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Gibt es irgendwelche Vorteile von Präbiotika für Babys?

Präbiotika für Babys können das Wachstum gesunder Darmbakterien fördern. Auf dem 6. Treffen der International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) im Jahr 2008 wurden diätetische Präbiotika definiert als „ein selektiv fermentierter Inhaltsstoff, der zu spezifischen Veränderungen in der Zusammensetzung und/oder Aktivität der gastrointestinalen Mikrobiota führt und somit einen Nutzen bringt ( s) nach Zustand des Hosts” .

Präbiotika unterscheiden sich also von Probiotika und haben andere Funktionen, worauf in diesem Artikel näher eingegangen wird. In diesem Beitrag wird auch erörtert, ob Babys Präbiotika benötigen, und deren Vorteile, Sicherheit und Nahrungsquellen.

Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika für Babys

Präbiotika werden oft mit Probiotika verwechselt. Es gibt jedoch Unterschiede, die am besten anhand ihrer Definitionen der American Academy of Pediatrics verstanden werden können.

Probiotika sind Nahrungsergänzungsmittel, die lebensfähige / gut lebende Bakterien enthalten, die Veränderungen in den Bakterienkolonien des Darms des Wirts verursachen. Diese Bakterien halten den Darm gesund.

Präbiotika sind unverdauliche Lebensmittelzutaten, die selektiv das günstige Wachstum und die Aktivität eines oder mehrerer probiotischer Bakterien im Darm stimulieren.

Daher sind Probiotika Lebensmittel, die den Körper mit guten Bakterien versorgen, während Präbiotika als „Nahrung“ für die Darmbakterien selbst dienen. Eine gesunde Darmflora führt zu ihrer ausreichenden Besiedelung, was wiederum dafür sorgt, dass das Verdauungssystem gut funktioniert.

Sind Präbiotika sicher für Babys?

Laut der American Academy of Pediatrics (AAP) scheinen Präbiotika, die Säuglingsnahrung zugesetzt werden, für gesunde Säuglinge nicht schädlich zu sein, aber es gibt derzeit nicht genügend Beweise, um die routinemäßige Verwendung von Präbiotika in Säuglingsnahrung zu unterstützen.

Brauchen Babys Präbiotika?

Es ist nicht vollständig bekannt, ob Babys Präbiotika benötigen. Wenn Ihr Baby mit Muttermilch ernährt wird, kann es die Präbiotika sicher daraus erhalten. Wenn Ihr Baby eine Säuglingsanfangsnahrung erhält, müssen Sie mit Ihrem Arzt über die Einführung einer präbiotischen Säuglingsanfangsnahrung sprechen, da Standard-Säuglingsnahrung wenig oder keine Präbiotika enthalten kann.

Eine Studie stellte fest, dass Babys, die mit präbiotischer Säuglingsnahrung gefüttert wurden, eine ähnliche Darmmikrobiota wie gestillte Säuglinge aufwiesen und eine bessere Stuhlkonsistenz aufwiesen. Es ist jedoch nicht bekannt, ob Säuglinge, die mit präbiotischer Säuglingsnahrung gefüttert werden, langfristig einen Vorteil gegenüber Säuglingen haben, die mit normaler Säuglingsnahrung gefüttert werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vor- und Nachteile von präbiotischer Säuglingsnahrung für Ihr Baby.

Was sind verschiedene Arten von Präbiotika?

Es gibt verschiedene Arten von Präbiotika. Die Mehrheit der Präbiotika ist eine Untergruppe der Kohlenhydratgruppe namens Oligosaccharide . Im Folgenden sind die verschiedenen Variationen von Oligosacchariden aufgeführt, die als Präbiotika wirken.

1. Galactoligosaccharide :Es stammt aus dem Zucker namens Galactose, der häufig in Milch, einschließlich Muttermilch, und Milchprodukten wie Joghurt usw. vorkommt.

2. Fruktane :Diese Kategorie besteht aus Inulin und Fructooligosaccharid. Inulin kommt im Allgemeinen in Wurzelgemüse vor. Fruktose kommt in mehreren Obst- und Gemüsesorten vor.

3. Von Stärke und Glukose abgeleitete Oligosaccharide :Diese entstehen oft durch den Abbau großer Stärke- und Glukosemoleküle. Stärke kommt häufig in Getreide vor, während Glukose in einer Vielzahl von Obst und Gemüse enthalten ist.

Was sind die Vorteile von Präbiotika für Babys?

Präbiotika gelten als funktionelle Lebensmittel, da sie gesundheitliche Vorteile bieten, die über die Grundernährung hinausgehen.

Ein paar nicht sehr aussagekräftige Studien beweisen die Wirksamkeit von Präbiotika bei der Behandlung der folgenden Erkrankungen bei Babys:

• Stärkung des Immunsystems
• Atopisches Ekzem
• Wiederkehrendes Keuchen
• Allergische Urtikaria
• Allergische Dermatitis
• Durchfall
• Chronische Colitis ulcerosa

Die Anreicherung der Säuglingsnahrung mit Präbiotika soll auch den pH-Wert des Stuhls senken, den Stuhlgang anregen und zur Verbesserung der Stuhlkonsistenz beitragen . Präbiotika könnten zu einer allgemeinen Verbesserung der Population der Darmmikrobiota führen.

Nahrungsquellen, die Präbiotika für Babys enthalten

Obwohl sie als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich sind, kommen Präbiotika auf natürliche Weise in mehreren gängigen Lebensmitteln vor. Im Folgenden sind einige natürliche Quellen von Präbiotika für Babys aufgeführt .

• Muttermilch und präbiotische Säuglingsnahrung – einzige Präbiotikaquelle für Babys unter sechs Monaten
• Chicorée-Wurzel
• Joghurt
• Buttermilch
• Palmfrucht
• Jackfrucht
• Rambutan
• Junge Kokosnuss
• Okra
• Zwiebel
• Artischocke
• Spargel
• Banane
• Knoblauch
• Sojabohne
• Bohnen
• Getreide

Präbiotika sind in Lebensmitteln enthaltene Substanzen, die das Wachstum guter Bakterien im Darm fördern. Das Vorhandensein natürlicher Präbiotika in der Muttermilch weist auf die Notwendigkeit hin, zusätzliche Präbiotika in die Nahrung des Babys einzuführen . Viele Lebensmittel wie Buttermilch, Jackfrucht und zarte Kokosnuss enthalten Präbiotika. Präbiotika für Babys können helfen, ihre Darmgesundheit, Immunität und Widerstandsfähigkeit gegen allergische Reaktionen zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung mit fester Nahrung nach sechs Monaten und das Fortsetzen des Stillens können Säuglinge mit den erforderlichen Präbiotika versorgen. Sie sollten sich jedoch an einen Kinderarzt wenden, wenn Sie der Ernährung Ihres Babys präbiotische Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen möchten.