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So bringen Sie Ihrem Baby bei, allein zu schlafen

Wenn man ein neues Baby hat, möchte man es nicht aus den Augen lassen – auch nachts nicht, wenn es Zeit fürs Bett ist. Also lässt man das Baby bei sich schlafen. Ein paar Monate vergehen, und wenn man versucht, das Baby allein schlafen zu lassen, weint es und weint. Die schlechte Angewohnheit des Co-Sleepings hat sich im Kind festgesetzt, und es will nicht allein schlafen. Ein paar einfache Tipps können Eltern helfen, ihrem Baby beizubringen, allein zu schlafen.

Benötigte Materialien

• Ein eigenes Zimmer für das Baby, getrennt von den Eltern
• Kinderbett
• Babyphone
• Decke oder Stofftier
• Musik oder White Noise

Anleitung

1. Gewöhnen Sie Ihr Kind an sein Zimmer. Verbringen Sie tagsüber Zeit dort, während das Baby wach ist. Lesen Sie dem Baby vor und spielen Sie mit ihm im Zimmer. Tun Sie Dinge, die das Baby glücklich machen. So verbindet das Baby das Zimmer mit Glück und Sicherheit. Das erleichtert den Übergang von Ihrem Zimmer in sein eigenes.
2. Gewöhnen Sie das Baby an das Kinderbett. Genau wie das Kind an sein Zimmer gewöhnt werden soll, soll es sich auch an das Kinderbett gewöhnen. Legen Sie das Baby tagsüber für kurze Zeit in das Kinderbett. Umgeben Sie es mit seinen Lieblingsspielzeugen, Stofftieren und der Decke. Spielen Sie sanfte Wiegenmusik, während das Baby spielt. Lassen Sie das Baby erkennen, dass das Kinderbett nichts Bedrohliches ist. Behalten Sie das Baby immer im Auge, während es im Kinderbett spielt.
3. Zur Schlafenszeit: Ziehen Sie dem Baby einen eigenen Schlafanzug an, den Sie kürzlich nah am Körper getragen oder mit dem Sie geschlafen haben. Ihr Duft auf dem Kleidungsstück wird das Baby durch die Nacht trösten.
4. Babyphone im Zimmer lassen und schnell nach dem Baby sehen, wenn es weint. Das hilft dem Baby zu verstehen, dass Sie nicht weit weg sind. Falls nötig, nehmen Sie das Baby aus dem Kinderbett und wiegen Sie es in den Schlaf. Das Baby muss wissen: Wenn es Sie braucht, sind Sie da. Mit den Nächten werden die Abstände zwischen den Schreiphasen wahrscheinlich immer länger.
5. Sorgen Sie für maximalen Komfort. Halten Sie das Zimmer dunkel, ruhig und bei angenehmer Temperatur. Spielen Sie sanfte Musik zum Einschlafen. Das Baby reagiert möglicherweise auch gut auf White Noise – ein gleichmäßiges Geräusch wie fließendes Wasser oder das Brummen eines Ventilators.