung durch die Einführung von ihm, Schlüssel zu unterrichten Vokabeln wie Ernährung oder Diät , Kalorien, Lebensmittel-Pyramide , Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Obwohl er vielleicht Ernährung mit willkürlichen Beschränkungen für seine Lieblingsspeisen verbinden , erklärt Ernährung , wie ein Körper nutzt Nahrung und Nährstoffe, die es bietet. Alle Lebensmittel enthalten Kalorien , die Maßeinheit für wie viel Energie von der Nahrung Ihr Kind isst, produziert. Die Kalorien aus Kohlenhydraten , Fetten und Proteinen in der Nahrung. Kohlenhydrate kommen aus zuckerhaltigen Lebensmitteln , Stärken, wie Getreide , Brot , Kekse und Nudeln, Milchprodukte, Obst und Gemüse und bieten die körpereigene Hauptenergiequelle . Fetten Sie den Körper Kraftstoff auch mit Energie und speichert überschüssige Energie und Vitamine. Quellen von Fett enthalten Öl, Butter , Nüsse, Fleisch, Fisch und Milchprodukten. Protein baut , wartet und repariert Ihr Kind die Muskeln, Organe und des Immunsystems. Rindfleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte , Nüsse, Samen , schwarzen Bohnen und Linsen sind eine der besten Quellen für Protein Nährstoffen.
Übung

In Ihrer Suche zu helfen, Ihre Kind , gesunde Bewegungsgewohnheiten für lebenslange Gesundheit , werden Wörter wie Bewegung , Herz-Kreislauf , Ausdauer, Beweglichkeit , Übergewicht und Herzfrequenz als nützlich erweisen. Puyallup (Washington) Schulbezirk Sportlehrer Dan Stueckle , Glenn Halverson und Corrine Mattes definieren Übung regelmäßig geplante körperliche Aktivität zu verbessern oder zu erhalten persönliche Fitness . Herz-Kreislauf bezieht sich auf das Herz und die in Verbindung mit Bewegung verwendet , bedeutet das, körperliche Aktivität, lässt das Herz Ihres Kindes höher schlagen und verbrennt mehr Kalorien. Endurance ist ein Maß dafür , wie lange Ihr Kind eine bestimmte Übung , bevor er zu müde, um weiter fortsetzen. Flexibilität bezieht sich auf die Fähigkeit Ihres Kindes zu biegen und bewegen ihre Arme, Beine und Gelenke frei und leicht in jede Richtung. Zielherzfrequenz ist die Herzfrequenz reichen Sie Ihr Kind sollte sich bemühen, während kräftige Tätigkeit für die Nutzen für die Gesundheit zu erzielen. Blue Cross Blue Shield of North Carolina , erklärt , dass Übergewicht entsteht, wenn durch die gewöhnlichen Kombination ungesunde Ernährungsgewohnheiten und mangelnde Bewegung , bis das Gewicht einer Person ihr normales, gesundes Gewicht übersteigt .
Dental

Ein Besuch beim Zahnarzt gibt Ihnen die Möglichkeit , ihn zu Zahngesundheit Vokabular wie Hohlräume, Plaque, Zahnstein , Zahnfleischentzündung und Fluorid einzuführen. Hohlräume sind Löcher in die Zähne Ihres Kindes , wo der Zahn zerfällt und bricht zusammen, weil Ihr Kind nicht die Zähne sauber zu halten durch regelmäßige Zähneputzen und Zahnseide . Dieser Zerfall geschieht, weil einer klebrigen keimhaftenSubstanz namens Plaque, die aufbaut auf die Zähne Ihres Kindes und zerfrisst den Zahnschmelz verursachen Karies und Zahnfleischerkrankungen. Zahnstein ist eine Art von Plaque, die entlang dem Zahnfleischrand bildet , zu verblassen die Zähne , wie es härtet , Reizung der Zahnfleisch . Gingivitis ist ein anderes Wort für Zahnfleischerkrankungen. Gingivitis entzündet das Zahnfleisch so dass es zu werden rot, geschwollen und zart. Zahnfleischbluten kann ein Zeichen von Gingivitis kann chronisch schlechten Atem sein . Die beste Verteidigung gegen diese Zahnprobleme ist regelmäßig Zahnseide und Bürsten mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta . Fluorid ist ein natürliches Mineral , das die Zähne Ihres Kindes schützt durch Härtung des Zahnschmelzes gegen Fäulnis .
Medical

Gemeinsame Kindheit Beschwerden geben Ihnen die Möglichkeit , Ihr Kind in den Bereichen Gesundheit Vokabular wie Temperatur erziehen , Ohrenschmerzen, Fieber, Bauchschmerzen , Kopfschmerzen, Durchfall, Übelkeit , Halsschmerzen, Verstauchungen, Zerrungen , Schnitte, Kratzer, Prellungen, Knochenbrüche , Erkältungen, Husten und Windpocken. Wenn Ihr Kind oder ein Familienmitglied leidet unter einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, Krebs, Asthma oder Allergien , eine offene Diskussion über das Problem und die richtige Behandlung und das Management wird Ihr Kind das Vertrauen geben, die sie braucht , um die Kontrolle über ihr eigenes Gefühl, Körper und Gesundheit .