Wie Positive Mental Health in Kinder Nurture

Positive psychische Gesundheit Vorteile Kinder während ihrer gesamten Entwicklung und in das Erwachsenenalter . Als Eltern oder primären Helfer sind Sie für die Pflege der psychischen Gesundheit und die Pflege insgesamt körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden in Ihrem Kind verantwortlich. Neben der Bereitstellung der grundlegenden physikalischen Notwendigkeiten wie Nahrung, Kleidung und Unterkunft , müssen Sie auch Ihrem Kind helfen, entwickeln eine positive Selbstwertgefühl . Dieser Prozess beginnt mit der Geburt , vom ersten Moment an zunächst in Ihrem Kind die Augen schauen , und setzt im Laufe des Leben Ihres Kindes , sagen Autoren Carla Poole, Susan A. Miller und Ellen Booth Kirche in einem Artikel für Scholastic .
Anleitung
1

Vergewissern Sie sich, ein sicheres Wohnumfeld , wo Ihr Kind ist frei, seine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse auszudrücken fühlen. Sicher und einfach Lage sind entscheidend für die Entwicklung der psychischen Gesundheit , berichtet Mental Health America . Mietobjekte 2

Fördern richtige körperliche Gesundheit. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind isst eine ausgewogene Ernährung und bekommt genug Schlaf und Bewegung . Kinder, die gut genährt sind , aktive und ausgeruht sind mehr ausgestattet , um Stress und die Herausforderungen des Alltags zu behandeln. Körperliche Aktivität sinkt auch Gefühle von Depression, Angst und Wut, nach der National Association of School Psychologen .
3

Ermutigen Sie Ihr Kind , seine einzigartigen Stärken und Talente zu entwickeln . Schlagen Sie sich einem außerschulischen Aktivitäten auf der Grundlage seiner Interessen . Teilnehmen an einer außerschulischen Aktivität kann eine vorteilhafte Art und Weise für Ihr Kind einen gesunden Sinn für Selbstwertgefühl zu entwickeln , während die Entwicklung seiner sozialen Fähigkeiten und Talente sein .
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Zeigen Sie Ihrem Kind , dass Sie sie bedingungslos zu lieben , schlägt Mental Health America . Geben häufigen Umarmungen und Liebkosungen , verbringen viel Zeit zusammen und ihr sagen , dass Sie sie regelmäßig lieben. Bedingungslose Liebe bedeutet, dass Sie nicht gleichzusetzen , die Ihr Kind mit dem, was sie tut. Wenn Ihr Kind sich schlecht benimmt , kenne sie nicht kritisieren oder ihr sagen, sie ist " schlechten ” - Lassen Sie sie wissen, dass Sie immer noch liebe sie , auch wenn Sie keine ihrer Handlungen oder Verhaltensweisen zu genehmigen
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, um Ihr Kind Hören Sie mit Ihrem ungeteilte Aufmerksamkeit. . Die Child Welfare League of America rät Eltern, Fragen zu fördern und die Bereitschaft, jedes Thema diskutieren zu demonstrieren. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie sind immer verfügbar , um über Probleme oder Bedenken er ausgehalten . Ermutigen Sie ihn , um positive und negative Gefühle auszudrücken .
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Stellen Sie ein positives Beispiel . Ihr Kind lernt durch die Beobachtung Ihrer Handlungen , Verhaltensweisen und Einstellungen . Wenn Sie Ihr Kind gut über sich selbst zu fühlen , ihr zeigen wollen, dass Sie sich wohl fühlen , wer Sie sind . Vermeiden Sie Selbstkritik und die Anzeige von negativen Verhaltensweisen so oft wie möglich . Setzen Sie sich nicht nach unten oder Klatsch über andere, vor allem vor Ihrem Kind.
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Express Zuversicht und Vertrauen in die Fähigkeiten Ihres Kindes , um Probleme und Herausforderungen umgehen , rät die Child Welfare League of America . Zeigen Sie Ihrem Kind du bist sein größter Fan durch Ermutigung und Lob, wenn angemessen.

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