Kindern Freude beibringen
Eltern stehen vor vielen Herausforderungen. Es gibt so vieles beizubringen und Werte zu vermitteln. Eines der besten Dinge, die Eltern für ihr Kind tun können, ist, ihm Freude am Leben beizubringen und das Gute wertzuschätzen. Wenn Ihnen das nicht natürlich liegt – keine Sorge. Es gibt Wege, Ihr Kind auf einen glücklichen Pfad zu bringen – und selbst davon zu profitieren.
Das Positive hervorheben
Um Ihr Kind auf die Freude im Leben zu fokussieren, heben Sie das Positive so oft wie möglich hervor, empfiehlt AhaParenting.com. Bei großen, kleinen und allen Dingen dazwischen. Zeigen Sie die schönen Blumen im Garten, einen beeindruckenden Sonnenuntergang, genießen Sie gemeinsam ein perfektes Hot-Fudge-Sundae. Sagen Sie: Nicht als selbstverständlich nehmen, sondern in jedem Moment präsent sein und ihn genießen.
Gutes Vorbild sein
Kinder übernehmen Ihr Verhalten mehr als Ihre Worte. Wenn Sie ständig unglücklich oder am Klagen sind, halten sie das für normal und ahmen es nach. Zeigen Sie selbst so oft wie möglich Freude und Glück. Den positiven Blickwinkel demonstrieren. Beispiel: Statt über Regen zu klagen: „Wie schön, eine Ausrede, drinnen zu bleiben und auf dem Sofa zu kuscheln, Filme zu schauen. Hörst du, wie beruhigend der Regen klingt?“
Anderen helfen – sich selbst helfen
Kinder finden Freude, indem sie anderen helfen. Gute Praxis für alle Kinder – sie sehen, wie viel Glück sie haben. Andere Menschen oder Tiere zu helfen bringt Freude in ihr eigenes Leben und das der Geholfenen. Viele Ehrenamts-Möglichkeiten: Suppenküche, Tierschutz, Stadtputz-Aktionen.
Gesunde Gewohnheiten
Unterstützen Sie ein glückliches, gesundes Leben durch Balance und gute Gewohnheiten. Gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkorn. Bewegung und frische Luft fördern. Hobbys vorstellen, die Sie mögen – Puzzles, Brettspiele, Stricken. Gesunde Stressbewältigung lehren: einfaches Yoga, Atemübungen, Schreiben oder Zeichnen in einem Tagebuch für Gefühle.
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