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D-MER hat meine Stillerfahrung fast ruiniert

Es war ein Gefühl, das aus dem Nichts kam. Hier war ich, eine Mama von 3, vier Monate nach meiner dritten Stillreise mit meinem Jüngsten, engagiert und entschlossen, ihn mindestens ein Jahr lang zu pflegen, als plötzlich, Ich konnte den Gedanken nicht ertragen, ihn noch einmal zu pflegen.

Mein Sohn war von Anfang an ein Meister in der Krankenpflege; sein erster Riegel war Perfektion, unsere erste fast 45-minütige Pflegesitzung, eine Anomalie, die die meisten Schwestern im Krankenhaus noch nie gesehen hatten. Wir kamen aus dem Krankenhaus nach Hause und er war weiterhin ein eifriges und williges Stillen. glücklich und zufrieden, den Großteil seiner ersten Lebensmonate an meiner Brust zu verbringen.

Die Verschiebung

Gerade als wir begannen, uns als fünfköpfige Familie in unsere neue Normalität einzuleben, Meine Gefühle zum Stillen begannen sich zu ändern. Er war, Letztendlich, mein drittes Baby und ich gingen mit dem Gedanken, dass wir so lange weitermachen würden, wie es für uns alle funktionierte, in unsere Stillreise. Wenn wir einen Punkt erreichten, an dem ich es nicht mehr konnte, warum auch immer, wir würden aufhören und zur Formel wechseln, keine Fragen dazu. Obwohl er ihm die Flasche früh vorstellte, etwa 4 Monate alt, er wollte plötzlich nichts mit etwas zu tun haben, das nicht ich war. Zuerst habe ich es abgewischt; seine beiden großen Schwestern hatten es vorgezogen, eine Flasche zu stillen, gaben aber schließlich nach. also war ich nicht allzu besorgt. Erst als ich eines Nachmittags ging, um Besorgungen zu machen und nach Hause kam, kam ein hysterisches Baby und ein verzweifelter Ehemann, der verzweifelt versucht hatte, ihn dazu zu bringen, eine Flasche abgepumpter Milch zu nehmen, vergeblich. dass mir klar wurde, dass ich die Entscheidungen bezüglich unserer Pflegebeziehung nicht mehr treffe; unser kleiner kerl wollte seine mama und das wars.

Die Welle der negativen Gefühle beim Stillen

Vielleicht war es der Kontrollverlust oder vielleicht war es die ständige, unregelmäßig, unvorhersehbare Veränderung der Hormone, die alle stillenden und postpartalen Mütter erfahren, aber von diesem Moment an Jedes Mal, wenn ich mich hinsetzte, um meinen hungrigen kleinen Kerl zu stillen, Ich wurde von einer Welle unerbittlicher Negativität getroffen. Sobald er einrasten würde, mein ganzer Körper würde rot werden, meine Herzfrequenz würde steigen, mein Verstand würde mit allem überfluten, von Reizbarkeit (Ernsthaft? Du hast nur verdammt noch mal gegessen) über Traurigkeit (werde ich jemals meinen Körper zurückbekommen?) geh sofort von mir weg!), und ich musste den Drang bekämpfen, seine Klinke zu brechen, leg ihn hin, und geh von ihm weg. Nach ein oder zwei Minuten, viele tiefe Atemzüge, und mich zwingen, mich auf etwas zu konzentrieren, irgendetwas, außer Pflege, die negativen Gefühle ließen nach und ich hinterfragte meinen Verstand und fragte mich, was zum Teufel mit mir los war.

Schweigen

Ich habe niemandem von meinen negativen Gefühlen gegenüber dem Stillen erzählt, Ich hatte Angst, dass ich, wenn ich die Worte laut aussprechen würde, meine Niederlage eingestehen und meiner Angst, eine schreckliche Mutter zu sein, gerecht werden würde.

Die Panne

Irgendwann aber nach einem besonders langen und herausfordernden Tag als Mutter von zwei großen Mädchen und einem 7 Monate alten Baby, das unseren bisher härtesten Wachstumsschub durchmachte, Ich brach vor meinem Mann in Tränen aus, als mein schreiendes Baby anschnallte und ich wurde wieder von Negativität überflutet. „Ich brauche ihn nur, um von mir herunterzukommen!“ schrie ich. ‘Ich kann das nicht mehr tun. Ich gebe auf. Ich werde erstickt … ich brauche nur etwas Platz!“ schluchzte ich. Mein Mann hob das Baby schnell und ruhig hoch und nahm es mit nach oben und wiegte es, während ich auf der Couch saß. Ich bin total angewidert von mir und meiner Überreaktion.

D-MER . entdecken

Nach ein paar Minuten sitzen in unserer Stille, schwach beleuchtetes Wohnzimmer, Ich fühlte, wie meine geistige Gesundheit zurückkehrte und ein plötzliches Bedürfnis zu verstehen, was mit mir geschah und warum ich fühlte, was ich fühlte. Ich tippte die Worte „Reizbarkeit beim Stillen“ in Google ein und war überwältigt von Informationen, die genau meine Erfahrungen und die wissenschaftlichen, hormonelle Gründe dahinter. Dysphorischer Milchauswurf Reflux, oder D-MER, ist definiert als „eine Erkrankung bei stillenden Frauen, die durch eine plötzliche Dysphorie gekennzeichnet ist, oder negative Emotionen, die kurz vor der Milchfreisetzung auftreten und nicht länger als ein paar Minuten andauern.“ [Quelle:d-mer.org]

Verwaltung von D-MER

Bewaffnet mit diesem neu gewonnenen Wissen, Ich fühlte mich plötzlich mehr unter Kontrolle und gestärkt, da ich wusste, dass ich mit diesen Gefühlen nicht allein war und dass es einfache, Gegenmaßnahmen, die ich ergreifen könnte, um zu überwinden, oder zumindest verwalten, mein D-MER. Tiefes Atmen durch die negativen Gefühle, Konzentriere dich auf meine älteren Kinder und rede mit ihnen, einen interessanten Artikel zu finden, den ich lesen musste, bevor ich mich zur Krankenschwester hinsetzte, und leise zu meinem süßen kleinen Baby zu singen half mir, den kurzen und überwältigenden Abfall von Dopamin zu ignorieren, der, warum auch immer, hat mich dieses Mal so stark berührt.

Ich bin stolz, sagen zu können, dass ich meinen Sohn stillen konnte, bis wir seinen ersten Geburtstag feierten, als wir bereit waren, unsere gemeinsame Reise zu beenden. Mama zu werden ist schön, tolle Erfahrung, egal ob zum ersten Mal oder zum zehnten Mal, aber hormonell befindet sich unser Körper in einer Achterbahn der Höhen und Tiefen; Haben Sie keine Angst zu sprechen, um Hilfe bitten, Weinen, laufen gehen, schau dir eine Show an, tun Sie, was Sie tun müssen, um auf sich selbst aufzupassen. Nach allem, was wir unseren Körpern ausgesetzt haben, wir haben es uns verdient.

Unsere nächste Wiederholung:Es ist in Ordnung, das Stillen nicht zu mögen