Die Hexenstunde: Wie Sie abendliches Quengeln beim Neugeborenen managen

Als Eltern wünschen wir uns alle, dass sich unsere Kinder geliebt und genährt fühlen. Wenn Ihr süßes Neugeborenes abends sich nicht beruhigen lässt, egal was Sie tun – überwältigend, frustrierend, herzzerreißend.

Die Hexenstunde: Normal? Ja. Scheiße? Auch ja.

Als Neuparent wusste ich nicht: Abendquengeln („Hexenstunde“) ist „normal“ &die meisten Babys durchlaufen es. Vielleicht hätte ich aufgeseufzt vor Erleichterung. Oder immer noch gestresst, weil ständiges Quengeln (bei mir: rotgesichtiges, volles Schreien) vom geliebten Baby jeden Abend HART ist.

Neugeborenen-Quengeln beginnt ~2–3 Wochen, gipfelt ~6 Wochen, lässt 3–4 Monate nach. Wenn Sie’s erleben: Sie sind nicht allein!

Was tun müde Eltern gegen abendliches Quengeln?

1. Cluster-Feeding-Zeit

Stillende Mamas: Baby will in dieser Zeit VIEL oft stillen (nicht alle, aber häufig &normal). Cluster-Feeding = häufiger füttern als restlicher Tag. Wenn Baby will: Machen Sie es. Flaschenbabys auch: Abends quengeln, wollen mehr essen. Man sagt: „Tanken für längere Schlafstrecke“. Bei Flasche: Überfütterung vermeiden → Schnuller oder kleiner Finger, wenn Saugen zum Trost. Nicht vergessen: Oft bäuerchen, damit kein extra Blähbauch.

Nein, Sie schaffen keine schlechte Gewohnheit: Manche Eltern sorgen sich um Abhängigkeit/Schlafassoziationen durch Trostfüttern. Aber: Hexenstunde ist NICHT die Zeit dafür. Durchstehen, Baby lieben wie es geliebt werden muss. Studien: Babys, die oft gehalten &schnell beantwortet werden, schreien GESAMT weniger. Also: Tun, was nötig ist, um durchzukommen. Wissen: Das GEHT AUCH VORBEI.

2. Übermüdung als Übeltäter

Problem: Viele Neugeborene schaffen abends nicht, sich genug zu beruhigen für Nickerchen. Stundenlang wach abends → übermüdet → noch schwerer Nachtschlaf. Also: Bestmöglich helfen, Nickerchen zu machen (Kurzschlaf KANN helfen). Ideal: Neugeborene alle 60–90 Min schlafen (2h MAX). Was auch immer hilft, ihn schlafen zu lassen: versuchen, versuchen, versuchen.

Tipps zum Runterkommen: Tragen in Tragehilfe (die meisten Babys dieses Alters LIEBEN Bewegung – erinnert an Bauchbewegung), Spaziergang im Kinderwagen/Trage, Bad, auf Gymnastikball hüpfen.

3. Überreizung begrenzen

Gedanke: Neugeborene schreien abends, weil sie vom Tag „durch“ sind. Denken Sie an all das, was sie zum ERSTEN Mal sehen! Welt = aufregend, überwältigend. Also: In dieser Zeit Reizung begrenzen (Besuche verschieben, AUSSER Besucher hüpft gerne auf Gymnastikball oder pacert Wohnzimmer). Oft fällt Hexenstunde mit Heimkommen, Kochen, Hausaufgaben großer Geschwister zusammen. Für diesen kurzen Zeitraum (auch wenn es sich wie Ewigkeit anfühlt): Morgens Eintopf in Slowcooker, damit abends kein Kochen. Was auch immer diese Zeit erleichtert: TUN (wenn möglich!).

Durchhalten.

So stressig die Zeit auch: Es gibt keine Kuscheln wie von Neugeborenen. Manche Babys haben Reflux &Koliken ON TOP von Abendquengeln &schreien VIEL. Aber Jahre später sagen dieselben Eltern überraschend: Neugeborenenphase war trotzdem Lieblingszeit! Irgendwie haben sie zwischen all den Kuscheln das Schreien vergessen. 😉 Also durchhalten, Eltern – Sie schaffen das. Natur hat tolle Art, schlechte Erinnerungen zu löschen, damit nur Schönheit bleibt.

Nächster Tipp: Mein Baby hört nicht auf zu schreien – die Purple Crying Period

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