Wie Sie auf die Geburt vorzubereiten
Einmal , die alle die Vorbereitung eine Frau hat nach Arbeitskräften war packen ihre Koffer. Wenn Wehen begannen , fuhr sie ihrem Mann ins Krankenhaus gebracht, wo sie in die Steigbügel geschnallt und schlug kalt. Die heutige Mutter -zu-sein ist viel mehr Kontrolle über ihre Arbeits Schicksal. Aber denken Sie daran - wenn Sie Ihre Optionen nicht kennen , können Sie keine haben . Hier sind einige Überlegungen , wie Sie die Zielgerade ein ( sozusagen ) .
Anleitung
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Countdown die letzten Wochen mit letzten Vorbereitungen . Beenden Sie bei der Arbeit, machen Sie Ihre Lebensversicherung. Organisieren Sie Ihre Kindertagesstätte, und kaufen Sie alle damit verbundenen Elemente, die Sie noch nicht abgeholt . Holen Sie sich eine Schwangerschaft Massage und die Arbeit an der pränatalen Übung ( schwimmen, gehen, Yoga ) . Ach ja, und etwas zu schlafen . Es wird die letzte für eine ganze Weile Mietobjekte 2
Packung angemessen sein . . Ins Krankenhaus ist ein bisschen anders als an den Strand gehen . Füllen Sie Ihren Koffer mit persönlichen Gegenständen für Sie ( Kleid , Bademantel, Pantoffeln , etc.) , aber auch ein Outfit für das Baby zu Hause zu gehen. Das Mitbringen eines Still-BH und Pads ist eine sichere Wette . Und führen zusätzliche Akkus und Ladegeräte für Kameras, Camcorder, Handys usw.
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Fragen Sie Ihren Arzt für die Schmerzmanagementmethoden. Dazu gehören Medikamente , Positionswechsel , verschiedene Massagemethoden , Atmung und Bewegung.
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Machen Sie eine Geburtsplan . Möchten Sie zu beschneiden ? Entscheiden Sie zwischen einer PDA oder "natürlichen" Geburt. Auch bestimmen, wer Sie wollen, dass Ihre Geburtspartnerzu sein und ob sie das Baby zu fangen und CIT die Schnur
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Machen Sie sich auf unvorhergesehene Ereignisse , wie zum Beispiel : . Sie OB- GYN nicht verfügbar sind; wenn Arbeits muss ausgelöst werden , welche Methode (es gibt viele ) . Wenn ein Förder Geburt erforderlich ist , sind Sie Pinzette oder Vakuumextraktionenvor? Was, wenn Ihr Geburtspartner ist nicht in der Lage , dort zu sein ? Auch vergessen Sie nicht, dass auch Verkehrs könnte ein Problem sein , wenn immer ins Krankenhaus
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Wählen Sie Ihr Team . Eine Hebamme , Doula , Arbeits Trainer oder OB- GYN . Und bedenken Sie , inwieweit Sie möchten, Geburt Partner in der Geburt beteiligt sein.
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Plan für postpartale Versorgung.
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