Wie Sie Kindern das Zähneputzen beibringen
Ihr Vorschulkind springt vermutlich nicht vor Freude, wenn es um Zahnpflege geht. Doch wenn der Zeitpunkt kommt, vom Eltern-Putzen zum Selbstputzen überzugehen, können Zähneputz-Tricks das eigene Putzen in ein lustiges Spiel verwandeln – mit gesunden Zähnen als Gewinn. Erklären Sie einem älteren Vorschulkind: Beim Essen bleibt Essen an den Zähnen haften; putzt man sie nicht sauber, denken die „Zuckerbakterien“, es sei eine Party und kommen zum Fressen, was die Zähne schwächt und kleine Löcher – Karies – verursacht, die Zahnschmerzen machen. Karies bedeutet auch häufigere Zahnarztbesuche, um die Löcher zu füllen und die Bakterien dauerhaft fernzuhalten. Die meisten Kinder mögen weder häufige Zahnarztbesuche noch Zahnschmerzen – die Geschichte gibt also einen Grund, warum sie putzen sollten.
Was Sie brauchen
- Weiche Zahnbürste
- Zahnpasta
- Timer oder Dreiminuten-Lied
- Plüschtier, Puppe oder Actionfigur (optional)
- Fortschrittsdiagramm und Sticker
Anleitung
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Wählen Sie eine weiche Zahnbürste, die den Interessen Ihres Kindes entspricht. Lassen Sie es z. B. eine Bürste mit seinem Lieblings-TV-Charakter aussuchen. Manche Kinder putzen enthusiastischer mit einer elektrischen Zahnbürste. Wenn Sie einen Trinkwasserhahn mit Sprudelfunktion haben, kann das die Motivation beim Zahnpflege-Ritual steigern. Lassen Sie Ihr Kind verschiedene Zahnpasten probieren und eine auswählen, die ihm schmeckt. Fragen Sie Zahnarzt und Kinderarzt um Erlaubnis, bevor Sie fluoridhaltige Zahnpasta bei kleinen Kindern einführen, empfiehlt die University of Minnesota Oral Health Zone.
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Seien Sie Vorbild für Ihr Kind zum Nachahmen. Erklären Sie jeden Schritt: Bürste nass machen, Zahnpasta drauf, jeden Mundbereich putzen. Machen Sie ein „Simon sagt“-Spiel daraus. Zum Beispiel: „Simon sagt: Putze die unteren Schneidezähne, Vorderseite. Simon sagt: Wechsel zur Rückseite der Schneidezähne.“ Putzen Sie zweimal täglich gemeinsam, lassen Sie Ihr Kind nachahmen. Dass es an der Reihe ist, „Elternteil“ für sein Lieblingskuscheltier, seine Puppe oder Actionfigur zu sein und dieser zu zeigen, wie man Zähne putzt, kann den Lernprozess auch unterhaltsamer machen.
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Zeigen Sie, wie man sich vor dem Putzen die Hände wäscht und eine erbsengroße Menge Zahnpasta auf die Bürste gibt. Demonstrieren Sie, wie man in kreisenden Bewegungen am Zahnfleischrand putzt und die Vorder- und Rückseiten sowie Kauflächen aller Zähne – oben und unten, rechte und linke Backenzähne und Schneidezähne – sowie Zunge und Gaumen mindestens 30 Sekunden pro Abschnitt putzt. Weisen Sie Ihr Kind an, den angesammelten Speichel und die Zahnpasta auszuspucken, statt sie zu schlucken. Bei kleinen Kindern möchten Sie vielleicht anfangs die Hand führen, bevor sie es selbstständig versucht.
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Helfen Sie Ihrem Kind, die Putzzeit im Blick zu behalten und machen Sie es spaßig, indem Sie zu einem bestimmten Lied putzen – gesummt, gesungen oder aufgenommen. Ihrem Kind beizubringen, für die Dauer eines Dreiminutenlieds zu putzen, trainiert sein Zeitgefühl und stellt sicher, dass es lang und gründlich genug putzt. Ein Timer ist eine weitere Möglichkeit, die Zeit im Auge zu behalten für optimale Mundhygiene.
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