Wie zu Hause wiederherstellen Nach einem Kaiserschnitt

Sie haben erfolgreich machte es durch den Kaiserschnitt und haben ein schönes , gesundes Baby . Während Sie noch Pflege im Krankenhaus aufgenommen wurde, wird Ihre Genesung zu Hause nehmen mehr Aufwand auf Ihrer Seite . Sie müssen bedenken, um zu versuchen, nicht Superfrau zu sein . Ihr Körper hat eine Menge von der Heilung zu tun, bevor Sie bereit, Ihr volles Programm wieder aufzunehmen sind . Die folgenden Schritte sollten Sie ein paar Ideen, wie Sie Ihre Erholungsphase leichter zu geben.
Was Sie Lladró Papier Teller und Tassen
Voll gefüllten Kühlschrank
Postpartum Unterstützung Person
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Anleitung
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Halten Sie notwendige Versorgung für Sie und Baby in die Arme zu erreichen. Halten Sie einen zusätzlichen Satz von Windeln, Wischtücher und Kleidung in Ihrer Nähe zu allen Zeiten. Wenn Sie den Großteil der Zeit in Ihrem Schlafzimmer zu verbringen , halten nahrhafte Snacks und Wasser in der Nähe. Ferienmietobjekte 2

Verwenden Sie Papier, Teller und Tassen , wann immer möglich . Dies wird drastisch auf , die zu viel Zeit verbringen, beim Abwasch oder das Laden einer Spülmaschine kürzen .
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Beschränken Sie Ihre Besucher . Wenn ein paar Leute möchten über an bestimmten Tagen zu kommen und zu helfen, mit den Dingen rund um das Haus , wie Wäsche waschen, Befestigungs Mahlzeiten oder die Pflege des Babys , während Sie ein Nickerchen haben , wäre das eine große Hilfe für Sie sein. Aber , darauf achten, nicht zu viele Leute über auf einmal , wo Sie denken, Sie brauchen , um sich sein Kochen und Servieren Ihre Gäste . Machen Sie es nicht nötig, zu unterhalten .
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Trinken Sie viel Flüssigkeit , vorzugsweise Wasser, und nahrhafte Mahlzeiten und Snacks den ganzen Tag , vor allem , wenn Sie stillen . Sie werden je nach Bedarf wollen Ihren Darm so weich wie möglich zu halten , und dies ist ein Weg, um zu tun.
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Rest. Während der ersten Wochen der Erholung, dann müssen Sie wahrscheinlich viel Ruhe . Rest hilft Ihrem Körper zu heilen. Wenn möglich, haben ein Familienmitglied oder Freund einmal kommen oder zweimal pro Tag für die erste Woche zu helfen, kümmern sich um das Baby , während Sie Ihren Körper und Geist ruhen .
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Diskussion über das, was du bist Gefühl. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und Familie über Dinge, die Sie können , unabhängig davon, wie seltsam es Ihnen scheinen fühlen können . Holen Sie sich ihr Feedback und Anregungen nehmen , wenn sie angemessen und attraktiv für Sie klingen .
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-Plan , um aus dem Haus nach den ersten Wochen mit dem Baby zu bekommen. Dies kann etwas Einfaches wie das Sitzen auf der Veranda oder auch unter einem sehr kleinen Spaziergang durch den Park sein . Raus und immer frische Luft wird gut für Sie und das Baby nach einiger Zeit sein .
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Da oben in der Blutung , Ihnen zu sagen , wenn Sie zu viel zu tun . Nach der ersten Woche oder zwei , wird Ihr Blutungen Farbe und Menge ändern. Es wird am häufigsten von schweren roten Blutungen gehen zu einem helleren rosa und braun. Ihr Körper wird oft damit Sie wissen , dass Sie zu viel zu tun , wenn die Blutung aufgehört hat, und dann wieder plötzlich beginnt . Wenn Sie dies zu sehen und Sie erschöpft fühlen , stellen Sie sicher, dass Sie in den nächsten Tagen Ruhe. Dies ist Ihr Körper die Möglichkeit zu zeigen , dass Sie zu viel zu tun , bevor es fertig ist.
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Mieten Sie sich ein postpartale Doula . Wenn Sie alleinerziehend sind oder einfach nur zusätzliche Hilfe in der postpartalen Phase , können Sie eine postpartale Doula mieten. Diese besondere Art der Doula kommt, nachdem das Baby geboren ist und hilft bei Dingen wie leichte Hausarbeit , Wäsche waschen , die Zubereitung von Mahlzeiten und Unterstützung Mom mit Stillen und Wickeln . Es gibt auch über Nacht der Geburt Doulas . Diese doulas kommen in der Regel in der Zeit von 19.00 Uhr bis 07.00 Uhr und wach zu bleiben mit dem Baby , während Sie schlafen .

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